Bola.com, Jakarta - Seperti diketahui, mengonsumsi air putih dalam kehidupan sehari-hari memiliki seabrek manfaat baik bagi kesehatan. Itulah mengapa, sangat disarankan setiap orang untuk lebih banyak minum air putih ketimbang jenis minuman lainnya. Show
Satu di antaranya yang disarankan ialah rutin mengonsumsi air putih setelah bangun tidur di pagi hari. Hal ini karena saat bangun tidur di pagi hari, tubuh memerlukan banyak cairan karena istirahat semalaman. Baca Juga
Jika kebutuhan cairan tubuh sudah terpenuhi, organ-organ tubuh pun dapat bekerja dengan baik. Ada banyak manfaat baik yang akan Anda peroleh dengan membiasakan diri mengonsumsi air putih, seperti mengeluarkan racun dalam tubuh dan mencegah gangguan pencernaan. Meski begitu, masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat mengonsumsi air putih setelah bangun tidur di pagi hari sehingga melewatkan kebiasaan baik ini. Nah, berikut ini beberapa manfaat baik untuk kesehatan dengan rutin minum air putih setelah bangun tidur, seperti disadur dari Liputan6, Senin (6/12/2021), sehingga Anda bisa mulai membiasakan diri mulai sekarang. Berita video highlights Liga 1, Bali United Vs Arema FC 0-0, Minggu (5/12/21) 2 dari 3 halaman Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur 1. Mencegah Gangguan Pencernaan Gangguan pencernaan merupakan masalah yang terjadi pada satu di antara organ sistem pencernaan. Meningkatnya keasaman di perut menjadi satu di antara penyebab gangguan pencernaan. Ketika merasa asam lambung kembali ke kerongkongan, dengan minum air putih dalam keadaan perut kosong dapat membantu menekan dan mengencerkan asam tersebut sehingga mencegah asam lambung naik. 2. Mengeluarkan Racun dari Tubuh Ketika tidur di malam hari, tubuh akan memperbaiki diri dan mengeluarkan racun yang ada pada tubuh. Dengan mengonsumsi air putih dalam keadaan perut kosong saat bangun tidur di pagi hari, akan membantu mengeluarkan racun sisa metabolisme di malam hari dari dalam tubuh. Nantinya racun tersebut akan keluar melalui urine. 3. Meningkatkan Imunitas Tubuh Minum air putih saat perut sedang kosong juga bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Hal ini membantu menyeimbangkan sistem limfatik sehingga ada peningkatan tingkat imunitas. Sistem kekebalan tubuh yang kuat tentu dapat melawan infeksi dan penyakit yang suatu saat menyerang. Advertisement 3 dari 3 halaman Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur4. Kulit Lebih Sehat Diketahui dalam sebuah studi bahwa minum 500ml air saat keadaan perut kosong dapat meningkatkan aliran darah di kulit dan membuat kulit lebih sehat dan bersinar. Selain itu, minum air putih setelah bangun tidur membantu kulit tetap terhidrasi dengan baik dan menjaga kulit tetap lembap. 5. Membantu Meningkatkan Produktivitas Minum air putih setelah bangun tidur membuat tubuh terasa segar dan berenergi. Selain itu, Anda juga perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi saat sarapan. Agar tubuh terasa segar sepanjang hari, penuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal delapan gelas dalam sehari. Tubuh akan terhidrasi dengan baik sehingga membuat Anda lebih fokus dan konsentrasi.
Disadur dari: Liputan6.com (Penulis: Ulya Kaltsum, Editor: Sulung Lahitani. Published: 23/7/2020) Dapatkan artikel manfaat dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.
Kredit
Bagikan15 BRI Liga 1Prediksi Persikabo 1973 Vs Persik di BRI Liga 1: Beda Tren, tapi Laskar Pajajaran Kantongi Rekor Lebih BaikHasil Lengkap, Klasemen, dan Top Skor BRI Liga 1 2022/2023Jadwal Siaran Langsung dan Live Streaming BRI Liga 1 di Indosiar serta Vidio Hari Ini: Ada Duel Klasik Persebaya Vs PersisPrediksi Pertandingan BRI Liga 1, Persib Vs Persita: Maung Bandung PincangPrediksi Pertandingan BRI Liga 1, Persebaya Vs Persis: Punya Tekad SamaBRI Liga 1: Hadapi Persik, Persikabo 1973 Usung Target Tiga Poin PenuhTimnas Indonesia U-23Nova Arianto Gantikan Shin Tae-yong, Menangani Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 20235 Pelatih Top yang Layak Menukangi Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023Bagaimana Jika Indra Sjafri yang Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia U-23 untuk SEA Games 2023?Reaksi Nova Arianto soal Peluang Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia U-23 untuk SEA Games 2023Torehan Pelatih Lokal Timnas Indonesia di SEA Games: Rata-rata Mentok Medali PerakIndra Sjafri dan 3 Pelatih Lokal yang Bisa Gantikan Shin Tae-yong Tangani Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023Timnas Indonesia SeniorBersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan ZulhamSosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati LestusenRizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred RiedlPSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain TimnasPemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau TimnasNikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal TimnasLiga InggrisKomentar Mengagetkan Eks Gelandang MU tentang Jose Mourinho : Dia seperti...Liga Inggris: Sofyan Amrabat Kepincut Liverpool, Barcelona dan Tottenham Gigit JariPadam Sudah Api Asa Chelsea, Winger Rival Sekota Liverpool Tak Ingin PindahLiga Inggris: Siap Tidak Siap, MU Harus Keluarkan Uang Segini untuk Dapatkan Bekas Rekan Setim AntonyLiga Inggris: Dapat Les Tambahan di Belanda, Jadon Sancho Belum Gabung Latihan MUJadwal Lengkap Pertandingan Boxing Day, Liga Inggris 2022 / 2023: Siapa lawan MU?Manchester UnitedKomentar Mengagetkan Eks Gelandang MU tentang Jose Mourinho : Dia seperti...Perbandingan Koleksi Trofi Juara Lionel Messi Vs Cristiano Ronaldo: The Real GOAT!Prediksi MU Vs Burnley di Carabao Cup: Setan Merah Lebih SuperiorLiga Inggris: Siap Tidak Siap, MU Harus Keluarkan Uang Segini untuk Dapatkan Bekas Rekan Setim AntonyLiga Inggris: Dapat Les Tambahan di Belanda, Jadon Sancho Belum Gabung Latihan MUJadwal Lengkap Pertandingan Boxing Day, Liga Inggris 2022 / 2023: Siapa lawan MU?Video Populer
MOTION GRAFIS: Jadwal Timnas Indonesia di Piala AFF 2022, Laga Perdana Pasukan Garuda Hadapi Kamboja
VIDEO: Tanggapan Jordi Amat Mengenai Absennya Sandy Walsh untuk Timnas Indonesia
VIDEO Piala Dunia 2022: Tiba Dini Hari, Lionel Messi dkk. Disambut Lagu Spesial dan Ribuan Orang di Argentina Apa manfaat bangun pagi langsung minum air putih?Manfaat yang akan kita dapatkan ketika memutuskan rutin minum disetiap pagi tidak tanggung-tanggung, diantaranya ialah damat mengencangkan kulit, terhindardari diabetes dan obesitas, mengobati penyakit mata, kelain tubuh serta masih banyak lagi.
Apa manfaat minum air putih saat perut kosong?Minum air putih saat perut kosong di pagi hari membantu membersihkan usus Anda. Hal ini dapat mendorong keteraturan usus, membantu mengatur saluran pencernaan dan juga mencegah sembelit dan pencernaan yang buruk.
Pagi pagi sebaiknya minum air apa?Minuman yang sebaiknya kamu konsumsi pertama kali ketika bangun tidur adalah segelas air putih. Konsumsi air putih setelah bangun tidur bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, membuang racun dari dalam tubuh, dan tentunya mencukupi kebutuhan cairan.
Berapa gelas minum air putih di pagi hari?Konsumsi air putih yang disarankan sedikitnya 1 gelas setelah bangun tidur di pagi hari. Malam hari adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun.
|
Apa manfaat minum air putih pagi pagi?
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
