Jakarta, CNN Indonesia -- Kontrasepsi adalah alat, obat, atau prosedur bedah yang berfungsi untuk menunda atau berhenti memiliki anak. Ada banyak jenis alat kontrasepsi yang tersedia, mulai dari pil KB, suntik KB, kondom, hingga prosedur sterilisasi seperti tubektomi untuk wanita, atau vasektomi untuk pria.Pemilihan alat KB sendiri disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi pasutri. Berdasarkan riset Honestdocs terhadap 13.506 responden, hanya sekitar 33% responden saja yang menggunakan alat kontrasepsi saat berhubungan seksual. Dengan kata lain, ada sekitar 67% responden yang berisiko 'kebobolan' karena tidak memakai KB saat berhubungan intim.
ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Responden yang berpartisipasi terdiri atas 51% wanita dan 49% pria yang sebagian besar tergolong usia subur, yaitu 25-34 tahun.Dilihat dari grafik usia responden, penggunaan alat kontrasepsi mengalami peningkatan di usia 18-44 tahun, dan kemudian menurun di usia 44 tahun ke atas. Wajar, karena pada usia 44 tahun ke atas, wanita mulai memasuki masa menopause. Faktor lain adalah semakin bertambahnya usia, hasrat seksual alias libido mulai menurun sehingga lebih jarang berhubungan intim.Berdasarkan data, provinsi yang penduduknya enggan menggunakan alat kontrasepsi adalah Bengkulu kemudian Aceh, Yogyakarta, Bali, dan Banten.Setelah ditelusuri lebih jauh, setiap orang mempunyai alasan tersendiri enggan menggunakan alat kontrasepsi. Penyebabnya meliputi:• Ingin hamil dan punya anak• Seks terasa lebih nikmat tanpa alat kontrasepsi• Alasan kepercayaan• Takut efek samping alat kontrasepsi• Sudah steril sehingga merasa tidak perlu pakai alat KB lagiSelain karena memang ingin hamil dan punya anak, ternyata masih banyak orang menganggap bahwa alat kontrasepsi menghalangi kenikmatan bercinta. Misalnya saja, kondom menyebabkan vagina terasa perih dan sakit, tali IUD membuat pria merasa seperti tertusuk-tusuk saat berhubungan seksual, dan sebagainya.Jenis Alat Kontrasepsi Paling Populer Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) telah lama menggalakkan Program Keluarga Berencana dengan moto "Dua Anak Cukup". Program tersebut tidak hanya bertujuan untuk mengendalikan jumlah penduduk, tapi juga menurunkan angka kematian ibu dan anak.Guna mewujudkan program tersebut, masyarakat dianjurkan untuk menggunakan alat kontrasepsi setiap kali berhubungan seksual. Hal ini dilakukan untuk mengendalikan kelahiran dan bahkan juga mencegah infeksi menular seksual (IMS).Berikut hasil survei Honestdocs selengkapnya.1. Kondom Berdasarkan survei terhadap 13.506 responden, sebagian besar responden yaitu sekitar 63,2% memilih kondom sebagai alat kontrasepsi andalan. Jenis alat kontrasepsi ini efektif mencegah kehamilan hingga 98% asalkan dipasang dengan benar dan tidak bocor. Bahkan, kondom merupakan satu-satunya alat kontrasepsi yang dapat mencegah penyebaran infeksi menular seksual (IMS).Provinsi yang banyak menggunakan kondom sebagai alat kontrasepsi adalah Bengkulu (87%), Bali (80%), dan DKI Jakarta (76%).2. IUD
3. Pil KB Pil KB termasuk ke dalam tiga besar alat kontrasepsi paling populer di Indonesia dan dipilih oleh 7,4% responden. Pil KB mengandung dua hormon, yaitu estrogen dan progestin, yang berfungsi untuk menghambat pelepasan sel telur (ovulasi). Kontrasepsi hormonal ini memiliki tingkat efektivitas hingga 98%, selama diminum secara rutin dan sesuai aturan.4. Suntik KB Suntik KB termasuk salah satu jenis alat kontrasepsi yang cukup diminati di Indonesia dan dipilih oleh sekitar 5% responden.Suntik KB mengandung hormon progesteron atau kombinasi progesteron dan estrogen dan disuntikkan pada lengan bagian atas atau bagian bokong setiap 3 bulan guna melindungi wanita dari kehamilan.5. Tubektomi Dari total 13.506 responden yang mengikuti survei, sebanyak 3,1% di antaranya mensterilisasi diri dengan tubektomi. Angka ini terbilang cukup banyak sehingga menandakan bahwa wanita cukup berani memutuskan berhenti punya anak.Tubektomi adalah salah satu bentuk kontrasepsi mantap (kontap) dengan cara memotong tuba falopii atau saluran tuba. Ketika tuba falopii dipotong, maka sel telur tidak dapat masuk ke dalam rahim dan sperma pun tidak bisa membuahi sel telur. Tubektomi ini biasanya ditujukan untuk pasangan usia subur yang sudah tidak ingin punya anak lagi.Tuba falopii yang sudah dipotong tidak dapat dikembalikan lagi seperti semula. Oleh karena itulah, tubektomi termasuk salah satu metode kontrasepsi jangka panjang (MKJP) yang bersifat permanen. Alat KB ini juga efektif mencegah kanker ovarium.6. KB Implan Menurut survei terhadap 13.506 responden, sebanyak 1,5% di antaranya menggunakan KB implan atau susuk KB.Alat kontrasepsi ini dimasukkan ke bawah kulit lengan atas dan cukup banyak diminati karena pemasangannya cukup mudah, efektif, dan memberikan perlindungan yang cukup lama. Bahkan, hampir 99% penggunaan KB implan efektif mencegah terjadinya kehamilan selama 3 tahun.7. Senggama Terputus (coitus interruptus) Dari total 13.506 responden yang terlibat dalam survei, sebanyak 1,1% responden memilih untuk melakukan senggama terputus. Metode coitus interruptus ini adalah salah satu kontrasepsi non-hormonal yang dilakukan dengan cara mencabut penis sebelum ejakulasi saat berhubungan seksual. Masyarakat lebih mengenal metode ini dengan sebutan ejakulasi di luar.Metode senggama terputus efektif mencegah kehamilan hingga 80%. Namun tentunya, hal ini perlu dilakukan secara hati-hati dan memastikan bahwa ejakulasi terjadi di luar vagina.8. Vasektomi Selama ini, alat kontrasepsi sering kali diidentikkan dengan wanita. Padahal, pria juga dianjurkan untuk menggunakan alatnya demi mencegah kehamilan.Hanya sebanyak 0,6% pria telah melakukan metode kontrasepsi jangka panjang (MKJP) berupa vasektomi atau operasi pemotongan vas deferens, yaitu saluran berbentuk tabung kecil di dalam skrotum yang membawa sperma dari testis menuju penis.Akibatnya, akses sperma menuju air mani jadi tertutup sehingga mencegah pembuahan. Perlu diingat bahwa vasektomi bukanlah proses kebiri sehingga pria masih bisa ereksi dan tidak memengaruhi kejantanan pria.9. Spermisida 10. Diafragma Faktanya, masyarakat Indonesia cukup jarang menggunakan diafragma dan dipilih oleh hanya sekitar 0,6% responden.Alat kontrasepsi ini berbentuk kubah dan terbuat dari karet atau silikon. Setengah bagian kubah tersebut diisi krim atau spermisida untuk membunuh sel sperma agar tidak masuk ke vagina. Setelah itu, alat ini dimasukkan ke dalam vagina dan diletakkan di atas serviks sebelum berhubungan intim.
Popularitas Kondom Berdasarkan Usia Berdasarkan survei, kondom merupakan alat kontrasepsi paling banyak dipilih responden, terutama mereka yang berusia muda 18-24 tahun (78%) dan remaja 12-17 tahun (72%).Pada responden usia 25-44 tahun, kondom tak terlalu dipilih kemungkinan karena pada usia tersebut responden masih berencana memiliki anak.Kemudian pada responden usia 44-54 tahun, penggunaan kondom kembali meningkat dan kemudian menurun responden pada usia di atas 55 tahun.Popularitas Kondom Berdasarkan Jenis Kelamin Responden pria maupun wanita pada kelompok usia 18-34 tahun sama-sama memilih kondom sebagai alat kontrasepsi. Bahkan, persentase pria dan wanita yang memilih kondom hampir seimbang.Namun pada kelompok usia 35-44 tahun, lebih banyak pria (71%) yang memilih kondom ketimbang wanita. Bahkan pada kelompok usia 45-54 tahun, hanya 12% wanita yang memilih kondom.Uniknya pada kelompok usia di atas 65 tahun, pemilihan kondom didominasi oleh responden berjenis kelamin wanita (63%). Popularitas kondom pada kaum pria usia muda mungkin karena kondom sangat mudah didapatkan di berbagai toko swalayan, supermarket, atau apotek terdekat dan harganya pun terjangkau. (vws/vws) By , Jumat, 31 Desember 2021 | 19:30 WIB  Alat gym yang ramah perempuan, salah satunya treadmill Parapuan.co - Gym merupakan salah satu tempat kebugaran untuk berolahraga. Ketika ke gym, Kawan Puan bisa melakukan olahraga menggunakan berbagai alat yang disediakan. Ini membantu Kawan Puan untuk bisa mendapatkan tubuh ideal tanpa harus memiliki semua alatnya sendiri di rumah. Namun, beberapa perempuan mungkin tidak nyaman melakukan angkat beban atau menggunakan barbel. Baca Juga: 7 Alat yang Perlu Dimiliki untuk Membuat Gym Sederhana di Rumah Tetapi menurut Robin Cortez, direktur pelatihan tim untuk Chuze Fitness yang berbasis di San Diego, yang memiliki klub di California, Colorado dan Arizona, seperti dikutip dari US News, perempuan masih perlu menggabungkan latihan ketahanan dengan kardio untuk mendapatkan bentuk tubuh yang optimal "Serangkaian mesin (alat gym) memberikan alternatif yang baik untuk perempuan yang terintimidasi oleh barbel dan pelat bemper serta rak jongkok," kata Cortez. Berikut adalah beberapa mesin atau alat gym yang mudah digunakan yang dapat digunakan perempuan untuk mendapatkan bentuk tubuh:
1. Water rower (kursi pendayung air)
"Mesin ini memberikan latihan tubuh total," kata Darek Oborski, seorang pelatih di Washington Sports Clubs di DC. Berolahraga duduk di kursi pendayung air dan meletakkan kaki mereka di pijakan kaki sambil memegang pegangan, lalu bergerak ke atas dan ke belakang, mensimulasikan gerakan mendayung. Mesin ini menggabungkan dorongan tubuh bagian bawah dengan tarikan tubuh bagian atas. Pendayung yang serius menggunakan perangkat ini untuk berlatih ketika cuaca tidak memungkinkan mereka untuk mendayung di luar ruangan. "Ini juga baik untuk perempuan yang menderita masalah postur karena menghabiskan berjam-jam untuk duduk dan mengetik di meja mereka," kata Jonathan Jordan, pelatih pribadi dan instruktur kebugaran kelompok untuk klub kesehatan Equinox di San Francisco. |
Alat yang semula digunakan khusus untuk wanita adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
