Wing Chun pasti sudah tak asing lagi bagi para pecinta film IP MAN karena teknik bela diri satu ini di mana secara harfiahnya memiliki makna nyanyian musim semi. Seni bela diri yang berasal dari Cina ini memang merupakan sebuah bentuk kombinasi antara pergulatan dan penyerangan jarak dekat. Olahraga bela diri ini pun merupakan suatu seni yang terbilang unik karena spesialisasinya berfokus pada pertarungan jarak dekat dengan menggunakan pukulan cepat serta tendangan yang bertahan ketat ditambah gerak kaki tangkas yang mempercepat gerakan maju. Efektivitas Wing Chun dapat diperoleh dnegan mengoordinasi antara pertahanan dan serangan serentak sekaligus serangan balik. Para praktisi bela diri ini perlu mempelajari bagaimana cara melontarkan energi dalam jumlah yang tepat namun tanpa terlalu bersusah payah alias dalam kondisi santai. Para praktisi akan diajarkan bagaimana mengatasi serangan yang tepat dengan mengatur struktur serta posisi tubuh ketimbang menghadapi langsung. Untuk dapat menampilkan performa maksimal, tentunya setiap teknik dasar Wing Chun perlu dikuasai lebih dulu. Baca juga:
Kuda-kuda Untuk pergeseran kuda-kuda di dalam seni bela diri Wing Chun, ada 3 macam yang perlu untuk diketahui dan kiranya juga Anda dapat latih dengan baik:
Fokus dari kuda-kuda jenis ini adalah tumpuan yang ada di salah satu kaki dan pinggang menjadi pusat pergeseran paling besar. Pada pertarungan, Hang Ma sangatlah berguna karena kita mampu memutar tubuh ke arah lain secara langsung dan tidak perlu harus bertukar tempat. Situasi yang bisa dijadikan contoh adalah ketika kita menghadapi lawan di sisi kiri lalu ada yang menyerang dari sisi kanan, otomatis kita bisa beralih ke sebelah kanan, demikian juga sewaktu posisi belakang dan depan.
Untuk jenis kuda-kuda satu ini, para pemain Wing Chun dapat bergerak ketika dalam keadaan menyerang. Sejumlah bela diri pun sebetulnya memiliki teknik atau latihan seperti ini di mana ketika kita maju, yang maju lebih dulu adalah kaki depan dan waktu hendak mundur, kaki belakang bisa lebih dulu mundur. Ketika hendak ke kiri, lebih dulu kita menggunakan kaki kiri, sedangkan sewaktu ke kanan bisa kaki kanan lebih dulu yang digerakkan.
Sama seperti kuda-kuda jenis sebelumnya, kita dapat bergerak menyerang, bahkan juga bisa bertahan maupun menyerang sambil melakukan pertahanan. Sebetulnya, posisi kaki pun masih ada satu lagi, yakni posisi satu kaki saja yang berdiri, namun posisi ini kebanyakan hanya digunakan untuk latihan. Padahal sebetulnya, latihan posisi ini cukup penting karena berguna ketika dalam pertarungan yang tempatnya kurang rata. Baca juga:
Siu Nim TaoSecara harfiah, Siu Nim Tao memiliki makna Gagasan Kecil di mana hal ini adalah dasar untuk banyak sekali gerakan di dalam olahraga bela diri Wing Chun dan Siu Nim Tao ini merupakan sebuah bentuk gerakan pertama di mana kuda-kuda yang sudah disebutkan sebelumnya akan dipelajari juga.
Perlu diketahui bahwa sebagian besar Siu Nim Tao justru malah terdiri dari kombinasi seluruh gerakan tersebut. Dan ketika melakukannya, pastikan melatih bagian kiri lebih dulu sebelum sisi kanan. Baca juga:
Chum KiuDari Siu Nim Tao, praktisi dapat berlanjut mempelajari Chum Kiu yang juga sama wajibnya. Secara harfiah, arti dari Chum Kiu ini adalah mencari jembatan dan fokus gerakan adalah untuk melengkapi yang sebelumnya sudah dipelajari di bagian gerakan latihan dasar Siu Nim Tao. Pada Chum Kiu ini, fokus utama adalah tentang bagaimana supaya tubuh bisa dibawah secara efisien dan tepat. Praktisi juga perlu memerhatikan distribusi tumpuan berat badan serta keseimbangan, lalu praktisi juga akan diperkenalkan dengan gerakan seperti kaki memutar dan menendang pada tahap ini. Pada Juun jugalah, praktisi akan diperkenalkan dengan gerakan lengan tingkat menengah, contohnya adalah mencungkil mata atau Fut Sau serta mematahkan serangan lengan atau Jip Sau. Sebisa mungkin, gerakan ini perlu dilakukan secara cepat, kuat, lincah dan stabil. Dalam latihan ini, praktisi perlu belajar bagaimana menggerakkan kaki dan tangan secara kesatuan dan juga menggerakkan sendiri-sendiri bagian-bagian tersebut dengan benar.
Praktisi juga perlu mempelajari cara membelokkan tubuh ke kanan dan kiri supaya seimbang. Tak hanya itu, dengan menguasai atau melatih teknik ini, para praktisi juga dapat memperoleh keuntungan, yakni mampu menjumpai garis tengah ketika pertarungan sedang berlangsung. Baca juga:
Teknik TinggiKombinasi gerakan kaki dan tangan adalah yang perlu digunakan pada tahap ini dan akhirnya praktisi bisa ditempatkan pada posisi menyerang yang biasanya ampuh untuk membuat lawan lumpuh. Kaki dan tangan perlu lebih dulu dilatih kekuatannya agar menjadi stabil dan mampu mengancam musuh dengan teknik ini. Dengan cara ini, praktisi akan mampu mengidentifikasi sekaligus mempelajari gerakan kaki dan tangan yang bersentuhan atau berkoneksi dengan lawan. Cara ini menjadi langkah jitu untuk mengerti juga pergerakan lawan ketika fokus sehingga kita bisa mengalahkannya. Pertarungan dengan senjata semacam tongkat bakal membuat keahlian para praktisi meningkat, khususnya dalam hal pertahanan dan keseimbangan. Untuk berlatih menggunakan senjata, walaupun berupa tongkat, sebaiknya latihan dilakukan di bawah pengawasan pelatih dan supaya gerakan bisa dilakukan secara benar dan tepat. Presisi, teknik dan posisi adalah 3 hal yang difokuskan, namun ada pengubahan gerakan kaki dan tangan dari teknik sebelumnya sebab praktisi memegang pedang. Karena latihan ini memanfaatkan 2 buah senjata tajam berupa pedang pendek yang mirip seperti pisau, pastikan untuk tidak membahayakan keselamatan orang di sekitar kita saat berlatih. Baca juga:
Itulah sedikit informasi tentang teknik dasar Wing Chun untuk menjadi pengetahuan kita bersama, khususnya bagi Anda yang memang tertarik mempelajari dan menguasai ilmu bela diri yang mulai terkenal di Indonesia ini. |
Kaki kiri di depan badan menyerong ke kanan 45 derajat lutut dibelokkan adalah teknik dasar gerakan
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
