Apakah kayu manis bisa menurunkan tekanan darah

Baca Juga: PBSI Mmlh S Faa Slva Mnja Pasangan Baru Apryan Rahayu, Trnyaa In Alasannnya

3. Akar Kucng

Akar kucng punya kmampuan mnahan kalsum alam sl-sl ubuh, hrbal alam n bsa mmbanu mnurunkan kanan arah ngg.

4. Kayu mans

Slan gunakan sbaga rmpah masakan, rnyaa kayu mans juga mmlk khasa unuk mnurunkan kanan arah ngg.

5. Basl

Mngkonsums basl scara langsung apa mmbanu mnurunkan kanan arah ngg.

6. Kapulaga

Bbrapa pnlan mnunjukkan, kumbar apa mnurunkan fakor rsko pnyak janung spr kanan arah ngg an kaar kolsrol jaha (LDL).

Eksrak kumbar ampaknya brnak sbaga urk, yau mmbanu ubuh mmbuang klbhan narum an ar. Efknya sama spr salah sau sfa oba anhprns, shngga kumbar apa mnurunkan kanan arah.

Trlbh lag, makan rmpah-rmpah pas an kumbar anggap mmbanu mngurang asupan narum, shngga apa mnngkakan kshaan janung.

Tkanan arah ngg yang ak sgra aas apa mnmbulkan masalah kshaan yang lbh srus kmuan har. Unuk u, lakukan pnanganan yang sbak-baknya unuk mngaas kons n.

Tak aa salahnya mncoba rmpah-rmpah pnurun arah ngg. Namun, ap konsulaskan kons Ana kpaa okr. Jangan lupa konsums oba raur an prbak gaya hup. 

Bla ngn anya lbh lanju spuar pngobaan hprns, konsulas ngan okr pnyak alam va Lv Cha aplkas KlkDokr.

Banyaknya pngap arah ngg una pun sanga banyak. Brasarkan aa WHO skar 1,13 mlar orang harus brhaapan ngan pnyak n. Pranyaannya, bagamana cara mnurunkan arah ngg?

Inga, cara mngaas arah ngg ak harus slalu mlalu konsums oba-obaan. Sbab rapa bbrapa bahan alam yang apa mmbanu unuk mnurunkan kanan arah. Nah, brku n bbrapa cara mnurunkan kanan arah ngg scara alam.

Baca juga: Tkanan Darah Lansa Tngg, Apa Bahayanya?

1.Basl

Cara mnurunkan arah ngg scara alam bsa mlalu asupan aun basl (Ocmum baslcum). Daun n cukup populr alam pngobaan alrnaf karna kaya akan brbaga snyawa kua. Daun n mnganung ugnol yang cukup ngg. Mnuru pnlan anoksan naba n mmlk banyak manfaa kshaan, rmasuk mnurunkan kanan arah.

Su mnunjukkan, ugnol mmbanu mngurang kanan arah ngan brnak sbaga pnghamba saluran kalsum alam (naural calcum channl blockr). Pnghamba saluran kalsum n mncgah prgrakan kalsum k alam sl janung an arr, an mmungknkan pmbuluh arah unuk rlks.

Mnuru pnlan paa hwan, ksrak aun basl apa mmbanu mngnurkan pmbuluh arah an mngncrkan arah, yang paa glrannya mmbanu mnurunkan kanan arah ngg.

2.Prsl

Prsl aau parsly (Proslnum crspum) mrupakan ramuan hrbal yang populr alam masakan Amrka, Eropa, an Tmur Tngah. Prsl mnganung brbaga snyawa, spr vamn C an karono yang apa mnurunkan kanan arah ngg.

Mnuru pnlan brjuul “Caronos: ponal alls of carovascular halh?”, anoksan karono apa mngurang kanan arah an kolsrol LDL (jaha), shngga apa mnurunkan rsko rsrang pnyak janung. 

Pnlan paa hwan mnunjukkan, prsl apa mngurang kanan arah ssolk an asolk ngan brnak spr pnghamba saluran kalsum (sjns oba yang mmbanu rlks an mlbarkan pmbuluh arah). Msk bgu, pnlan paa manusa nang prsl an kanan arah ngg mash rbaas. 

Baca juga: 3 Tps Olahraga unuk Pngap Hprns

3.Bawang Puh

Cara mnurunkan kanan arah ngg scara alam bsa mlalu bawang puh. Bawang puh kaya brbaga snyawa yang apa brmanfaa bag kshaan janung. Bawang puh mnganung snyawa sulfur, spr allcn, yang apa mmbanu mnngkakan alran arah an mlmaskan pmbuluh arah. Nah, hal n yang mmbanu mnurunkan kanan arah.

Mnuru 12 pnlan ngan lbh ar 550 orang ngan hprns mngaakan, mngonsums bawang puh apa mngurang kanan arah ssolk an asolk raa-raa masng-masng 8,3 mm Hg an 5,5 mm Hg.

4.Kayu Mans

Kayu mans aalah rmpah-rmpah aromak yang brasal ar bagan alam kul pohon gnus Cnnamomum. Kayu mans lah gunakan slama braba-aba lamanya alam pngobaan rasonal unuk mngaas masalah janung, rmasuk kanan arah ngg.

Baca juga: Tkanan Darah Rnah aau Tngg, Manakah yang Lbh Brbahaya?

Cara krja kayu mans yang mampu mnurunkan kanan ngg blum spnuhnya paham. Namun, pnlan paa hwan mnunjukkan bahwa kayu mans apa mmbanu mlbarkan an mngnurkan pmbuluh arah. 

Lalu, bagamana ngan pnlan paa manusa? Mnuru pnlan paa 641 subjk pnlan, asupan kayu mans mampu mngurang kanan arah ssolk 6,2 mmHg an asolk 3,9 mm Hg. Efk n lbh fkf kka ssorang mngonsums kayu mans scara konssn slama 12 mnggu.

Mau ahu lbh jauh mngna cara mnurunkan kanan arah ngg scara alam? Aau mmlk kluhan kshaan lannya? Kamu bsa kok branya langsung paa okr mlalu aplkas Halooc. Tak prlu kluar rumah, kamu bsa mnghubung okr ahl kapan saja an mana saja. Praks, kan?

Apa fk sampng ar kayu mans?

Apakah kayu mans mnybabkan arah rnah?

Apa manfaa mnum ar rbusan kayu mans?

Kayu mans unuk mngoba apa saja?