Tenis meja salah satu permainan olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang berlawanan. Dalam permainan tenis meja, pukulan menjadi salah satu penentu sebuah tim dalam mencetak point. Untuk bermain tenis meja, tentu kamu harus mengetahui terlebih dahulu macam-macam pukulan tenis meja. Hal ini sebagai bentuk penguasaan teknik dasar kamu saat bermain tenis meja. Lalu apa saja macam-macam pukulan dalam permainan tenis meja beserta pengertiannya? Macam-macam pukulan tenis meja antara lain sebagai berikut. Baca Juga: Teknik Dasar Tenis Meja, Pelajari Biar Makin Jago 1. Push Jenis pukulan tenis meja yang pertama adalah Push. Teknik ini biasanya dilakukan dengan memukul bola dengan gerakan mendorong atau posisi bet terbuka. Pukulan ini biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan-pukulan push itu sendiri dan pukulan chop dari lawan. Ada dua jenis pukulan push yaitu forehand push dan backhand push. 2. DriveDrive adalah jenis teknik dalam tenis meja yang dilakukan dengan gerakan bet dari arah bawah serong ke atas lengan posisi bet dalam keadaan tertutup. Tujuan dari pukulan ini digunakan sebagai pukulan serangan dan dapat di kontrol sesuai dengan keinginan pemain. Dalam permainan ini ada dua macam pukulan drive yaitu forehand drive dan backhand drive.
3. ChopChop adalah teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak. Chop di gunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam macam yang kadang sulit di tangkis Pukulan chop ada dua macam, yaitu forehand push dan backhand push. 4. BlokJenis pukulan selanjutnya adalah Blok. Pukulan blok adalah teknik pukulan tenis meja dengan gerakan menghentikan bola dalam sikap bet yang tertutup. Pukulan ini biasanya di gunakan untuk mengembalikan bola-bola drive.
5. SpinPukulan dimana bet biasanya dimiringkan sedikit untuk kemudian pukulan ini menjadi salah satu serangan serangan dengan mengandalkan perputaran bola biasanya disebut dengan pukulan Spin. Pukulan ini menjadi salah satu serangan selain pukulan smash. Ada tiga jenis spin yaitu topspin, backspin dan sidespin. 6. LobTeknik memukul bola lambung ke arah lawan yang dilakukan agar lawan sulit mengembalikan bola kea rah pertahanan. Teknik Lob juga kerap disebut sebagai gerak pukulan tenis meja yang berfungsi untuk bertahan dengan merubah arah dan memperlambat putaran bola menjadi blackspin. 7. SmashTeknik pukulan bola yang dilakukan secara keras dan tajam untuk mematikan lawan. Baca Juga : Tenis Meja Itu Asyik Lho, Ini Buktinya! Yep, tenis meja adalah olahraga yang seru dan asyik dimainkan bersama teman-teman. Simpel, sederhana, dan menantang! Yuk, lengkapi perlengkapan tenis meja kamu di Blibli! Tersedia potongan harga dan banyak voucher seperti gratis ongkir dan cashback yang bikin belanjamu makin cuan. Jangan sampai terlewat ya, karna ada banyak banget promo diskon yang bisa Blibli Friends manfaatkan. Salah satunya yaitu Promo Teman Tanggal Tua. Kalian bisa dapatkan diskon hingga Rp. 500 ribu lho! Promo berlangsung dari tanggal 15 – 20 Juni 2022 . Hanya di blibli yang membuat belanja semakin murah lho! Temukan Peralatan Tenis Meja Terbaik di Sini! Selain memukul dan melempar, teknik dasar permainan softball yang perlu Anda kuasai adalah berlari dan melempar bola. 21 Aug 2021|Yanita Nur Indah Sari Ditinjau olehdr. Karlina Lestari Terdapat enam teknik dasar permainan softballMeskipun kurang populer di Indonesia, softball atau sofbol merupakan cabang olahraga permainan yang menarik untuk dilakukan. Olahraga beregu ini membutuhkan ketangkasan, konsentrasi, dan kerja tim yang baik. Kenali lebih jauh teknik dasar permainan softball dan manfaatnya bagi kesehatan berikut ini. Teknik dasar olahraga softballPada dasarnya, softball merupakan olahraga beregu yang dilakukan untuk menyerang dan bertahan dari grup lawan. Dalam hal ini, pemain harus melatih fisik, teknik, taktik, dan mental.Permainan ini mirip dengan olahraga baseball. Sebelum mulai bermain atau berlatih, Anda harus mengetahui beberapa teknik dasar permainan softball berikut ini.Memukul bisa menjadi bagian paling menyenangkan dalam permainan softball. Untuk mendapatkan nilai dalam sofbol, pemain harus memiliki kemampuan memukul bola.Seorang pemukul membutuhkan koordinasi tangan dan mata yang baik, waktu reaksi yang cepat, kepercayaan diri, dan teknik yang tepat.Untuk menjadi batter atau pemukul, berikut prinsip yang harus Anda perhatikan:
Baca JugaIngin Lakukan Olahraga Sepatu Roda? Ini PanduannyaMager? Ini Jurus Ampuh Mengusir Pikiran Malas Olahraga7 Olahraga Mengecilkan Perut Setelah MelahirkanSelain menangkap, melempar juga termasuk keterampilan defensif dalam permainan softball. Kemampuan menangkap dan melempar yang tepat dan cepat akan menyulitkan pelari yang mencoba maju ke pangkalan selanjutnya. Seorang pitcher atau pelempar harus memperhatikan unsur kecepatan dan ketepatan. Tidak hanya itu, seorang pitcher harus mengetahui cara memegang bola dan teknik melempar.Ada 3 teknik lemparan dalam permainan softball, yaitu lemparan atas, lemparan samping, dan lemparan bawah.Lari menjadi salah satu faktor penting dalam permainan softball. Pemain harus memiliki kemampuan, kecakapan, kelincahan, dan kecepatan lari untuk mencapai base dengan selamat.Berlari pada permainan softball tidak hanya harus cepat, tetapi juga cerdas. Seorang pelari base yang baik harus mengetahui dan memahami situasi permainan.Seorang pelari juga perlu memperkirakan waktu untuk lari ke base selanjutnya. Meluncur biasanya dilakukan oleh pelari (base runner) yang membaca situasi untuk melakukan stealing. Tindakan ini diambil oleh base runner yang berusaha maju ke base di depannya saat pitcher mulai melempar bola. Sliding biasanya dilakukan dengan jarak 2-3 meter dari base di depannya. Terdapat 3 jenis teknik sliding dalam permainan softball, yaitu sliding lurus (le straight leg slide), meluncur mengait (hook slide), dan meluncur kepala lebih dulu (first head slide).Fielding merupakan kemampuan gerak dasar softball untuk pertahanan. Teknik ini membutuhkan fokus dan konsentrasi tinggi sebelum bola datang atau sebelum bola dipukul oleh batter.Pada posisi ini, seorang pemain harus mampu mengantisipasi segala kemungkinan arah datangnya bola.Baca Juga5 Kunci Menjaga Kebugaran Paru dan JantungSavasana Yoga, Bukan Hanya Sekadar Berbaring tapi juga Banyak ManfaatCara Bermain Biliar dan Aturannya yang Perlu Dipahami PemulaManfaat olahraga softball bagi kesehatanSebagaimana jenis olahraga beregu lainnya, softball juga memberi manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat olahraga sofbol bagi kesehatan:Teknik dasar permainan softball, seperti memukul, melempar, dan berlari melibatkan semua bagian otot tubuh. Anda bisa mendapatkan manfaat berlari dari olahraga ini. Kekuatan genggaman juga bisa jadi salah satu manfaatnya.Jika dilakukan dengan benar dan konsisten, hal ini bisa menguatkan otot tubuh, termasuk tangan dan kakiBermain softball membutuhkan konsentrasi dan fokus, baik saat memukul, menangkap, melempar, berlari, hingga meluncur. Gerakan-gerakan ini dapat melatih koordinasi mata dan alat gerak lain, serta keseimbangan tubuh. Anda juga bisa melatih fokus dan konsentrasi.Baca JugaManfaat Jumping jack yang Seringkali Dilupakan6 Gerakan Olahraga Sebelum Tidur dan Manfaatnya untuk KesehatanBosan dengan Olahraga Itu-Itu Saja? Yuk Coba Jalan Mundur!Permainan softball termasuk olahraga yang memiliki durasi lama dalam satu kali permainan. Dengan gerakan-gerakan di dalamnya tentu hal ini dapat meningkatkan kebugaran.Softball merupakan olahraga beregu yang membutuhkan strategi dan kerja sama tim. Hal ini dapat meningkatkan sportivitas dan teamwork di dalamnya.Sebagaimana olahraga beregu lainnya, sofbol membuat Anda bertemu dengan banyak pemain dan pelatih sehingga dapat meningkatkan hubungan sosial.Serupa dengan manfaat olahraga lainnya, bermain sofbol juga dapat berdampak positif bagi kesehatan mental. Salah satunya karena ada hubungan sosial yang terbangun.Selain itu, saat berolahraga, tubuh Anda akan mengeluarkan hormon kebahagiaan yang baik untuk kesehatan mental.Itulah beberapa teknik dasar dan manfaat kesehatan dari permainan softball yang sayang untuk dilewatkan. Mengetahui teknik bermain dan berlatih dengan profesional menjadi kunci meningkatkan performa permainan Anda. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelahnya. Menjaga kondisi fisik dalam kondisi bugar dan cukup minum juga bisa meminimalkan Anda dari risiko cedera olahraga.Jika masih ada pertanyaan seputar teknik dasar permainan softball atau hal-hal lain untuk menghindari cedera, Anda bisa berkonsultasi ke dokter spesialis kesehatan olahrga.Anda juga bisa melakukan konsultasi online dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!olahragatips olahragaolahraga anakUniversitas Negeri Jakarta. http://sipeg.unj.ac.id/repository/upload/artikel/Pengembangan_model_latihan_fielding_cabang_olahraga_softball_usia_SMA.pdf Tubuh yang mudah lelah bisa disebabkan karena Anda kurang melatih jantung. Cobalah mulai olahraga untuk jantung agar sehat dan kuat. Tidak hanya untuk menurunkan berat badan, manfaat senam aerobik ternyata ada beragam, mulai dari menyehatkan jantung hingga meningkatkan daya tahan tubuh. 12 Nov 2019|Nina Hertiwi Putri Tingkatan sabuk taekwondo paling rendah adalah sabuk putih untuk pemula (Geup 10) dan paling tinggi adalah sabuk hitam dengan 8 strip putih (Dan IX). Berikut ini penjelasan lengkapnya. Dijawab Oleh dr. Sylvia V |
Sebutkan tujuan memukul dan melempar bola pada permainan tenis meja
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
