Makanan apa saja yang boleh dimakan oleh penderita asam lambung

Baca Juga: 11 Bang Pnyak yang Dangan olh Pol Pnyak Dalam

Bag para pnra sak lambung ruama yang aku, basanya mmang sanga pmlh saa hnak makan. Wajar saja, sbab banyak jns makanan yang bsa mmbua kambuh an mnngkakan asam lambung.

Apakah Ana juga mnra sak maag? Srng bngung mau ngml apa agar ap bsa makan ngan nyaman? Brku kam brkan nformas mngna bbrapa cmlan yang bsa makan olh pnra sak lambung n.

Tabl of Conns

Apa u Sak Maag?

Sblum mmbahas mngna cmlan unuk maag, Ana prlu ahu ahulu mngna nformas pnyaknya. Maag aau sppsa mrupakan pnyak kambuhan brupa rasa ak nyaman paa bagan pru, spr rasa pnuh aau rasa panas bagan aas pru.

Bsa juga sra kmbung, mual, an munah yang akbakan pnngkaan asam lambung saluran crna. Pnybabnya bsa brmacam-macam, spr cra aau nfks, apa juga karna konsums alkohol aau oba pra nyr.

Gjalanya aalah rasa nyr paa pru bagan aas, mual, an bsa sra munah. Basanya, unuk mngobanya bsa ngan mmbrkan anbok, an oba sppsa spr anasa aau rann.

Pnybab ar Sak Maag

Aa bbrapa pnybab kambuhnya sak lambung, bsa karna makanan aau kgaan yang lakukan maupun kbasaan. Mmlh jns cmlan unuk maag mrupakan salah sau cara mnurunkan rsko naknya asam lambung.

Sak paa bagan pru an aa n bsa sbabkan olh bbrapa fakor, spr:

Kbasaan makan waku yang ak pa aau rlamba makan.Pru barkan kosong alam waku lama. Mngkonsums jns makanan aau mnuman pnngka asam lambung.Mngalam ukak lambung.Infks bakr.Praangan paa lambung.Pnggunaan oba-oba annflamas aau pra rasa sak yang brlbhan.

17 Rkomnas Cmlan unuk Maag

Bag Ana yang mnra sak sppsa, mmang ak bolh makan smbarangan an harus mngaur waku makan ngan bnar. Agar ak srng kambuh, Ana sbaknya mmlh cmlan unuk maag brku n unuk konsums:

1. Bubur

Makanan sau n mmang slalu bsa ja analan sbaga pngganjal pru, ruama pag har. Tksurnya yang lmbu akan muah crna olh lambung an apa mncgah aau mrngankan rasa sak bagan pru.

2. Sar Kacang Hjau

Cmlan unuk maag yang aman an apa banu mmlhara knrja janung aalah kacang hjau. Dngan mngonsums kacang hjau, asupan karbohra ubuh apa rpnuh skalgus mmbnuk lapsan mncgah naknya asam lambung.

3. Knang Tumbuk

Knang umbuk juga apa ja plhan lan bag pnra sak lambung, ruama apa konsums saa kambuh. Ana nggal mrbus knang lalu mnghaluskannya, apa campur ngan aun bawang an sk prasa.

Baca Juga: Munah Ham an Pah? Sgra Tangan!

4. Oamal

Sarapan ngan oamal mnja alrnaf lan yang smpl an apa mrakan asam lambung. Kanungan sranya ngg bsa mmbua pru knyang lbh lama.

5. Sala Sayuran

Plhan lannya aalah sala sayuran rr aas brokol, kol, worl, mun, an labu. Jns sayuran n akan banu urunkan asam lambung sra mnganung anoksan ngg.

6. Bsku Jah

Cmlan unuk maag brkunya aalah bsku, ap yang bua ar bahan jah. Sjak ulu jah prcaya bsa banu rakan pru kmbung akba naknya asam lambung.

7. Poongan Buah Ppaya

Ppaya mrupakan buah yang punya agng bal an rasanya nak, sanga cocok unuk mnja camlan sor orang ngan lambung lmah. Ana bsa mngonsumsnya sla waku makan shngga mmbrkan fk knyang.

Baca Juga: Gjala, Pngobaan, an Pnybab Kankr Pankras

8. Psang

Psang juga bsa mnja plhan lannya, bukan hanya mnormalkan raja kasaman ssm pncrnaan, ap juga mmbanu mnormalkan kanan arah akba srs.

9. Klapa Mua

Klapa mua juga mrupakan jns mnuman aman bag pnra sppsa, ap ak bolh konsums alam jumlah brlbhan.

10. Pung Lah Buaya

Cmlan unuk maag lannya aalah pung yang bua brbahan asar lah buaya. Ana bsa mmbuanya snr aau mmblnya an smpan alam kulkas unuk konsums saa lapar.

11. Prmn Kar

Bukan prmnnya yang mmbua maag raas, ap akvas mngunyah prmn kar apa mnja pnawar sak lambung n. Karna akvas n mrangsang prouks ar lur brsfa basa.

12. Sayuran Kukus

Brbaga jns sayuran kukus spr brokol an worl juga bak konsums pnra maag, ruama jka sang br.

13. Plan Yogur

Hasl olahan susu brupa plan yogur mnja cmlan sha yang bsa nkma slah makan sang olh pnra maag.

14. Ro Ganum

Plhan lannya aalah ro ganum yang brkan sla almon. Rasanya nak juga ak mnyksa lambung Ana.

15. Kalu Tulang

Cmlan unuk maag brkunya aalah kalu ulang. Makanan n ruama konsums saa pnyak maag kambuh. Cara mmbuanya muah an kanungan gznya juga ngg.

16. Granola

Makanan n juga apa jakan makanan para pnra pnyak maag aku. Granola mmlk banyak manfaa bag kshaan ubuh, salah saunya mmbrshkan pncrnaan.

17. Nanas

Banyak pnra sak lambung mnghnar makan nanas, karna anggap brbahaya. Paahal sbalknya, nanas mrupakan salah sau buah yang cocok jakan cmlan pnra sak lambung.

Baca Juga: Usus Bunu Pcah? Sgra Tangan!

Sak maag bukan brar ak bsa makan, hanya saja harus mmlh an mmlah jns makanan yang pa. Paskan unuk slalu mmlh cmlan unuk maag ngan bnar shngga ak kambuh waku pnng. Rsrvaskan konsulas Ana ngan ahl ar jawal okr kam. Kunjung juga laman nformas unuk layanan kshaan lannya.

Lauk apa yang cocok unuk asam lambung?

Camlan apa yang cocok unuk asam lambung?

Makanan apa yang ak bolh makan pnra asam lambung?

Bagamana agar asam lambung cpa smbuh?