Bagaimana cara mengumpan bola dalam sepak bola? inilah yang sering ditanyakan oleh siswa. Materi olahraga satu ini sebenarnya dapat kita jumpai hampir di semua jenjang. Pembahasan terkait teknik dasar sepak bola yang meliputi menggiring, menembak, mengoper, dan mengumpan juga ada di LKS. Sayangnya, tak semua siswa membacanya meski materi tersebut sering muncul sebagai butir soal ujian. Memberikan umpan termasuk dalam teknik dasar passing atau operan. Bedanya umpan tercipta ketika posisi bola ada di area gawang lawan. Maka dari itu, cara mengumpan bola pun tak boleh dilakukan sembarangan karena momen tersebut bisa menjadi penentu gol. Pemain pun harus mempelajari variasi teknik dasar umpan lambung, cepat, maupun pendek. Pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan tentang cara mengumpan bola dalam permainan sepak bola lengkap. Memberikan umpan kepada kawan memiliki tingkat kesulitan lebih tinggi daripada melakukan operan. Oleh karenanya kalian perlu menguasai teknik dasar mengumpan bola terlebih dahulu. Tujuannya tak lain untuk meminimalisir pemain lawan memotong umpan yang kita berikan. Pada waktu bersamaan kalian juga perlu memikirkan bagaimana agar umpan bisa diterima lebih mudah oleh anggota tim. Setidaknya ada 3 cara mengumpan bola dalam sepak bola yang harus kalian ketahui. Ketiganya memiliki gerakan serta tendangan menggunakan posisi kaki yang berbeda yakni kaki bagian dalam, luar, dan punggung. Tentu saja hasil umpan yang tercipta pun akan berbeda sesuai bagaimana kita memilihnya. Baca juga : Bentuk Latihan Kombinasi dan Koordinasi Sepak Bola Lengkap Cara mengumpan bola dalam sepak bola harus dilakukan dengan baik dan benar agar teman dapat menerima bola dengan mudah serta lawan sulit untuk merebutnya. Teknik mengumpan bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan beberapa cara. Adapun cara melakukan teknik mengumpa bola dalam sepak bola yaitu mengumpan dengan kaki bagian luar, mengumpan dengan punggung kaki, dan mengumpan dengan kaki bagian dalam. seperti yang kita ketahui bahwa kaki luar memiliki kelebihan untuk memberikan umpan jarak dekat kepada rekan. Oleh karenanya kalian harus teliti dan hati-hati penuh pertimbangan. Karena sedikit saja kalian salah memprediksi situasi maka bola akan direbut oleh lawan. Posisi awal dalam cara mengumpan bola dengan kaki bagian luar yaitu diantaranya: Cara mengumpan bola dalam sepak pola fase ini menitikberatkan pada konsentrasi serta gerakan. Di buku LKS sebenarnya pun sudah dibahas apa saja yang harus kalian lakukan ketika memberikan umpan memakai kaki luar. Di bawah ini saya telah merangkum langkah-langkahnya: Kalian mau memberikan umpan jauh dan cepat? tendangan memakai punggung kaki bisa menjadi solusi. Meski banyak dipakai untuk menggiring tapi faktanya kita juga bisa memberikan umpan menggunakan teknik satu ini. Sayangnya, cara mengumpan bola dengan punggung kaki memerlukan akurasi tinggi. Kalian juga perlu power yang sesuai ketika melepaskan tendangan. Biasanya, tendangan punggung kaki dengan tujuan untuk memberikan umpan dilakukan setelah menggiring. Tapi tak jarang pula saya menjumpai pemain memakainya ketika posisi berdiri atau berhenti. Maka dari itu, simaklah gerakan awalan umpan cepat berikut: Kalian harus memberikan perhatian lebih pada gerakan mengumpan bola. Pasalnya, teknik punggung kaki memerlukan konsentrasi serta akurasi tinggi pada waktu yang sama. Jika gagal tentu saja tendangan akan menjadi blunder untuk tim. Oleh karenanya, simaklah beberapa poin berikut: Dalam permainan sepak bola, salah satu teknik yang penting untuk kalian ketahui adalah teknik mengumpan bola, biasanya saat mengikuti latihan pembelajaran sepak bola kalian akan diajarkan teknik mengumpan bola. Ada beberapa cara atau teknik dalam mengumpan bola. Berikut ini saya rangkum-kan tiga cara atau teknik dalam mengumpan bola. Mengumpan dengan kaki bagian dalam merupakan salah satu teknik yang paling banyak digemari khusus-nya untuk memberikan bola kepada teman sesama regu dalam jangkauan jarak yang pendek. Istilah ini biasa disebut dengan sebutan passing. Passing adalah suatu teknik untuk mengoper atau memberikan bola ke teman sesama regu. Pada dasar-nya operan yang diberikan harus mudah untuk diterima oleh teman seregu dan tidak mudah untuk direbut lawan. Untuk mempelajari cara melakukan passing, kalian dapat melakukan beberapa kegiatan-kegiatan sederhana berikut ini. Pertama lakukan posisi awal dalam mengumpan bola dengan kaki bagian dalam. Hal ini dapat kalian lakukan dengan cara Kedua lakukan gerakan mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam. Hal ini dapat kalian lakukan dengan cara Terakhir lakukan gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam Yang perlu kalian perhatikan untuk posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar adalah Untuk gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar Dan terakhir cara untuk mengakhiri gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar Teknik menghentikan bola adalah sebuah cara dimana kita menerima bola yang datang dan langsung mengendalian-nya. Prinsip untuk menghentikan bola adalah dengan menempatkan posisi badan segaris dengan arah datangnya bola. Dalam menerima bola, ada dua macam cara yang digunakan untuk menghentikan bola, yaitu dengan cara bola yang langsung dihentikan (stopping) dan dengan cara menerima dalam arti menguasai bola (controlling). Dalam hal ini, setelah dihentikan terus dimainkan dibawa bergerak atau diberikan ke teman. Berdasarkan ciri-nya atau karakteristik bola yang datang, bagian badan yang digunakan untuk menghentikan bola dapat dibagi menjadi dua: NugyDragon - Dalam dunia olahraga sepakbola, untuk bermain dengan baik pemain harus dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola seperti Menendang (kicking), Mengumpan (Passing), Mengontrol (stoping), Menggiring (dribbling), Menyundul (heading), Lemparan Kedalam (trow – in). Berikut ini yaitu penjelasan mengenai dasar-dasar teknik Menendang, mengumpan, Menghentikan, menyndul, dan Mengiring bola dalam permainan Sepakbola.1. Menendang (kicking) Teknik Dasar Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mendapatkan kemenangan. Dalam menendang bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, dan Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki. Berikut teknik dasar dalam menendang bola: a. Menendang dengan kaki bagian dalam. Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis gerakan dasarnya adalah sebagai berikut:
b. Menendang dengan kaki bagian luar. Pada permainan sepakbola teknik menendang dengan kaki bagian luar sangatlah berpengaruh untuk mendapatkan kemenangan. Analisis gerakan dasarnya adalah sebagai berikut:
c. Menendang dengan punggung kaki. Menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting karena mempunyai tekanan yang lebih kuat dibandingkan kaki bagian dalam dan bagian luar. Analisis gerakan dasarnya adalah sebagai berikut:
2. Mengumpan Bola (passing) Teknik dasar dalam mengumpan bola bertujuan agar bola yang kita berikan ke teman setim tepat sasaran, tidak mudah direbut, bahkan bertujuan untuk memberikan kemudahn bagi kawan untuk menjemput bola yang kita serahkan. a. Ketrampilan mengumpan menggunakan kaki bagian dalam Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola bola jarak pendek antara pemain satu dengan pemain lainnya. Dibagi menjadi tiga yaitu posisi awal, proses mengumpan dan bagian akhir. Berikut gerakan dasarnya: Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam:
b. Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian luar Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian luar dibagi menjadi tiga yaitu posisi awal, proses mengumpan dan bagian akhir. Berikut gerakan dasarnya: Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar
c. Mengumpan dengan menggunakan punggung kaki Gerakan Mengumpan dengan menggunakan punggung kaki banyak digunakan untuk memberikan bola jarak jauh antara pemain satu dengan pemain yang lainnnya dan bola agak deras. Yang membedakan dengan mengumpan menggunakan kaki bagian dalam adalah berkenaan kaki dengan bola. Gerakan ini juga dibagi menjadi tiga yaitu posisi awal, proses mengumpan dan bagian akhir. Berikut gerakan dasarnya: Posisi awal mengumpan bola dengan menggunakan punggung kaki
3. Mengontrol Bola (Stopping) Mengontrol dan Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakan dasarnya adalah sebagai berikut :
4. Menggiring Bola (Dibbling) Menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
5. Menyundul Bola (Heading) Menyundul bola pada permainan sepak bola teknik teknik tersebut sering di gunakan dalam permainan sepak bola, terutama menendang bola. Menyundul bola seringkali digunakan jika pemain mendapat operan di atas kepala dan berkesempatan untuk menyundulnya. Fungsi dari teknik heading sendiri adalah untuk meneruskan bola atau mengoperkan bola kepada teman atau operan jarak pendek, mencetak Gol saat berada di mulut gawang, memberikan umpan untuk rekan pemain dan juga untuk menyapu bola di daerah pertahanan sendiri untuk mematahkan serangan lawan, atau untuk pertahanan di daerah sendiri. Ada beberapa teknik yang bisa di gunakan untuk teknik menyundul bola atau teknik heading, diantaranya sebagai berikut. Teknik Menyundul Bola Dalam Permainan Sepak Bola : Pada dasarnya, ada 3 macam cara menyundul yaitu menyundul bola dari arah depan, samping dan belakang. Menyundul bola juga dapat dilakukan dalam posisi badan berdiri. cara melakukan sebagai berikut.
Menyundul Bola juga bisa dilakukan saat keadaan berlari, caranya dengan Lari ke arah datangnya bola, gerakan seperti menyundul bola dalam sikap berdiri. Bukan hanya berdiri dan berlari, teknik menyundul bola juga bisa di lakukan dengan sikap melompat, caranya dengan melakukan awalan. Jika dilakukan dengan awalan maka tolakan dengan satu kaki atau dengan dua kaki. 6. Teknik Melempar Bola (Trow - In) Pada suatu permainan Sepakbola Kadang terjadi bola keluar dari lapangan permainan. Dan permainan dilanjutkan setelah seorang pemain melempar bola ke dalam lapangan lagi. Beberapa peraturan tentang lemparan bola dari samping lapangan:
|