Jelaskan teknik pukulan dan Tendangan dalam beladiri pencak silat

Jawaban yang benar diberikan: bebell270

jawaban:1.   Pukulan dalam pencak silat dilakukan untuk serangan jarak dekat. Sedangkan tendangan dalam pencak silat adalah gerakan menyerang lawan yang dilakukan dengan menggunakan kaki. Tendangan dalam pencak silat dilakukan untuk serangan jarak jauh.

2.1. Teknik Serangan Lengan

Untuk teknik serangan dengan menggunakan lengan ini terbagi menjadi dua berdasarkan perkenaannya, yaitu serangan tangan dan serangan siku.

Serangan Tangan

Berdasarkan arah lintasannya, serangan tangan dapat dilakukan dari arah depan, bawah, atas dan samping.  

Serangan dari depan meliputi:

Tebak, yaitu pukulan dengan menggunakan telapak tangan.

Tinju, yaitu pukulan yang dilakukan dengan mengepalkan tangan seperti menggenggam sesuatu.

Dorong, pukulan dengan dua telapak tangan.

Sodok, yaitu pukulan dengan menggunakan ujung-ujung jari tangan.

Bandul, pukulan dengan ayunan kepalan tangan.

Bentuk-bentuk serangan tangan dari arah depan. Serangan tangan dari arah bawah meliputi:

Bandul/catok, yaitu pukulan dengan mengayun kepalan tangan.

Sanggah, yaitu pukulan dengan pangkal telapak tangan.

Colok/tusuk, yaitu pukulan dengan ujung jari tangan.

Serangan tangan dari arah atas meliputi:

Tumbuk, yaitu pukulan dengan kepalan tangan.

Pedang, yaitu pukulan dengan sisi telapak tangan.

Tebak, yaitu pukulan dengan telapak tangan.

Serangan tangan dari arah samping meliputi:

Pedang, yaitu pukulan dengan sisi telapak tangan

Tampar, yaitu pukulan dengan telapak tangan

Bandul, yaitu pukulan dengan kepalan tangan

Keperet, yaitu pukulan dengan punggung tangan

2. Teknik Serangan Siku

Serangan siku dapat dibedakan berdasarkan arah lintasannya, meliputi:

Siku depan

Siku serong

Siku belakang atas

Siku bawah

3. Teknik Serangan Tungkai

Berdasarkan jarak dan posisi sasaran pada lawan, serangan tungkai dibagi menjadi dua, yaitu serangan kaki yang lazim disebut tendangan dan serangan lutut yang lazim disebut lututan.

Serangan Kaki

Dilihat dari bagian kaki yang mengenai sasaran dan arah lintasannya, tendangannya dapat dibedakan ke dalam 4 macam, yaitu tendangan depan (lurus), samping (T), busur (sabit), dan belakang.

Tendangan depan, yaitu dengan menggunakan pangkal jari kaki

Tendangan samping, yaitu dengan sisi telapak kaki

Tendangan busur, yaitu dengan pangkal jari/punggung kaki

Tendangan belakang, yaitu dengan tumit kaki

Serangan Lutut

Berdasarkan arah lintasan serangnya, serangan lutut dibedakan menjadi 2 bentuk, yaitu:

Serangan lutut bawah, yaitu lintasannya dari bawah ke atas.

Serangan lutut samping, yaitu lintasannya dari samping.

4. Lepasan

Lepasan adalah teknik melepaskan diri dari tangkapan lawan. Teknik lepasan dilakukan dengan cara menarik lepas dengan satu tangan, dua tangan, satu kaki, dan dua kaki. Lepasan adalah usaha untuk melepaskan dari tangkapan lawan, dilakukan dengan cara:

Teknik lepasan dengan satu tangan,

Teknik lepasan dengan dua tangan,

Teknik lepasan dengan kaki,

Teknik lepasan dengan dua kaki, dan

Teknik lepasan dengan kaki dan lengan.

Lepasan dengan satu tangan, terdiri dari: Putaran, sentakan dan tangkapan balasan. Sedangkan teknik lepasan dengan dua tanga, terdiri dari: Bantuan, serangan, bukaan. Lepasan dengan kaki dilakukan dengan cara melipat lutut kaki yang ditangkap disertai dengan tarikan lengan. Teknik lepasan dengan dua kaki, lepasan dengan dua kaki, dilakukan dengan cara memutar badan dengan menarik kaki yang ditangkap disusul dengan tendangan belakang kaki yang lainnya.

5. Kuncian

Kuncian adalah menguasai lawan dengan tangkapan sempurna sehingga membuat lawan tidak berdaya. Teknik kuncian dapat dilakukan untuk menahan kemungkinan gerak lawan sambil mematikan tiga titik persendian anggota badan lawan. Jenis tangkapan yang digunakan dalam kuncian adalah tangkapan dengan tangan dan tungkai.

Kuncian dapat dilakukan dengan cara:

Menahan kemungkinan gerak lawan.

Mematikan gerak sendi dengan lipatan.

Unsur tangkapan dalam kuncian dapat merupakan tangkapan tangan atau kaki. Teknik kuncian pada umumnya adalah mematikan tiga tempat/titik anggota badan lawan.

Kuncian dengan diawali tangkapan tangan dilakukan dengan cara mengangkat lengan dilanjutkan dengan lipatan ke belakang atau ke bawah. Kuncian dapat diawali menangkap kaki dilakukan dengan cara menjatuhkan lawan.

3.Beberapa nilai positif yang diperoleh dalam olahraga beladiri pencak silat adalah:

Kesehatan dan kebugaran;

Membangkitkan rasa percaya diri;

Melatih ketahanan mental;

Mengembangkan kewaspadaan diri yang tinggi;

Membina sportifitas dan jiwa kesatria;

Disiplin dan keuletan yang lebih tinggi.

Penjelasan:

Pukulan dalam pencak silat menjadi salah satu teknik atau metode untuk mempertahankan diri dari bahaya yang mengancam keselamatan dan kelangsungan hidupnya.

Seni bela diri pencak silat cukup banyak dipengaruhi oleh budaya dan kepribadian bangsa Indonesia. Sebab, seni bela diri tersebut lahir dan berkembang di tengah kehidupan sosial masyarakat Indonesia.

Ilmu bela diri pencak silat terdiri dari beberapa keterampilan gerak, di antaranya adalah gerakan pukulan, tendangan, elakan, dan tangkisan.

Kali ini, Info Sport akan memberikan ulasan mengenai pukulan dalam pencak silat serta cara melakukannya.

Teknik Pukulan dalam Pencak Silat

Berikut ini adalah beberapa jenis pukulan dalam pencak silat yang perlu kamu ketahui:

Pukulan depan dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Untuk mencapai hasil yang optimal, pukulan dapat dilakukan dengan bantuan pergerakan bahu putaran pinggang yang mendukung untuk pemindahan berat badan ke depan (tangan yang menyerang).

Pukulan ini dapat dilakukan dalam dua sikap tubuh yang berbeda, yaitu sebagai berikut:

• Pukulan depan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang, kemudian sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan (jab).

• Pukulan depan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang, namun tidak sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan (straight).

Berikut adalah cara melakukan pukulan depan pencak silat:

1. Kuda-kuda samping, kaki kiri di depan.

2. Kedua tangan berada di depan dada.

3. Kepal tangan untuk memukul.

4. Kedua telapak kaki sejajar.

5. Mengubah kepalan menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan.

6. Ganti posisi kaki dan kanan ketika pukulan lurus.

2. Pukulan Bandul/Sengkol

Pukulan bandul dalam pencak silat dilakukan dengan posisi tangan ditekuk (90%), kemudian diayun dari bawah ke atas.

Pukulan ini dapat dilakukan dengan posisi kaki yang bervariasi, baik dengan posisi kaki depan sejajar dengan tangan yang digunakan untuk menyerang maupun tidak. Berikut ini adalah cara melakukan pukulan bandul:

1. Sikap kaki kuda-kuda tengah.

2. Kedua belah tangan saling menyilang depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarinya mengepal.

3. Ayunkan tangan yang memukul ke depan dengan kepalan telungkup.

4. Tangan yang satu lagi tetap menutup badan sendiri.

5. Lakukan dengan mengubah/mengganti tangan yang memukul.

Pukulan tegak dalam pencak silat dilakukan menggunakan gerakan yang benar agar badan tidak mengalami cedera. Saat melakukan serangan, maka lawan dapat dikalahkan. Teknik ini dilakukan dengan cara kepalan tegak.

1. Awali gerakan dengan teknik kuda-kuda tengah.

2. Posisikan kedua tangan menyilang di depan dada.

3. Kepal jari jari tangan yang digunakan untuk memukul.

4. Lakukan gerakan memukul menggunakan tangan kanan ke arah depan dengan posisi kepalan tegak.

5. Salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada di depan dada.

6. Lakukan gerakan pukulan pencak silat ini secara bergantian.

Pukulan melingkar dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara melingkar. Pukulan ini dilakukan dengan lintasan pukulan dari arah samping luar tubuh menuju ke arah dalam tubuh pesilat.

Supaya hasil pukulan bagus, maka harus didukung dengan pergerakan bahu dan pinggang yang searah dengan pukulan. Sasaran dari pukulan melingkar adalah pinggang lawan.

1. Kedua tangan menyilang di depan dada. Tangan untuk memukul, jari-jarinya harus mengepal.

2. Tangan yang digunakan untuk memukul diayunkan secara melingkar dari sisi kiri-depan-kanan dengan kepalan tegak.

3. Tangan satunya tetap berada di depan dada untuk melindungi tubuh.

4. Lakukan dengan mengubah tangan yang memukul.

Pukulan samping merupakan pukulan yang arahnya ke samping tubuh dengan menggunakan punggung tangan. Pukulan ini memiliki lintasan ke depan atau lurus dengan menggunakan tangan yang dimulai dari samping.

1. Kuda-kuda kiri depan, sikap ini harus dilakukan dengan benar.

2. Kedua tangan menyilang di depan dada. Tangan untuk memukul, jari-jarinya harus mengepal.

3. Telapak kaki kanan harus sejajar dengan telapak kaki kiri.

4. Memukul menggunakan punggung tangan dari arah samping ke depan.

5. Lakukan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang memukul.

Demikian pukulan dalam pencak silat yang perlu diketahui. Dengan mengetahui teknik tersebut, kamu dapat memahami apa saja teknik yang diperlukan untuk berlatih pencak silat.