Posisi tubuh saat melakukan start renang gaya bebas adalah…

KOMPAS.com / ANDREAS LUKAS ALTOBELI

Perenang Indonesia Dea putri memacu kecepatan saat bertanding cabang olahraga Modern Pentathlon Asian Games ke-18 Tahun 2018 di SMA Adria Pratama Mulya, Tigaraksa, Kabupaten Tangerang, Banten, Jumat (31/8/2018). Dea berada pada posisi 9 dengan catatan waktu 2 menit dan 12.91 detik.

ViktorCap

Ilustrasi berenang

KOMPAS.com - Gaya bebas atau disebut juga dengan istilah front crawl merupakan salah satu gaya dalam berenang. Saat melakukan renang gaya bebas, hal penting yang harus diperhatikan adalah posisi tubuh.

Berenang adalah bentuk olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani.

Manfaat olahraga renang di antaranya adalah:

1. Membentuk otot
2. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru
3. Melatih pernapasan
4. Membakar kalori dalam tubuh
5. Menghilangkan stres.

Renang dapat dilakukan dengan berbagai gaya atau teknik, salah satunya adalah gaya bebas.

Baca juga: Sejarah Renang di Dunia dan Indonesia

Apa Itu Renang Gaya Bebas?

Dikutip dari modul pembelajaran Melesat di Air (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, pengertian renang gaya bebas adalah adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian.

Lalu, bagaimana posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas?

Ciri-ciri renang gaya bebas adalah posisi seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus dan Ggrakan kedua lengan berada di permukaan air.

Jadi, posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah sejajar dengan permukaan. Sementara, posisi dada menghadap ke permukaan air atau telungkup.

Gaya bebas merupakan gaya tercepat dalam renang.

Baca juga: Bentuk Gerakan Kaki pada Renang Gaya Bebas

Teknik Dasar Renang Gaya Bebas

Berikut adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang jika ingin melakukan renang gaya bebas.

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi renang gaya bebas

carilah otot bagian kaki dan tangan?tlng bantu jwb yaa​

tolong ya ka 1.teknik mengoper atau mengumpan yang dilakukan dengan tangan kearah teman atau rekan satu tim disebut ....a.smashb.passingc dribblingd.s … hootinge.bounching2.saat melakukanteknik two handedoverhead pass,pandangan mata fokus kepada ....a.tangan kawanb.punggung lawan c.bahu lawan d.tangan kawan e.bahu kawan 3.dalam melakukan gerakan chets pass, hendaknya mengarahkan sasaran pada ....a.tangan lawan b.bahu kawan c.dada kawand.tangan kawan e.bahu kawan 4.kesalahan yang sering terjadi saat melakukan two handed overhead pass , yaitu.....a.operan terlalu kuat b.bola terculi lawan c.jarak penerima umpan jauh d.operan diterima kawan e.fokus terhadap jarak umpan5.dalam melakukan teknik chest pass ,saat gerak lemparan diiringi dengan gerak langkah kaki sejumlah ....langkaha.satub.duac.tigad.empat e.tanpa6.posisi awal gerakan two handed overhand pass,bola dikuasai kedua tangan di .....a.depan dada b.samping dada c.atas kepala d.depan kepala e.depan muka 7. teknik one handed shoot diakhiri dengan gerakan ....a.melompat b.menguasai bola c.lecutan lengan d.lecutan pergelangan tangan e.membuka kaki selebar bahu 8.untuk mebcetak skor ,pemain basket memasukkan bola kearah ....a.gawang lawan b.ring lawan c.net lawan d.luar lapangan e.meja kawan 9.Dalam gerakan lay up shoot ,bola dikuasai oleh.....a.kepala b.kaki c.tangan kanan d.tangan kiri e.kedua tangan 10.gerakan memasukkan bola dalam permainan bola basket yang didahului dengan awalan melangkah duq langkah di daerah bersyarat dengan ciri dari gerakan .....a.bounch pass b.chets pass c.layvup shoot d.jump shoot e.one haded shoot ​

lemparan kedalam pada permainan sepak bola dilakukan apabila? ​

Standar pelaksanaan test pull up atau angkat badan adalah

Tulis pengalaman kalian tentang olahraga bola besar!!plis kk tolong yaa..​

Standar pelaksanaan test pull up atau angkat badan adalah

1.operasi bola di atas kepala dalam permainan bola basket disebut?2.gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran dal … am permainan bola basket disebut?3.bentuk arah bola yang benar dari hasil melakukan passing bawah bola voli adalah?4. teknik passing atas dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola datang5. passing bawah dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola datang6. pada saat menendang bola dengan kaki bagian luar perkenaan bola dengan kaki adalah tepat di?7. posisi badan ketika menendang bola dengan kaki bagian luar adalah?8. posisi badan ketika menendang bola dengan punggung kaki adalah?9. cara menghentikan bola yang benar adalah bola menyentuh kaki persis di bagian?10. operan bola setinggi dada dalam permainan bola basket disebut?​

sebutkan 10 komponenn fisik manusia

Pagi!! eh malemmm pls jawab dan jan ngasalll​

adam adalah seorang siswa yang berusia 15 tahun. setiap sore adam selalu jogging selama 20 menit mengelilingi kompleks perumahannya. Jawablah pertanya … an berikut. 1. Berapakah volume latihan adam?2. Berapakah frekuensi latihan adam?​