Lawah yang mempunyai postur yang tinggi tersebut maka operan yang digunakan

Pada olahraga basket, operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah operan pantulan atau bounce pass.

Bounce pass merupakan teknik passing dalam olahraga basket yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke arah lantai sebelum mengarah ke rekan satu tim.

Teknik bounce pass sangat berguna, karena memiliki keunggulan pada saat kamu terganggu oleh lawan.

Tujuan dari teknik bounce pass adalah melakukan umpan kepada rekan satu tim. Caranya, menghindari block dari pemain lawan yang menutup daerah passing pada ketinggian chest pass dan overhead pass.

Bounce pass bisa digunakan untuk memberi umpan ketika pemain dihalangi oleh lawan yang tinggi, karena lawan akan kesulitan menjangkau bola rendah.

Bola tersebut nantinya akan memantul ke lantai, kemudian berganti arah sasaran menuju rekan satu tim yang sudah bersiap menangkap bola.

Operan yang Dilakukan untuk Menerobos Lawan yang Tinggi adalah

Dikutip dari Jr NBA, teknik menggiring bola yang digunakan untuk menerobos pertahanan lawan adalah:

1. Lakukan dengan badan yang tegak lurus.

2. Siku ditekuk di samping tubuh dan posisikan bola di depan tubuh.

3. Langkahkan salah satu kaki untuk maju ke depan.

4. Lutut ditekuk, kemudian tumpu berat badan di antara dua kaki.

5. Condongkan tubuh ke depan, lalu tubuh harus rileks agar mendapatkan keseimbangan.

6. Dorong bola ke arah lantai dengan sasaran ¼ dari target.

7. Lemparan bola diawali dengan sedikit menarik bola ke arah dada untuk mendapatkan awalan di akhir, yakni dorong pergelangan tangan dengan telapak tangan agar menghadap ke luar.

Tips Melakukan Bounce Pass

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dengan baik saat melakukan gerakan bounce pass agar tidak gagal, sehingga arah bola bisa akan tepat sasaran yang akan dituju.

1. Arah bola harus tepat sasaran agar terhindar dari lawan.

2. Hindari lemparan menyilang.

Latihan Teknik Bounce Pass Bola Basket

Supaya kamu menguasai teknik ini, cara menggiring bola yang dibenarkan adalah sebagai berikut:

1. Couple Bounce Pass Passive

• Saling berpasangan dan berhadapan dengan jarak tiga meter.

• Lakukan passing bounce pass ke arah anggota tim secara bergantian.

2. Couple Bounce Pass Mobile

• Saling berpasangan dan sejajar dengan jarak tiga meter.

• Lakukan passing bounce pass ke arah rekan tim secara bergantian dengan berjalan ke arah depan.

• Posisikan tiga orang untuk membentuk titik segitiga dengan jarak antar titik sejauh tiga meter.

• Lakukan bounce pass ke arah titik terdekat rekan tim kamu.

• Arahkan passing terlebih dahulu sesuai perputaran jarum jam. Setelah melakukannya selama tiga menit, berbalik arah dengan berlawanan arah perputaran jarum jam.

Cara melakukan bounce pass dalam olahraga basket digunakan untuk mengelabui atau menghindari lawan saat mengoper. Jadi, bola tidak dapat direbut dengan mudah. Sebelum melakukan teknik ini, kamu harus memperhatikan timing hingga titik pengarahan bola yang tepat.

Itulah operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi dalam permainan bola basket. Lakukan teknik tersebut jika kamu menghadapi lawan dengan postur tubuh yang lebih tinggi.