Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah…

Sikap / posisi awal gerakan langkah rapat pada aktivitas gerak senam berirama adalah dengan (C) berdiri secara tegak dan rileks.

Seperti namanya, langkah rapat memiliki jarak melangkah yang rapat. Peragaan cara melakukan-nya sebagai berikut:

1. Berdiri dengan posisi / sikap badan tegak serta rileks.
2. Kaki kanan melangkah di depan kaki kiri.
3. Lalu dilanjutkan melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.
4. Terakhir, rapatkan kedua kaki.

Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah . . . . *

Penjelasan

Maksud soal: Sikap permulaan gerak langkah rapat.

Kata kunci: sikap awal.

Posisi awalnya memang benar dengan berdiri, namun sikap utamanya bukan rileks, melainkan tegak. Sedangkan, berdiri dengan rileks, pada setiap orang berbeda, bisa saja seorang merasa rileks dengan badan dibungkukan, kedua tangan disilangkan di dada dan sebagainya.

• Berdiri istirahat: salah.

Sebab, gerakan melangkahkan kaki yang berirama pada umumnya akan diikuti ayunan kedua lengan tangan di samping badan. Sedangkan pada sikap berdiri istirahat di tempat. Tangan diletakan di belakang tubuh.

Padahal, gerakan senam biasanya diikuti, ayunan tangan, bukan dikaitkan di belakang badan yang menyebabkan gerakan kaku.

Sikap berdiri secara tegak dijelaskan pada cara melakukan gerakan langkah rapat, pada buku cetak halaman 231. Dengan posisi tegak, maka badan akan lebih siap, sigap, dan seimbang ketika melangkahkan kaki, dan mengayunakan tangan.

Gerakan berdiri santai, kurang tepat. Sebab sikap santai setiap orang akan berbeda-beda, seperti contohnya memasukan tangan ke dalam saku, menyilangkan tangan di dada, dan lain-lain. Jika mengacu pada buku, dari 5 macam langkah pembelajaran gerak langkah senam berirama, tidak ada satupun yang memiliki sikap santai.

Jawabannya

Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah

✅ Posisi awal seorang yang akan melakukan gerak langkah rapat dalam senam lantai adalah dengan berdiri tegak. 🥇

Jawaban no 3 untuk Bab 7 Mapel Senam Berirama ini terdapa pada halaman 231, tentang aktivitas pembelajaran langkah rapat.

• Berdasarkan buku PJOK SMP Kelas 7 halaman 231.
• Penjelasan dan pembahasan di atas.

Jawaban belum diverifikasi dan dinilai.

berapa hitungan saat melakukan jalan ditempat sambil mengayun lengan ke samping​

menyebutkan daerah untuk melakukan teknik dasar dalam permainan bola voli​

komponen kebugaran jasmani dalam permainan futsal dan cara melatihnya jawab yang benar bang

Galih merupakan pemain bola basket andal. Dia mampu melakukan shooting dengan akurat dalam keadaan terjepit. Dia juga mampu menembus pertahanan lawan … dengan dribbling dan tembakan di dekat ring yang menawan. Berdasarkan kasus tersebut Galih melakukan gerakan tembakan dekat ring yang disebut..a. jump shootb. three points shootc. free throwd. Lay up​

bagaimana cara untuk lebih menguasai cara mengapung dan meluncur dalam berenang​

Kedua tangan dan kedua tungkai ditekuk serta kedua lutut ditarik ke dada dilakukan pada saat melakukan lompat jongkok dengan posisi badan. A. Melayang … B. Terlentang C. Berdiri tegak D. Tengkurap E. Diam ​.

Gerakan dasar permainan bola basket yang termasuk low impact * a. bounce pass dan overhead pass b. dribbling rendah c. dan jump shoot free throw dan r … ebound d. lay-up shoot dan pivot​

Tuliskan 10 sumber zat pembangun

sebutkan diameter lapangan bola basket​

Jelasakan apa yang di maksud dengan teknik dasar permainan bola(volly, basket, sepak bola

berapa hitungan saat melakukan jalan ditempat sambil mengayun lengan ke samping​

menyebutkan daerah untuk melakukan teknik dasar dalam permainan bola voli​

komponen kebugaran jasmani dalam permainan futsal dan cara melatihnya jawab yang benar bang

Galih merupakan pemain bola basket andal. Dia mampu melakukan shooting dengan akurat dalam keadaan terjepit. Dia juga mampu menembus pertahanan lawan … dengan dribbling dan tembakan di dekat ring yang menawan. Berdasarkan kasus tersebut Galih melakukan gerakan tembakan dekat ring yang disebut..a. jump shootb. three points shootc. free throwd. Lay up​

bagaimana cara untuk lebih menguasai cara mengapung dan meluncur dalam berenang​

Kedua tangan dan kedua tungkai ditekuk serta kedua lutut ditarik ke dada dilakukan pada saat melakukan lompat jongkok dengan posisi badan. A. Melayang … B. Terlentang C. Berdiri tegak D. Tengkurap E. Diam ​.

Gerakan dasar permainan bola basket yang termasuk low impact * a. bounce pass dan overhead pass b. dribbling rendah c. dan jump shoot free throw dan r … ebound d. lay-up shoot dan pivot​

Tuliskan 10 sumber zat pembangun

sebutkan diameter lapangan bola basket​

Jelasakan apa yang di maksud dengan teknik dasar permainan bola(volly, basket, sepak bola

Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah dilakukan dengan berdiri tegak dalam kondisi yang rileks. Aktivitas gerak berirama biasa dikenal dengan senam irama.

Senam irama merupakan salah satu cabang olahraga senam yang dipraktikkan dengan gerakan yang bebas, kemudian diselingi dengan lantunan musik. Gerakan senam irama juga bermanfaat dalam melatih ketangkasan, daya tahan tubuh, serta kelenturan tubuh.

Sebagai salah satu olahraga yang termasuk dalam cabang senam artistik, olahraga ini akan biasanya didemonstrasikan oleh satu orang atlet atau bisa juga dengan berkelompok.

Pada demonstrasi tersebut, para atlet akan menunjukkan koreografi yang sarat akan suasana akrobatik, tari modern, atau balet. Sebagai tambahan, umumnya senam irama juga menggunakan alat tambahan seperti pita, tali, simpai, dan bola. Berikut sikap awal gerakan langkah rapat silang aktivitas gerak berirama adalah.

Senam irama memiliki beberapa jenis gerakan yang terdiri dari gerak langkah kaki, gerakan ayunan lengan, dan gerakan kombinasi langkah kaki dan gerakan ayunan lengan.

Mengutip dari buku Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket C Setara SMA/MA Kelas XI terbitan Kementerian Pendidikan, senam irama memiliki beberapa sikap di antaranya seperti langkah biasa, langkah rapat, langkah tiga, serta langkah ganti.

Jadi, sikap awal gerakan langkah depan aktivitas gerak berirama adalah sebagai berikut:

Berikut ini adalah tahapan gerakan langkah biasa dalam senam irama yang bisa kamu contoh:

1. Berdiri dengan posisi tegak dan rileks

2. Langkahkan kaki kiri ke depan di muka kaki kanan. Setelah itu, angkat tumit dan bertumpu pada bagian ujung kaki.

3. Langkahkan kaki kanan ke depan, di muka kaki kiri. Angkat tumit, kaki bagian depan digunakan sebagai tumpuan

4. Lakukan langkah secara bergantian dengan menggunakan irama 2/4. ¾, atau 4/4

Lalu, tahapan gerakan langkah rapat pada senam irama yang bisa kamu contoh adalah:

1. Sikap awal berdiri dengan posisi tegak dan rileks

2. Langkahkan kaki kiri ke depan, dan diikuti dengan membebankan berat badan ke depan

3. Langkahkan kaki kanan ke depan, letakkan telapak kaki di samping dan rapatkan kaki kiri.

4. Lalu lanjutkan dengan berjalan menggunakan irama ¾, 4/4.

Selanjutnya, tahapan gerakan langkah tiga pada senam irama yang bisa kamu lakukan adalah:

1. Sikap awal yakni berdiri dengan posisi tegak dan rileks

2. Langkahkan kaki kiri ke depan dengan langkah biasa

3. Langkahkan kaki kanan ke depan setengah langkah

4. Langkahkan kaki kiri ke depan lagi setengah langkah, setelah itu ganti dengan kaki kanan dan menggunakan lagu yang berirama ¾

Tahapan gerakan langkah ganti pada senam irama yang bisa kamu contoh adalah sebagai berikut:

1. Sikap awal yakni berdiri menggunakan sikap anjur kiri

2. Langkahkan kaki kiri ke depan, kemudian dilanjut dengan kaki kanan melangkah ke samping tumit kaki kiri

3. Langkahkan kaki kiri ke depan lagi, dan berat badan bertumpu pada kaki kiri

4. Langkahkan kaki kanan ke depan, dilanjut dengan kaki kiri melangkah ke depan di samping tumit kanan

5. Langkahkan kaki kanan ke depan lagi dan berat badan pindah ke kaki kanan. Langkah ini bisa diikuti dengan menggunakan irama 4/4

Itulah informasi mengenai sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama? Kamu bisa mempraktikkannya langsung di rumah atau di mana saja.