Lihat Foto Show KOMPAS.com - Gerak langkah kaki dan ayunan lengan merupakan kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama, selain kekuatan dan kelenturan tubuh. Jika dua gerakan ini dikombinasikan maka akan menghasilkan gerak berirama atau senam irama yang baik dan menampilkan keindahan. Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada tiga gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan dalam gerak berirama. Baca juga: Gerakan Ayunan Lengan dan Tangan dalam Gerak Berirama Berikut kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan: Kombinasi gerak melangkah dengan memutar kedua tanganBerikut adalah langkah-langkahnya:
Kombinasi gerak melangkah maju dan mundur dengan ayunan kedua lenganBerikut adalah langkah-langkahnya:
Kombinasi gerak melangkah ke kiri dan ke kanan dengan ayunan kedua lenganBerikut adalah langkah-langkahnya:
Baca berikutnya
Lihat Foto KOMPAS.com - Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan. Berikut cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping. Ayunan lengan termasuk dalam gerakan inti gerak berirama atau senam irama. Ayunan lengan dalam gerak berirama bertujuan untuk memperindah gerakan dan juga sebagai bentuk harmonisasi antara gerakan dan irama musik. Selain itu, tujuan ayunan lengan dalam gerak berirama atau senam irama adalah untuk melatih kekuatan otot tangan. Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Senam Irama Lalu, bagaimana cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping? Dilansir dari situs Bobo.Grid.id, berikut adalah cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping. Ayunan lengan ke samping diawali dengan posisi tangan lurus sejajar dengan bahu. Lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. Selanjutnya, ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri. Gerakan ini diikuti kedua lutut mengeper. Baca juga: Gerak Pemanasan dan Pendinginan Senam Irama Kemudian, ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan. Lakukan gerakan seperti hitungan satu dan dua, tapi menggunakan tangan kanan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.teknik pernapasan oksigen saat bernapas dalam aktivitas berenang yang efektif dan efisien adalah.. Berikut yg tidak termasuk ke dalam peraturan penting sewaktu kita akan berenang yaitu 1. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada... A. Cara kaki menapak B. Kecondongan badan C. Panjang langkah D. Memasuki garis finish Bantu jaw … udin berenang bersama temannya di kolam renang. ketika udin melihat temannya yang berenang dengan kepala di atas permukaan. udin menghampiri dan membe … 6. Tiap gerakan selalu diikuti gerakan mengeper. Jelaskan maksud pernyataan tersebut! HOJawab:. . 8. tujuan melakukan gerakan senam irama diiringi dengan musik adalah....a. menambahkan semangat berolahragab. menyerasikan irama dan gerakanc. menghil … Gerak keseimbangan dengan posisi berdiri merupakan gerak keseimbangan untuk mengembangkan jasmani. Tiwi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan melempar bola melambung . gerak dasar yang dilakukan Tiwi … help yaa, nti saya kasih brainliest answer bagi yg betul, point mayan nihh... gk tau knp dikasih soal malah beginian Permainan sepak bola. ada sebuah tim a dan b, tim a lebih banyak point nya tapi tim a mneyerah, siapakah yang menang? Pertanyaan : a. Jelaskan tujuan Pendidikan Lingkungan Hidup. tolong kak plss tugas ku numpuk..........di jawab semua y qq :))) kegiatan kerja bakti dapat dilakukan di lingkup ..., ..., dan ... ? Tolong bantu jawab yang nomor 3 yah, tks Usaha yang di lakukan oleh pedagang sayur pada gambar tersebut adalah.... Tolong di jawab yah, tks Menurut kamu Bagaimana Cara menghilangkan Rasa malas Saat kita ingin mau belajar? buatlah narasi atau deskripsi menegenai:a.jenis jenis ancaman sesui dengan bidang Hamkan, b. strategi mengatasi ancaman tersebut Biogas sebagai bahan bakar alternatif dapa di gunakan untuk bahan bakar Tahap akhir pembuatan briket adalah Panel surya mengubah energi sinar matahari menjadi energi |