Carilah dan jelaskan bentuk bentuk kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola

KOMPAS.com - Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi menciptakan skor, mencegah skor dan memulai permainan.

Kehlian seseorang dalam memainkan bola sangat berguna untuk pertandingan. Seorang pemain sepak bola dutuntut untuk mengusai gerak spesifik sepak bola.

Dalam buku Pengembangan Model Latihan Sepak Bola dan Bola Voli (2015) karya Irfandi, tanpa penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin daoat mebguasai atau mengontrol bola dengan baik.

Berikut beberapa gerak spesifik permainan sepak bola:

Lihat Foto kemdikbud.go.id Gerakan menendang bola pada sepak bola Gerak spesifik menandang bola

Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Berikut bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendan bola, yaitu:

Baca juga: Permainan Sepak Bola

Berikut gerakan menendangnya:

1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
3. Pandang ke arah bola
4. Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki.

Gerakan menendang bola dengan punggung kaki sebagai berikut:

1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
3. Pandangan ke arah bola
4. Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

Berikut gerakan menendang dengan punggung kaki bagian dalam:

1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.
3. Pandangan ke arah bola
4. Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.

Baca juga: Permainan Bola Voli

Berikut gerakannya:

1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan.
3. Pandangan ke arah bola
4. Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar.

Mengehntikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola. Gerakan menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang.

Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara, di antaranya:

Baca juga: Permainan Bola Basket

Berikut gerakannya:

1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Pandangan ke arah datangnya bola
3. Julurkan kaki kanan bagian dalam ke depan ke arah datangnya bola.

Gerakan menghentikan dengan kura-kura kaki, sebagai berikut:

1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Pandangan ke arah datangnya bola
3. Julurkan kaki kanan ke arah datangnya bola.

Lihat Foto kemdikbud.go.id (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Gerakan menggiring bola Gerak spesifik menggiring bola

Menggiring bola pada dasarnya melakukan gerakan menedang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan.

Baca juga: Peraturan Permainan Bola Basket

Menggiring bola dapat dilakukan dengan berbagai cara, yaitu:

Berikut gerakannya:

1. Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
3. Bola di depan kaki kanan
4. Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian dalam dengan perlahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan.
5. Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang. Jika lancar menggunakan kaki kanan, lakukan dengan kaki kaki bagian dalam.

Berikut gerakan menggiring bola:

1. Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
3. Bola di depan kaki kanan
4. Boola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar dengan perlahan sehingga bola bergulir.
5. Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga dapat mengontrol jalannya bola.

Baca juga: Gerak Bermain Bola Voli

Gerakag menggiring dapat dilakukan sebagai berikut:

1. Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
3. Bola di depan kaki kanan
4. Bola ditendang dengan punggung kaki kanan secara perlahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan.
5. Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga dapat mengontrol jalannya bola.

KOMPAS.com - Banyak orang mengenal sepak bola identik dengan menendang si kulit bulat dan mencetak gol.

Tak salah dengan pengertian tersebut, gerakan menendang merupakan gerak paling dominan dalam permainan sepak bola.

Akan tetapi, masih banyak gerak spesifik lainnya selain menendang bola.

Mengutip Pengembangan Model Latihan Sepak Bola dan Bola Voli (2015) karya Irfandi, pemain sepak bola juga perlu penguasaan gerak lain secara baik dan benar.

Seorang pemain sepak bola juga dituntut untuk bisa menguasai dan mengontrol bola dengan baik.

Baca juga: 10 Pemain Sepak Bola dengan Bayaran Tertinggi di Dunia, Messi Teratas

Gerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan antara lain:

1. Gerak spesifik menendang bola
2. Gerak spesifik menghentikan atau menahan bola
3. Gerak spesifik menggiring bola
4. Gerak spesifik tipu
5. Gerak spesifik menyundul bola
6. Gerak spesifik merebut bola
7. Gerak spesifik lemparan ke dalam

Adapun penjelasannya sebagai berikut:

• Gerak spesifik menendang bola

Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Berikut bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang bola, meliputi:

Baca juga: Kick-off dalam Sepak Bola

• • Menendang bola dengan kaki bagian dalam
  • Menendang dengan punggung kaki (luar dan dalam)
• Gerak spesifik menghentikan bola

Menghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola. Gerakan ini juga kerap dikenal sebagai cara mengontrol bola ketika mendapat umpan dari rekan atau bola liar.

Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara, yaitu:

• • Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam
  • Menghentikan bola dengan kura-kura kaki
• Gerak spesifik menggiring bola

Baca juga: 10 Pesepak Bola Lokal Termahal di Indonesia

Menggiring bola pada dasarnya melakukan gerakan menedang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan.

Menggiring bola dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti:

• • Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
  • Menggiring bola dengan kaki bagian luar
  • Menggiring bola dengan punggung kaki
• Gerak spesifik tipu

Gerakan ini adalah upaya mengecoh lawan untuk melewati atau menembak bola langsung ke gawang.

Sebagai contoh, pemain terlihat ingin mengoper bola. Akan tetapi, ketika melihat celah, dia langsung menembak bola ke gawang lawan.

Baca juga: Jenis Blocking dalam Bola Voli

• Gerak spesifik menyundul bola (heading)

Gerak ini biasanya membutuhkan postur tubuh untuk memenangi duel di udara. Bagian kepala yang digunakan adalah dahi.

• Gerak spesifik merebut bola (intercept)

Gerak ini cukup sulit dilakukan bila lawan lebih lihai. Seorang pemain harus bisa mengamati pergerakan lawan sebelum merebut bola.

• Gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in)

Lemparan ke dalam dalam sepak bola harus menggunakan kedua tangan dan dilakukan dari luar garis lapangan.

Saat melempar, kedua tangan yang membawa bola harus di belakang kepala.