 Ada macam-macam gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan yang bisa dilakukan.
Bobo.id - Ada macam-macam gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan yang bisa dilakukan. Apa saja macam-macam gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan dalam senam irama? Yuk, cari tahu berikut dengan cara melakukannya! Macam-Macam Gerakan Kombinasi Langkah Kaki dan Ayunan Lengan 1. Gerakan Kombinasi Melangkah dan Mengayun Tangan Cara melakukan gerakan ini: Sikap awal berdiri tegak. Ayunkan tangan kanan ke depan, lalu tangan kiri diayunkan ke belakang. Gerakan ini diiringi dengan kaki kiri melangkah ke depan dengan berjinjit. Baca Juga: Macam-Macam Contoh Gerak Ayunan Lengan dalam Senam Irama Ayunkan tangan kiri ke depan, lalu tangna kanan diayunkan ke belakang. Gerakan ini diiringi dengan kaki kanan melangkah ke depan dengan berjinjit. Posisi mata memandang ke depan, badan memutar ke samping. Baca Juga: Mengenal Apa Itu Sorgum, Alternatif Bahan Makanan Pengganti Beras yang Kaya Manfaat 2. Gerakan Kombinasi Melangkah dengan Memutar Kedua Tangan Cara melakukan gerakan ini: Sikap awal berdiri tegak dengan mata memandang ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan. Langkahkan kaki kanan ke depan, lalu lengan kiri diayunkan ke belakang. Kaki kanan berada di depan kaki kiri dan posisi lengan kiri kembali lurus ke depan. Langkahkan kaki kiri ke depan, lalu lengkan kanan diayunkan ke belakang. Kaki kiri berada di depan kaki kanan dan posisi lengan kanan kembali diluruskan ke depan. Baca Juga: Macam-Macam Gerakan Langkah Kaki dalam Senam Irama Lengkap, Beserta Istilah dan Cara Melakukannya 3. Gerakan Kombinasi Jalan di Tempat dan Mengayunkan Tangan Cara melakukan gerakan ini: Sikap awal jalan di tempat. Tangan kiri lurus ke samping, lalu tangan kanan ditekuk di depan dada. Telapak tangan menghadap ke bawah. Angkat kaki kiri membentuk sudut siku-siku. Tangan kanan lurus ke samping, lalu tangan kiri ditekuk di depan dada. Telap tangan menghadap ke bawah. Angkat kaki kiri membentuk sudut siku-siku. 4. Gerakan Kombinasi Melangkah Maju dan Mundur dengan Ayunan Kedua Lengan Cara melakukan gerakan ini: Sikap awal tegak dengan arah mata lurus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan. Kaki kiri mundur dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke belakang. Kaki kanan maju dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke depan. Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor dalam Senam Irama, Ada Apa Saja, ya? 5. Gerakan Kombinasi Melangkah ke Kiri dan Kanan dengan Ayunan Kedua Lengan Cara melakukan gerakan ini: Sikap awal berdiri tegak dengan mengarahkan mata ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kanan. Langkahkan kaki kanan ke samping kanan disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kiri. (Penulis: Iveta R., Vanya Karunia Mulia Putri) ---- Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Ada 3 macam variasi dan kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan dalam gerak berirama di antaranya ialah
PembahasanGerak berirama sendiri ialah gerakan yang di iringi dengan irama musik yang mana sama dengan senam irama yaitu gerakan senam yang di iringi dengan suara musik dan senam irama sendiri termasuk dalam senam ritmik. Senam sendiri juga memiliki induk organisasi yang mengaturnya yang mana induk organisasi senam di Indonesia di beri nama PERSANI yang mana kepanjangannya ialah persatuan senam Indonesia. Pelajari lebih lanjutmateri tentang berikut ini merupakan gerakan dalam senam irama, kecuali gerakan dapat di lihat pada link brainly.co.id/tugas/27352707 materi tentang dalam gerak berirama sebelum melakukan langkah depan, terlebih dahulu harus menguasai gerakan langkah dapat di lihat pada link brainly.co.id/tugas/22633552 materi tentang ciri khas senam irama/ aktivitas gerak berirama adalah dapat di lihat pada link brainly.co.id/tugas/4331667 Detail jawabankelas : 9 mapel : penjaskes bab : 18 - Pelajaran Senam Irama Bagian 2 kode soal : 9.22.18 #ayobelajar
|
Tuliskan dua contoh variasi dan kombinasi langkah dan ayunan lengan dalam gerak berirama?
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
