Merdeka.com - Pernahkah kamu mendengar Ayurveda? Bagi sebagian orang yang mendalami ilmu kesehatan organik, tentu hal ini tak asing lagi. Namun bagi mereka yang awam, Ayurveda bisa dijelaskan menjadi ilmu kesehatan dari India yang berbasis tradisional nan alami. Meski kamu belum memahami seutuhnya, namun tak ada salahnya jika kamu menyontek beberapa hal bermanfaat dari ilmu ini. Termasuk yang berkaitan dengan kebiasaan atau pola makan. Menurut Ayurveda, berikut adalah beberapa kebiasaan buruk berkaitan dengan makan yang sebaiknya kamu hindari. Hindari menggunakan madu untuk memasak Madu memiliki banyak manfaat kesehatan saat dikonsumsi dalam bentuk mentah. Saat kamu memasaknya, madu akan menghasilkan racun yang disebut dengan Ama yang bisa mempengaruhi kesehatan pencernaan. Hindari makan semangka setelah makan Semangka terdiri dari gula alami dan bersifat asam. Sehingga saat kamu memakannya setelah makan terutama makan malam maka akan menyebabkan sakit perut, masalah pencernaan, dan sindrom iritasi usus besar. Hindari minum air dingin Minum air dingin haruslah dihindari karena bisa mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan. Sebaliknya, saat kamu minum air hangat, maka hal ini sangat baik untuk membantu menyehatkan pencernaan. Semoga informasi di atas bermanfaat!
DOI: https://doi.org/10.32795/widyakesehatan.v1i1.276 Keywords: Ayurweda, konsep sehat, Tri Upasthamba
Umat Hindu memiliki kitab suci Weda yang sangat terkenal.Kitab suci ini terbagi dalam dua golongan besar yakni kitab Sruti dan Smerti.Keduanya masing-masing dibagi-bagi lagi menurut kumpulan isinya.Kitab Ayurweda yang merupakan upaweda dari Kitab Rg Weda mengandung banyak tentang sistem pengobatan yang sangat mendasar.Sistem pengobatan ini dibagi lagi menjadi 8 (delapan) sub sistem yang dikenal dengan Astangga Ayurweda.Konsep sehat secara ayurweda memberikan tuntunan untuk mencapai sehat jasmani maupun rohani yang dikenal dengan sehat secara holistik.Konsep sehat dalam ayurweda identik dengan konsep sehat menurut WHO (World Health Organisation). Hal pokok yang membuat kedua konsep ini sama ialah bahwa sehat itu tidak hanya melibatkan komponen fisik namun juga sosial dan spiritual. Untuk memelihara hidup agar tetap sehat, perlu diketahui konsep sehat dalam ayurweda serta upaya pemeliharaannya dengan konsep Tri Upasthamba :Ahara (tentang diet), Nidra (tentang pola tidur) dan Brahmacharya (pengendalian energi seksual). Orang akan senantiasa sehat (swasthya)bilamanamemahami konsep sehat dan dapat mengatur pola makanan, pola istirahat dan pengendalian energi seksual yang benar. Kesehatan adalah modal utama mencapai cita-cita hidup oleh karenanyapengetahuan tentang konsep sehat dalam ayurweda dan upaya memelihara kesehatan perlu senantiasa diketahui untukkemudian dipraktekkan dalam upaya menghidari diri dari gangguan penyakit.
hal baru apa yang kamu ketahui setelah mempelajari Pancasila? menceritakan tradisi /alat wilayah yang dipilih! Sifat karakter manusia termasuk dalam hewan apa dan beri alasannya sifat karakter manusia termasuk dalam hewan apa tolong dong buatkan geguritan sandi asma Davika elok permata setiawan wafer kesel itu apa ya? untuk MOS.jawab ya☹️☹️ coba ceritakan orang yang sedang memetik buah apel goleo Bosa Kramane Palingane awak ? Tindak tandue wong ?Barang-Barang wong ? Buatlah renungan tentang matius 22:24-40 pendek snack alarm itu apayah |
Upaya apa saja yang wajib dijaga dan dikelola untuk menjaga kesehatan sesuai kitab yajurweda
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
