Pada teknik dasar permainan sepak bola, tak boleh juga ketinggalan bagi seorang pemula untuk mempelajari teknik menyundul bola. Menyundul bola pada permainan olahraga sepak bola bukan hal asing lagi karena gerakan menyundul sudah biasa dan sudah pasti dilakukan oleh pemain sepak bola, terutama dalam sebuah pertandingan. Hanya saja, sundulan tak boleh dilakukan secara sembarangan. Sama halnya dengan teknik-teknik lain dalam sepak bola, seperti teknik dasar menendang bola dalam sepak bola dan juga teknik menggiring bola dalam sepak bola, menyundul bola pun sangat penting untuk dilatih dan juga dikuasai. Ketika seorang pemain mampu menyundul bola secara benar, itu artinya segala teknik di bawah ini sudah dipahami betul. (Baca juga: teknik dasar permainan bulu tangkis – teknik renang gaya kupu-kupu)
Meski demikian, untuk teknik menyundul sambil melompat dengan awalan, tolakan tak hanya bisa dilakukan dengan satu kaki, tapi juga boleh menggunakan kedua kaki. Ketika ada banyak lawan yang mengepung saat kita menggiring bola, sulit untuk melakukan teknik menyundul dengan lompatan yang memakai awalan, berikut adalah sedikit penjelasannya:
(Baca juga: teknik lempar lembing – cara memilih bet tenis meja)
Sebetulnya, inti dari gerakan pada teknik menyundul bola dengan berlari ini hampir mirip dengan teknik menyundul sambil berdiri. Hanya memang bedanya, Anda perlu berlari dulu untuk menyongsong bola, barulah melakukan sundulan dengan gaya dan sikap tubuh persis dengan gerakan menyundul sambil berdiri.
Untuk melakukannya, pemain tentu harus berani untuk menjatuhkan badan ketika menyundul bola karena intinya pemain harus melompat dan kemudian melayang sehingga nanti badannyalah yang akan terjatuh ke tanah setelah menyundul. Hal tersebut perlu dilakukan saat bola datang melambung dengan posisi bola yang juga tak begitu tinggi dari permukaan tanah. Teknik menyundul bola satu ini dianggap sebagai cara ampuh yang kerap dipakai dengan tujuan mengecoh pemain bertahan dari pihak tim lawan serta penjaga gawang tim lawan. Karena saat disundul dengan teknik ini, bola akan otomatis melambung cukup tinggi akan disambut dengan kaki tim lawan dan bukannya dengan kepala sehingga akan sangat mengecoh. (Baca juga: teknik lempar cakram – cara memegang raket bulu tangkis) Tips Latihan Menyundul Bola Teknik menyundul bola bukan hal mudah, terutama untuk para pemula tentunya. Jadi melatih diri untuk bisa melakukan sundulan bola dengan baik, ada beberapa cara latihan yang bisa dilakukan. Di bawah ini adalah sejumlah langkah yang bisa dilakukan untuk berlatih menyundul.
(Baca juga: cara memilih raket tenis – tugas wasit sepak bola) Prinsip dalam Menyundul Bola Pada sepak bola, menyundul bola juga memiliki prinsip dalam praktik gerakannya. Ada beberapa tahapan yang juga perlu untuk Anda pahami sebelum mulai berlatih dan menguasai teknik menyundul bola, yakni:
Guna Teknik Menyundul Bola Teknik dalam hal menyundul bola pada sepak bola bukan sekadar teknik biasa tanpa kegunaan. Kegunaan dari teknik ini sungguh sangat penting bagi sebuah tim sepak bola, terlepas dari posisi pemain sepak bola maupun formasi sepak bola apa yang digunakan. Berikut ini sedikit ulasan mengenai kegunaan sundulan bola:
(Baca juga: teknik dasar tenis lapangan – peraturan permainan sepak bola) Itulah sedikit banyak tentang teknik menyundul bola pada permainan sepak bola mulai dari teknik berdiri, melompat, berlari, hingga melayang yang sebaiknya benar-benar dikuasai oleh para pemain, terutama para pemula. Untuk bisa mempergunakan teknik dengan benar, sudah diberikan juga sedikit tips langkah-langkah agar dapat berlatih dengan benar dan agar sundulan dapat dieksekusi secara tepat. Perlu untuk diingat bahwa sundulan bola perlu dilakukan secara tepat dengan bagian kepala yang digunakan juga tepat agar mampu menghindari cedera. Tak lupa juga, pemula juga perlu melakukan latihan fisik sepak bola agar performa permainan menjadi jauh lebih baik dan sempurna. |