| 100 Gram (g) Kelapa Parut adalah 354 kalori. Dan sebagai nilai gizi: Mengandung 3,81 gram of protein, 12,62 gram karbohidrat, 33,71 gram lemak. Anda dapat mengkonsumsinya dalam jumlah yang tepat dengan menghitungnya sesuai dengan berat Kelapa Parut Anda, yang mengambil sebagian besar kalorinya (82%) dari lemak. Anda dapat dengan mudah mempelajari informasi rinci tentang produk 100 Gram (g) Kelapa Parut dan nilai gizinya, dan memiliki informasi tentang bagaimana seharusnya dikonsumsi saat berdiet. Show 100 Gram (g) Kelapa Parut adalah 354 kalori. Anda dapat mengkonsumsi produk 354 kalori 100 Gram (g) Kelapa Parut, yang termasuk produk berkalori sedang, dalam jumlah kecil saat berdiet. Karena 354 kalori adalah kalori sedang, bagi yang ingin menurunkan berat badan dapat mengkonsumsi produk 100 Gram (g) Kelapa Parut dalam jumlah sedikit. Tidak tepat mengkonsumsi dalam jumlah banyak saat berdiet. Jika Anda telah mengkonsumsinya, saya pasti akan merekomendasikan Anda untuk berolahraga. Apakah 100 Gram (g) Kelapa Parut membuat Anda bertambah gemuk?Adapun pertanyaan apakah 100 Gram (g) Kelapa Parut akan membuat Anda bertambah gemuk, seperti yang Anda lihat di atas, 100 Gram (g) Kelapa Parut adalah 354 kalori. Jika kita terus menerus mengkonsumsi produk 100 Gram (g) Kelapa Parut, yang termasuk dalam kelompok produk kalori sedang, maka akan menyebabkan kenaikan berat badan. Merupakan pilihan yang tepat untuk mengkonsumsi 1 porsi sehari atau sebagai porsi setiap 2-3 hari sekali. Ingat, kelebihan produk apa pun membuat Anda bertambah gemuk. Bahkan, selalu disarankan agar kita meninggalkan produk yang kita konsumsi sebelum kita kenyang. Untuk menjawab pertanyaan Anda, jika kita mengonsumsi produk 100 Gram (g) Kelapa Parut secara hemat dan sesekali, tidak akan menyebabkan penambahan berat badan. Kita harus menghentikan konsumsi berlebihan. Apa Yang Harus Kita Lakukan Jika Kita Mengkonsumsi 100 Gram (g) Kelapa Parut?Anda telah mengkonsumsi produk 100 Gram (g) Kelapa Parut dengan 354 kalori, yang termasuk dalam kelompok produk kalori sedang, dan Anda bertanya-tanya bagaimana cara membakar kalori yang Anda konsumsi. Karena produk 100 Gram (g) Kelapa Parut termasuk dalam kelompok makanan berkalori sedang, Anda dapat membakar 354 kalori tanpa banyak kesulitan. Jika Anda merasa sulit melakukan pembakaran kalori, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan. Pada tabel di bawah ini kami tunjukkan cara membakar 354 kalori. Senin, 15 Agu 2022  BAHAN:
ALAT:
CARA MEMBUAT:
Kandungan Gizi per 100 gram Ubi jalar rebus - Air : 80,1 gram - Kalori : 76 kilo kalori - Protein : 1,37 gram - Lemak : 0,14 gram - Karbohidrat : 17,7 gram - Serat : 2,5 Gram - Gula : 5,74 gram - Kalsium : 27 miligram
Penulis : Suharti, SP (Penyuluh Pertanian WKPP Pangelak Kecamatan Upau) Editor : Rezki Setiadi Ramadhani, S.ST (Penyuluh Pertanian Urusan Programa BPP Kembang Kuning) Daging Kelapa Tua adalah bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Daging Kelapa Tua mengandung energi sebesar 359 kilokalori, protein 3,4 gram, karbohidrat 14 gram, lemak 34,7 gram, kalsium 21 miligram, fosfor 98 miligram, dan zat besi 2 miligram. Selain itu di dalam Daging Kelapa Tua juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,1 miligram dan vitamin C 2 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Daging Kelapa Tua, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 53 %.Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Daging Kelapa Tua : Nama Bahan Makanan : Daging Kelapa Tua Nama Lain / Alternatif : Kelapa Tua, Daging Banyaknya Daging Kelapa Tua yang diteliti (Food Weight) = 100 gr Bagian Daging Kelapa Tua yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 53 % Jumlah Kandungan Energi Daging Kelapa Tua = 359 kkal Jumlah Kandungan Protein Daging Kelapa Tua = 3,4 gr Jumlah Kandungan Lemak Daging Kelapa Tua = 34,7 gr Jumlah Kandungan Karbohidrat Daging Kelapa Tua = 14 gr Jumlah Kandungan Kalsium Daging Kelapa Tua = 21 mg Jumlah Kandungan Fosfor Daging Kelapa Tua = 98 mg Jumlah Kandungan Zat Besi Daging Kelapa Tua = 2 mg Jumlah Kandungan Vitamin A Daging Kelapa Tua = 0 IU Jumlah Kandungan Vitamin B1 Daging Kelapa Tua = 0,1 mg Jumlah Kandungan Vitamin C Daging Kelapa Tua = 2 mg Khasiat / Manfaat Daging Kelapa Tua : - (Belum Tersedia) Huruf Awal Nama Bahan Makanan : D Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya. Hasil Penelitian Yang Lain Terhadap Kelapa Tua Bagian Daging Buahnya : Nama Bahan Makanan : Daging Kelapa Setengah Tua Nama Lain / Alternatif : Kelapa Setengah Tua, Daging Banyaknya Daging Kelapa Setengah Tua yang diteliti (Food Weight) = 100 gr Bagian Daging Kelapa Setengah Tua yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 53 % Jumlah Kandungan Energi Daging Kelapa Setengah Tua = 180 kkal Jumlah Kandungan Protein Daging Kelapa Setengah Tua = 4 gr Jumlah Kandungan Lemak Daging Kelapa Setengah Tua = 15 gr Jumlah Kandungan Karbohidrat Daging Kelapa Setengah Tua = 10 gr Jumlah Kandungan Kalsium Daging Kelapa Setengah Tua = 8 mg Jumlah Kandungan Fosfor Daging Kelapa Setengah Tua = 55 mg Jumlah Kandungan Zat Besi Daging Kelapa Setengah Tua = 1 mg Jumlah Kandungan Vitamin A Daging Kelapa Setengah Tua = 10 IU Jumlah Kandungan Vitamin B1 Daging Kelapa Setengah Tua = 0,05 mg Jumlah Kandungan Vitamin C Daging Kelapa Setengah Tua = 4 mg Keterangan : Riset/penelitian pada Daging Kelapa Tua yang berbeda bisa menghasilkan perbedaan hasil yang didapat karena berbagai faktor yang mempengaruhi. Mohon maaf apabila ada kesalahan atau kekurangan pada informasi daftar komposisi bahan makanan Daging Kelapa Tua ini. Semoga informasi kandungan gizi/nutrisi Daging Kelapa Tua ini bisa bermanfaat untuk kita semua. Terima Kasih. Kembali Ke : Halaman Depan Daftar Utama Komposisi Gizi/Nutrisi Bahan Makanan Daftar Bahan Makanan/Minuman Yang Dimulai Huruf D Artikel Terkait :Apa kandungan kelapa parut?Dari penelusuran dapat diketahui bahwa dalam 100 gram kelapa parut yang kering memiliki kandungan kalori sebesar 660 kkal. Dari kalori tersebut terdiri dari 83% lemak, 13% karbohidrat dan 4% protein. Lemak yang terkandung sebesar 64,53 gram, karbohidrat 23,65 gram, dan protein 6,88 gram.
Apa kandungan gizi dari buah kelapa?Buah kelapa juga dikenal kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat untuk kecantikan maupun kesehatan tubuh, seperti vitamin B, vitamin C, vitamin E, serta berbagai jenis mineral seperti zat besi, selenium, fosfor, kalium, zinc, dan magnesium.
Berapa kalori dalam kelapa parut?Terdapat 283 kalori dalam Kelapa (1 mangkok, parut).
Apa manfaat dari kelapa parut?Mengonsumsi kelapa parut bisa memberikan cukup serat bisa mengurangi risiko sembelit dan wasir. Serat yang cukup bisa mendorong pencernaan menjadi lancar sehingga buang air besar lebih teratur.
|
Kandungan gizi kelapa parut per 100 gram
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
