Untuk mempelajari gerakan spesifik dari seni bela diri maka kalian harus mempelajari dasar-dasar

Cari soal sekolah lainnya

KOMPAS.com - Bela diri merupakan salah satu berntuk pertahanan diri yang sudah dikenal sejak zaman dahulu.

Selain sebagai pertahanan diri, bela diri juga dipelajari sebagai pengolahan tubuh untuk menjaga kesehatan.

Menguasai olahraga bela diri membuat kita siap dengan jurus pembelaan diri, siap secara fisik dan mental. Bela diri biasanya dipersiapkan untuk serangan-serangan yang mengancam keselamatan diri.

Dalam buku Jago Beladiri (2020) oleh Muhamad Syahrial, olahraga bela diri adalah perpaduan aktivitas fisik dengan unsur seni, teknik membela diri, olahraga serta olah batin.

Baca juga: Pencak Silat, Seni Bela Diri Warisan Dunia

Ada berbagai jenis bela diri yang saat ini berkembang. Beberapa di antaranya memang sudah ada sejak dahulu dan menjadi budaya turun-menurun. Jenis-jenis olahraga bela diri, seperti:

1. Pencak silat
2. Taekwondo
3. Karate
4. Kung fu
5. Judo
6. Aikido
7. Krav Maga
8. Jijutsu
9. Muay Thai
10. Brazilia Jiu

Teknik dalam bela diri

Berdasarkan buku Seniman Beladiri (2005) oleh Ben Haryo, olahraga seni bela diri memiliki beberapa teknik dasar, yaitu:

Sikap kuda-kuda dalam olahraga bela diri merupakan sikap sedia seorang pelaku bela diri dengan memposisikan kaki depan, ke samping, atau serong. Tergantung jenis kuda-kuda yang dilakukan.

Baca juga: Sikap Berdiri dalam Bela Diri Pencak Silat

Kuda-kuda merupakan sikap penting, karena teknik ini seperti serangan atau tangkisan yang ditopang oleh teknik kuda-kuda yang benar.

Tendangan adalah serangan yang dilakukan menggunakan kaki dan tungkai sebagai komponen penyerang, Tendangan menjadi salah satu teknik untuk mendapatkan poin dalam pertandingan.

Pukulan adalah serangan yang dilakukan dengan tangan dan lengan sebagai komponen penyerang. Pukulan mempunyai berbagai macam jenis dan variasinya, sesuai aliran dan jenis bela diri masing-masing.

Baca juga: Pencak Silat: Arti, Sejarahnya dan Teknik Dasar

Fungsi dasar bela diri

Fungsi dasar bela diri dari segi teknik dan non teknik, sebagai berikut:

1. Bekal menjaga keselamatan diri dalam pertarungan
2. Untuk menjaga kesehatan fisik
3. Mengendalikan lawan
4. Melumpuhkan lawan dengan tempo yang tidak terlalu lama
5. Sebagai pertahanan diri
6. Memiliki sikap mental yang tangguh dan tidak gampang menyerah
7. Memiliki semangat juang tinggi
8. Menerapkan sikap disiplin dalam kehidupan sehari-hari
9. Memahami seni budaya dan karakter masyarakat

Cari soal sekolah lainnya

untuk mempelajari gerakan spesifik dari seni bela diri,maka kalian harus mempelajari dasar-dasar gerakan lebih dahulu.jelaskan dasar seni bela diri​

Teknik-teknik dasar seni bela diri (contohnya Silat & Karate)A. SilatKuda-kudaAda enam jenis kuda-kuda yang diterapkan dalam bela diri silat, yaitu kuda-kuda depan, kuda-kuda belakang, kuda-kuda tengah, kuda-kuda samping, kuda-kuda silang depan, dan kuda-kuda silang belakang. Perbedaan masing-masing jenis kuda-kuda ini terletak dari posisi kaki. Contohnya pada kuda-kuda depan, kaki yang berada di depan ditekuk, sedangkan kaki yang di belakang lurus dengan telapak kaki menghadap kearah serong luar. Posisi badan tegap dan pandangan mengarah kedepan.PukulanTeknik pukulan dalam bela diri silat terdiri atas enam jenis. Teknik tersebut meliputi teknik bandul, teknik celah/tusuk, teknik tebah, teknik kepret, teknik pedang, dan yang terakhir teknik tampar.TendanganTidak hanya dengan pukulan, menyerang juga dapat dilakukan menggunakan tendangan. Dalam bela diri silat, teknik tendangan tergolong menjadi empat jenis, yaitu tendangan lurus, tendangan melingkar, tendangan samping, dan tendangan “T”. Contohnya adalah tendangan lurus, yaitu tendangan dengan melakukan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu.TangkisanDalam bela diri, pasti terdapat teknik menangkis serangan. Silat memiliki empat jenis teknik tangkisan, yaitu teknik tangkisan dalam, tangkisan luar, tangkisan atas, dan tangkisan bawah. Tangkisan yaitu dengan menggerakan tangan yang bertujuan untuk melindungi beberapa bagian tubuh dari serangan lawan. B. KarateKuda-kuda ( Dachi )Pada dasarnya, kuda-kuda dalam ilmu bela diri Karate ini digolongkan dalam empat jenis, yaitu kuda-kuda dasar (hachiji-dachi ), kuda-kuda berat belakang ( ko-kutsu-dachi ), kuda-kuda berat depan ( zen-kutsu-dachi ), dan kuda-kuda berat tengah ( sanshin-dachi ). Namun, setiap golongan tersebut masih dibagi lagi dalam beberapa jenis.Pukulan ( Zuki )Teknik ini digunakan untuk menyerang lawan menggunakan tangan. Ada banyak jenis zuki dalam ilmu bela diri Karate. Beberapa contohnya yaitu pukulan yang mengarah ke kepala ( oi-zuki-jodan ), pukulan dan dorongan ( morete-zuki ), sikutan ( empei ), dan tangan palu ( tetsui-uchi ).Tendangan ( Geri )Ada empat teknik tendangan dalam bela diri Karate, yaitu tendangan belakang ( usiro-geri ), tendangan menggunakan kaki bagian samping ( yoko-geri-keange dan yoko-geri-kekome ), tendangan menggunakan kaki bagian atas ( mawashi-geri ), serta tendangan yang mengarah ke perut ataupun kepala ( mae-geri ).Tangkisan ( Uke )Ada beberapa jenis tangkisan yang dapat dilakukan untuk melindungi tubuh dari serangan dalam bela diri Karate. Beberapa contonya yaitu tangkisan tengah ( uchi-ude-uke dan soto-ude-uke ), tangkisan atas ( agi-uke ), dan tangkisan bawah ( gedan-barai ).semoga membantu!

tolong jadikan Brainliest Answer:)

• 

• 

  cmn itu ada banyak penjelasannya

• 

• 

  kamu tinggal pilih jawaban yg ada d soal kamu

• 

  jangan d tulis smua nya juga gpp