ASI adalah terbaik bagi buah hati, SGM sangat mendukung pemberian ASI. Saat Bunda menyusui, harap memperhatikan asupan nutrisi yang sehat dan seimbang. Penggunaan susu formula harus sesuai dengan petunjuk dan dikonsultasikan terlebih dahulu ke dokter. Selama masa kehamilan, penting bagi Ibu untuk memerhatikan makanan yang Ibu konsumsi dan menghindari makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Pasalnya, setiap kandungan di dalam makanan akan memengaruhi tumbuh kembang janin. Show
Ada beberapa makanan yang umum diketahui dilarang untuk ibu hamil. Misalnya saja seperti, sushi, daging setengah matang, dan jeroan. Namun, sebenarnya tidak sampai di situ saja, Bu. Masih ada beberapa makanan yang perlu Ibu hindari agar janin terlahir sehat. Ragam Makanan yang Dilarang untuk Ibu HamilSelama hamil, setiap Ibu memang dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai jenis nutrisi untuk menambah asupan gizi bagi Ibu dan si Kecil di dalam kandungan. Namun, bukan berarti Ibu dapat mengkonsumsi semua jenis makanan tanpa mengetahui efek sampingnya, ya. Ini karena ada beberapa jenis makanan yang dilarang untuk Ibu hamil yang bisa meningkatkan risiko penyakit pada Ibu dan janin. Nah, berikut ini beberapa jenis makanan yang dilarang untuk Ibu hamil, antara lain:
Setelah mengetahui berbagai jenis makanan yang dilarang untuk ibu hamil, diharapkan Ibu bisa menghindari makanan-makanan tersebut dan menggantinya dengan makanan yang lebih sehat dan kaya nutrisi. Meskipun beberapa makanan yang dilarang untuk ibu hamil tersebut masih boleh dikonsumsi, seperti jeroan, kopi, teh, dan cokelat, tetapi Ibu tetap harus membatasi konsumsinya dengan tepat. Pola Makan Ibu HamilTidak hanya menghindari jenis makanan yang dilarang untuk ibu hamil, penting bagi Ibu untuk mengetahui pola makan yang tepat di masa kehamilan. Hal tersebut Ibu perlukan agar tubuh dapat menerima asupan nutrisi dengan baik demi menjaga kesehatan Ibu dan janin yang ada di dalam kandungan. Berikut adalah informasi yang bisa Ibu pahami dalam menjaga pola makan ibu hamil dan menghindari makanan yang dilarang untuk ibu hamil.
Baca juga: 12 Buah Penambah Darah Bagi Ibu Hamil Agar Terhindar dari Anemia Pastikan Ibu memenuhi asupan nutrisi seimbang setiap harinya, beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil di antaranya protein, karbohidrat, serat, lemak, asam folat, kalsium, zat besi, serta berbagai vitamin dan mineral lainnya. Selain itu, Ibu juga bisa lengkapi nutrisi dengan minum susu susu Frisian Flag PRIMAMUM. Susu Frisian Flag PRIMAMUM mengandung 9 asam amino esensial (9AAE) lengkap dan 9 nutrisi penting lainnya untuk kebaikan Ibu dan si Kecil. Susu ini juga diperkaya dengan tinggi asam folat, omega 3 (ALA), omega 6 (LA), serta tinggi DHA untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel otak si Kecil. Susu Frisian Flag PRIMAMUM juga mengandung tinggi zat besi, tinggi zinc, dan sumber serat pangan inulin untuk mendukung daya tahan tubuh Ibu dan si Kecil. Ditambah kandungan tinggi kalsium dan tinggi vitamin C untuk mendukung pertumbuhan sel tubuh si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM mengandung 180 kalori dan 9 gram protein dalam 1 gelasnya. Dengan mengonsumsi 2x sehari, Ibu sudah bisa mendapatkan 15% asupan energi dari Frisian Flag Primamum. Apalagi rasa cokelatnya lezat dan tidak bikin enek sehingga bisa membantu Ibu memenuhi kebutuhan gizi hariannya. Frisian Flag PRIMAMUM termasuk susu dengan harga ekonomis dengan nutrisi lengkap yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui. Tersedia dalam rasa cokelat yang lezat dan tidak membuat Ibu merasa enek atau mual. Tambahkan paragraf Kalkulator kehamilan atau kamus kehamilan. Makanan apa saja yang dilarang untuk ibu hamil muda?Ada beberapa makanan yang dilarang dimakan selama kehamilan, terutama trimester pertama, yaitu:. Ikan yang mengandung merkuri, seperti ikan todak, king mackerel, dan hiu.. Kerang dan telur mentah atau setengah matang.. Daging dan unggas mentah.. Susu yang tidak dipasteurisasi.. Buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil?Daftar Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil. Anggur, Membuat Hormon Tidak Stabil. ... . Nanas, Berisiko Sebabkan Keguguran. ... . Semangka, Bisa Sebabkan Diabetes Gestasional. ... . Pisang, Tak Disarankan pada Ibu Hamil dengan Diabetes. ... . Durian, Ada Kandungan Alkohol. ... . Pepaya, Mengandung Lateks yang Bisa Sebabkan Kontraksi.. Pantangan apa saja yang dilarang untuk ibu hamil?Larangan untuk Ibu Hamil Terkait Makanan dan Minuman. Makanan mentah. ... . Makanan pedas. ... . 3. Teh herbal. ... . 4. Susu yang tidak dipasteurisasi. ... . Merokok. ... . Mandi air panas. ... . Membersihkan kandang hewan peliharaan. ... . Mempercantik kuku.. Bolehkah suami menghisap payudara saat hamil muda?Namun saat kehamilan, memang sebaiknya perlu menghindari segala bentuk manipulasi pada puting payudara (misal ditarik-tarik, dihisap, dan sebagainya.) karena akan merangsang hormon oksitosin yang dapat menimbulkan kontraksi rahim sebelum waktunya.
|