Bayi susah tidur menjadi salah satu kondisi yang sering Mums khawatirkan. Ada banyak faktor yang menyebabkan si Kecil kesulitan tidur, salah satunya karena siklus dan jam tidurnya yang belum teratur. Meskipun kondisi ini umumnya normal, namun bayi susah tidur juga bisa jadi pertanda bahwa si Kecil sedang mengalami gangguan kesehatan. Show
Sebelum mengetahui penyebab dan cara mengatasi bayi susah tidur, Mums perlu tahu dulu seputar waktu tidur ideal bayi. Biasanya bayi baru lahir membutuhkan waktu tidur sekitar 16-17 jam dalam sehari dan hanya terbangun selama 1-2 jam. Sementara, bayi berusia 1-5 bulan membutuhkan waktu tidur sekitar 14-16 jam per hari. Pada usia 6 bulan ke atas, bayi membutuhkan waktu tidur sekitar 12-16 jam per hari. Penyebab Bayi Susah Tidur yang NormalBerikut ini beberapa penyebab bayi susah tidur yang umum dan normal dialami setiap bayi:
Penyebab Bayi Susah Tidur yang Harus DiwaspadaiBerikut ini beberapa penyebab bayi susah tidur yang harus Mums waspadai:
Menghadapi kondisi bayi susah tidur memang tidak mudah ya, Mums. Selain membuat si Kecil tak nyaman, kondisi ini juga dapat mengganggu waktu istirahat Mums di malam hari. Oleh karena itu, selain fokus dalam mengatasi kondisi tersebut, pastikan Mums juga memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat agar terhindar dari kelelahan dan berbagai penyakit. Ditinjau Oleh: dr. Rulli P.A Situmorang Bagaimana cara mengatasi bayi susah tidur?Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda coba agar Si Kecil bisa dengan mudah tidur nyenyak dan Anda pun bisa beristirahat dengan tenang, di antaranya:. Buat jadwal harian untuk Si Kecil. ... . 3. Ciptakan rutinitas sebelum tidur. ... . 4. Kenali tanda-tanda Si Kecil mengantuk. ... . Berikan susu segera saat Si Kecil terbangun karena lapar.. Kenapa bayi gelisah dan susah tidur?Bukan hanya karena lapar, penyebab bayi rewel susah tidur juga bisa karena keadaan tubuh bayi. Ketika bayi merasa tidak enak badan, seperti tumbuh gigi, pilek, alergi, kaki pegal, perut bergas, sembelit, atau pun masalah lainnya yang membuat tubuh mereka terasa tidak nyaman, maka ia akan lebih rewel.
Apa yang terjadi jika bayi kurang tidur?Mengganggu proses pertumbuhan
Ketika tidur, kelenjar di otak anak memproduksi hormon pertumbuhan. Sesuai dengan namanya, hormon ini memiliki peran yang sangat besar dalam pertumbuhan anak. Kurang tidur bisa membuat kerja hormon ini terganggu, sehingga pertumbuhan Si Kecil pun jadi tidak optimal.
Kenapa bayi tidur hanya sebentar?Penyebab bayi tidur sebentar bangun, yaitu karena Si Kecil merasa kelelahan. Oleh karena itu, bayi yang terlalu lelah setelah beraktivitas seharian atau yang terlambat tidur juga dapat menyebabkan gangguan yang membuat bayi mudah bangun saat tidur.
|