Cara agar payudara remaja Cepat besar

payudara cara membesarkan payudara cara memperbesar payudara dan mengencangkan dengan bahan alami cara membesarkan payudara melalui makanan cara memperbesar payudara dengan bawang merah kunyit dan kacang panjang

Makanan dan minuman yang kamu konsumsi memiliki pengaruh terhadap ukuran payudara. Dipercaya, memilih makanan tertentu dapat membantu memperbesar ukuran payudara, lho.

Selain memilih untuk melakukan operasi untuk memperbesar payudara, kamu juga bisa memilih cara alami untuk mendapatkan ukuran payudara sesuai keinginanmu.

Selain mudah didapat, kandungan dalam makanan dan minuman ini dapat mempengaruhi hormon yang dapat memperbesar payudara. Dikutip dari laman DoctorNDTV, berikut 10 makanan dan minuman yang dipercaya bisa menambah ukuran payudara.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Baca juga: 4 Cara Alami untuk Membesarkan Payudara

1. Susu

Kandungan hormon reproduktif dalam susu ternyata mirip dengan yang ditemukan dalam tubuh manusia. Susu sapi mengandung hormon seperti estrogren, progestrogen, dan prolaktin yang penting untuk memproduksi susu.

Selain itu, susu kedelai yang kaya akan sumber protein juga dapat dijadikan pilihan untuk memperbesar payudara. Isoflavon dalam susu kedelai dapat meniru estrogen yang memiliki manfaat sama dengan susu sapi.

2. Kacang-kacangan

Jika kamu menginginkan ukuran dada yang lebih besar, kamu bisa memasukkan kacang-kacangan seperti walnut dan kacang mete. Kandungan protein dan lemak dalam kacang-kacangan memiliki manfaat untuk memperbesar payudara serta dapat menjaga kesehatan jantung dan otak.

3. Sayuran hijau

Sayuran hijau dapat menjadi solusi dari berbagai masalah pada tubuh. Sayuran hijau dikemas dengan nilai nutrisi tinggi yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Meski sayuran hijau tidak memiliki cukup fitoestrogen yang dapat merangsang pertumbuhan jaringan payudara, sayuran seperti bayam dapat membantu menjaga bentuk payudara.

Baca juga: 4 Kebiasaan Sehat Ini Tanpa Disadari Bisa Memperbesar Ukuran Payudara

4. Seafood

Seafood atau makanan laut juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Namun, beberapa varian dapat mempengaruhi pertumbuhan payudara. Udang, tiram, kerang, dan rumput laut mengandung mangan yang dapat meningkatkan hormon seksual dalam tubuh. Sebagai hasilnya, ukuran payudara bisa membesar.

5. Biji-bijian

Biji-bijian seperti kuaci atau biji bunga matahari, adas, labu, atau lenan direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh wanita yang ingin memperbesar ukuran payudara. Biji-bijian tersebut dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh dan memperbesar ukuran dada.

6. Ekstrak biji fenugreek

Selain bermanfaat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan rambut, ekstrak biji fenugreek juga dapat meningkatkan ukuran payudara karena terdapat kandungan fitoestrogen. Kamu dapat mengonsumsi biji fenugreek atau mengoleskan minyak herbal dari bahan dasar biji ini di sekitar payudara.

7. Ayam

Ayam merupakan salah satu makanan yang dapat membantu meningkatkan ukuran payudara, bahkan dalam waktu yang termasuk cepat. Perlu diketahui, ayam dapat membantu meningkatkan kadar estrogen yang dapat membantu memperbesar payudara secara alami.

Merdeka.com - Memperbesar payudara menjadi solusi bagi para wanita yang mengidamkan payudara besar nan sehat. Bagi sebagian wanita memiliki payudara yang besar, terkesan lebih menarik dan seksi.

Sampai beberapa orang berani mengambil risiko dengan melakukan operasi dan implant silikon. Selain menjalani operasi yang menguras banyak kocek, Anda bisa melakukan beberapa cara mudah yang aman untuk mendapatkan payudara besar yang ideal.

Berikut mengenai cara memperbesar payudara dengan mudah tanpa efek samping dari berbagai sumber:

Gerakan untuk Memperbesar Payudara

Cara memperbesar payudara dengan mudah yang pertama ialah melakukan gerakan olahraga yang bertujuan untuk bagian dada. Dikutip dari hellosehat.com bahwa gerakan yang melibatkan otot dada, seperti berenang, basket, dan tenis akan membantu mengangkat dan memperbaiki postur payudara.

Jika Anda tidak memiliki waktu untuk berolahraga, setidaknya banyak melakukan gerakan yang melibatkan otot dada, seperti menggendong anak atau bayi, mendorong keranjang belanja.

Push-Up

Push-Up termasuk gerakan olahraga yang memperkuat otot dada dan memperbesar payudara menjadi lebih ideal. Lakukan push-up setiap hari setidaknya 8 hingga 12 kali. Sebagai langkah awal, Anda bisa menggunakan bantuan kursi, meja atau bangku sebagai ganti pijakan kedua tangan. Pastikan posisi leher dan punggung tetap stabil lurus.

Bantuan Dumbbell

Berbaringlah di permukaan datar sambil menggenggam dumbbell pada kedua tangan lurus ke depan. Tekuk kedua tangan perlahan dan dekatkan dumbbell ke atas dada, lengan segaris dengan tanah. Ulangi gerakan ini, lalu membawa dumbbell ke atas dan membuka kedua tangan ke arah samping secara bersamaan.

Konsumsi Makanan Perangsang Hormon Estrogen

Cara memperbesar payudara dengan mudah selanjutnya ialah banyak konsumsi makanan tertentu yang bisa merangsang hormon estrogen. Hormon seksual wanita ini akan membantu merangsang pertumbuhan jaringan-jaringan pada payudara.

Beberapa makanan berikut ini berfungsi memperbesar payudara Anda dengan alami dan tentunya bermanfaat pula bagi tubuh dalam menyeimbangkan hormone di kala PMS (premenstrual syndrome) tiba,

Buncis
Kacang panjang
Produk buah kering, seperti apricot, plum, dan kurma
Brokoli
Wortel
Seafood
Tahu dan tempe

Makanan yang mengandung phyto-estrogen, fungsinya sama seperti estrogen, membantu memperbesar saluran susu, selanjutnya memperbesar ukuran payudara, yakni kacang-kacangan, kedelai, dan gandum.

Mengonsumsi Minuman Kesehatan Alami

Cara memperbesar payudara dengan mencoba minuman kesehatan berbahan alami. Salah satu minuman yang aman dikonsumsi setiap hari, seperti susu kedelai, karena mengandung isoflavone yang meniru hormone estrogen perempuan untuk menumbuhkan jaringan payudara.

Minuman selanjutnya yang populer juga sebagai cara memperbesar payudara ialah susu jahe. Cara mudah membuatnya sendiri, sediakan satu buah jahe yang dibakar, lalu dikupas dan dibersihkan. Geprek jahenya dan masukkan dalam susu murni tanpa gula.

Pijatan Khusus Payudara

Cara memperbesar payudara selanjutnya pastinya dengan melakukan pemijatan pada bagian payudara. Gerakan memijat akan membantu melancarkan peredaran darah, menstimulan hormon dan mencegah pembentukan racun, sehingga menjadikannya kencang dan sehat. Minyak khusus pijat payudara yang aman bisa Anda racik sendiri,

• Pertama, sediakan bahan seperti minyak zaitun, minyak bulus, dan baby oil.
• Setelah mencampurkan ketiga bahan tersebut, lakukan pijatan lembut dan perlahan-lahan saja, dengan gerakan memutar dari luar ke arah dalam selama 15 hingga 20 menit.
• Diamkan sejenak hingga suhu lebih dingin, barulah Anda mandi seperti biasa. Bisa juga dibiarkan semalaman dan bilas keesokan harinya.
• Lakukan pemijatan ini 2 hingga 3 kali seminggu.

Menggunakan Bantuan Daun Sirih

Cara memperbesar payudara yang mudah dan tanpa efek samping selanjutnya menggunakan masker dengan bahan alami yang aman. Beberapa bahan yang bisa Anda racik sendiri di rumah, seperti :

Bagaimana cara memperbesar payudara pada remaja?

Kenapa payudara kecil pada remaja?

Konsumsi apa agar payudara besar?

Apa ciri ciri payudara akan membesar?