Asam urat 6 7 apakah normal

Jakara, CNN Inonsa --

Asam ura aalah prouk lmbah alam ubuh, olh karnanya Ana prlu mngnal brapa baas asam ura. 

Mngup , asam ura apa mnumpuk prsnan an jarngan yang apa mnybabkan brbaga masalah kshaan. Mrupakan snyawa alam yang prouks olh ubuh, asam ura rbnuk ar pross pnguraan za purn yang mukan alam sjumlah makanan.

Asam ura aau slah msnya hprursma mrupakan pnyak arrs yau raang sn. Kons n rja kka rapa umpukan krsal brupa garam ura alam prsnan. 

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Brapa Baas Normal Asam Ura? 

Saa ubuh mmprouks asam ura brlbh an gnjal ak mampu mmbuangnya, asam ura akan mnumpuk alam arah. Kons n bsa mmcu sjumlah pnyak.

Lha Juga :

Apa Panangan Makanan bag Pnra Asam Ura?

Mngup , kaar asam ura normal sanga brvaras, rganung paa jns klamn. Kaar asam ura normal paa prmpuan brksar skar 1,5-6 mg/L. Sangkan kaar asam ura normal paa lak-lak skar 2,5-7 mg/L.

Kaar asam ura snr rgolong ngg saa braa aas 6 mg/L paa prmpuan an lbh ar 7 mg/L paa lak-lak.

Bbrapa makanan yang mnganung ngg purn anaranya agng mrah, makanan lau, ha, kacang, an mnuman bralkohol. Asam ura kmuan buang mlalu ssm pmbuangan, bak urn maupun nja.

Gjala Asam Ura

Trlalu banyak asam ura alam arah apa mnybabkan pmbnukan krsal sn an jarngan, yang apa mnybabkan praangan an gjala asam ura.

Umumnya, kaar asam ura yang ngg bsa mmcu sjumlah gjala rmak spr brku;
- sak parah prsnan,
- kkakuan sn,
- ksulan mnggrakkan sn,
- kmrahan an bngkak, an
- sn yang caca.

Mnu yang harus hnar bag pnra asam ura

Brku afar makanan yang sbaknya hnar supaya gjala asam ura lbh rknal:

1. Makanan lau

Safoo aau makanan lau spr kan kmbung, ram, krang, kpng, lobsr, sampa uang, raa-raa mnganung purn cukup ngg.

Purn aalah bahan kma alam yang umumnya rapa alam bbrapa jns makanan. Jka konsums brlbhan, ampaknya mmcu organ ha unuk mmprouks asam ura.

Alrnaf makanan lau yang rlaf aman konsums pnra asam ura yau kan salmon an kakap mrah karna mmlk kanungan purn lbh rnah.

Alrnafnya, Ana apa mngonsums kan ar awar spr nla, ll, guram yang mash rgolong aman unuk konsums pnra asam ura.

Lha Juga :

Brapa Baas Normal Asam Ura Lak-lak an Prmpuan?

2. Dagng mrah

Dagng mrah ar sap, omba, bab, kambng, krbau, kua, juga mmpunya kaar purn ngg an sbaknya hnar.

Efk purn ar agng mrah sanga brpons mnngkakan prouks asam ura hngga ak rknal.

Apabla kaar asam ura smakn ngg, rsko mbul gjala yang cukup mnyakkan. Spr sn nyr mnaak, ksulan brjalan, an muncul kmrahan paa prsnan.

3. Dagng

Foo: Sockphoo/kazuma sk
lusras agng

Slan agng mrah, agng puh ar unggas spr ayam, bbk, burung, angsa, kalkun, sama-sama mnympan banyak purn.

Sbnarnya unuk agng ayam mash rlaf aman konsums, slama masaknya ak mmaka banyak mnyak an pors maksmal saa makan yau 50 gram pr har.

Kanungan purn alam ayam n hampr braa sluruh lapsannya rmasuk agng bagan alam sampa kul.

4. Jroan

Makanan yang larang konsums pnra asam ura ar klompok sayuran n yau bayam, asparagus, kol aun ppaya, buncs, kangkung, aun sngkong, jamur kupng. Alrnafnya bsa gan ngan kal, worl, kol mrah, paprka, knang, slaa, aau mnmun.

Mnjaga kaar asam ura normal paa asarnya aalah suau hal yang sanga pnng an olh karnanya prlu unuk kahu. Bagamana ak, kka kaar asam ura alam ubuh mlbh baas normal, Ana akan brsko mngalam krusakan ulang an sn.

Tak hanya u saja, kaar asam ura yang rlalu ngg juga apa mmcu brbaga jns pnyak mula ar abs p 2, pnyak ha brlmak, hngga pnyak gnjal an juga pnyak janung. Namun Ana ak prlu khawar, karna paa ksmpaan kal n kam akan mnjlaskan mngna kaar asam ura normal an apa saja hal yang apa lakukan unuk mnjaganya ap normal.

Sklas mngna asam ura

Asam ura paa asarnya aalah za kma yang haslkan ubuh kka mmcah purn. Aapun purn alam hal n apa paham sbaga sbuah snyawa kma yang brasal an prouks olh ubuh sra bsa juga jumpa paa sjumlah makanan.

Asam ura yang prouks ubuh basanya akan laru alam arah an kmuan salurkan k gnjal unuk lmnas brsamaan ngan urn an fss. Akan ap, paa bbrapa kons rnu mana rja gangguan paa gnjal, pross pmbuangan asam ura n ak apa brjalan ngan bak. Paa akhrnya, kaar asam ura mnja ngg.

Slan karna gangguan alam fungs gnjal, nggnya kaar asam ura alam ubuh juga apa rja karna nggnya prouks asam ura alam ubuh. Bahkan, rkaang hal n juga rja brsamaan ngan gangguan paa fungs gnjal, shngga kaar asam ura pun mnja smakn ngg.

Kaar asam ura normal

Apabla kaar asam ura yang aa alam ubuh Ana brlbhan, maka kshaan ubuh scara ksluruhan akan rganggu. Karna u, mngahu kaar asam ura normal aalah suau hal yang pnng. 

Dalam hal n, kaar asam ura normal paa wana wasa brksar anara 2,4 sampa 6 mg/L. Aapun paa pra wasa, angka normalnya brksar 3,1 sampa 7 mg/L. Unuk anak-anak, kaar asam ura normal aalah skar 2 sampa 5,5 mg/L.

Baca Juga: Rakan Nyr Asam Ura Kka Kambuh ngan Oba Asam Ura Alam

Cara mnjaga kaar asam ura ap normal

Agar kaar asam ura alam arah ap sabl, cobalah unuk mnrapkan ps-ps brku n alam ksharan Ana. 

Hnar makanan yang mnganung banyak purn

Cara mnjaga kaar asam ura ap normal yang prama yau mnghnar makan-makanan yang mnganung banyak purn. Bbrapa makanan yang mmlk kanungan purn yang banyak yau bbrapa sayuran, makanan lau an, agng. Apabla Ana mngkonsums makanan rsbu, maka akan mmbua kaar asam ura nak. 

Hnar konsums gula yang brlbh

Unuk apa mnjaga asam ura ap normal, sbaknya Ana mnghnar mngonsums gula yang brlbh. Pasalnya, gula yang brlbh apa mmcu kaar asamura mnngka. Bbrapa mnuman mnganung gula yang prlu Ana hnar yau srup jagung, mnuman brsoa, an juga jus buah yang ambah gula. 

Baca Juga: Allopurnol unuk Asam Ura

Mmprbanyak konsums ar puh

Suah sbukan sblumnya, bahwa mngonsums mnuman mans apa mnngkakan kaar asam ura. Olh karna u, agar apa mnjaga kaar asam ura ap normal, sbaknya Ana mngonsums ar puh lbh banyak. Dngan mngonsums ar puh yang banyak, maka apa mmbanu gnjal mngluarkan asam ura lbh cpa. Slan ar puh, Ana juga bsa mnum nfus war. 

Mnjaga bra baan al

Mnjaga bra baan al mrupakan salah sau cara alam mnjaga kaar asam ura ap normal. Pasalnya, bra baan yang brlbh alam mnngkakan kaar asam ura. Tak hanya u, bra baan yang brlbh juga akan mngganggu fungs gnjal alam mnyarng asam ura. Prlu nga, apabla ngn mnurunkan bra baan jangan lakukan ka. 

Baca Juga: Tak Prlu Bngung, Bgn Cara Mnghung Bra Baan Ial

Cara mnjaga kaar asam ura ap normal yang rakhr yau mnghnar konsums alkohol. Pasalnya, paa saa Ana mngonsums alkohol, maka ubuh akan cnrung mngalam hras. Paa saa ubuh mngalam hras, maka apa mmcu kaar asam ura yang ngg. 

Dmkanlah pnjlasan mngna kaar asam ura normal an bagamana cara mnjaganya agar ap sabl. Panau rus kaar asam ura Ana agar apa ambl nakan pncgahan ssgra mungkn apabla kaar asam ura braa paa ksaran yang ak normal. 

Cukup skan nformas yang apa m ao brkan, smoga brmanfaa.

Unuk mngahu lbh lanju spuar kshaan, Ana bsa vo call langsung ngan okr aplkas kshaan Ao Halh. Downloa aplkas Ao Halh App Sor an Googl Play.

Asam ura 6 7 Apakah ngg?

Asam ura 6 6 apakah normal?

Brapa kaar asam ura normal paa wana?

Asam ura 8 6 apakah ngg?