Senin, 30 Mei 2022 | 19:00 WIB Show
Cara melakukan dan manfaat dari gerakan kapal terbang.
Bobo.id - Gerakan sikap kapal terbang adalah cara untuk melatih keseimbangan yang mudah dilakukan. Pada materi PJOK kelas 3 SD kali ini, akan dijelaskan cara melakukan gerakan sikap kapal terbang serta manfaat yang bisa didapatkan. Gerakan sikap kapal terbang bisa dilakukan dengan mudah di mana saja baik di rumah atau di sekolah. Bahkan gerakan ini bisa memberikan banyak manfaat, bukan hanya terkait keseimbangan saja. Teman-teman bisa melakukan gerakan ini untuk dijadikan latihan kekuatan otot tubuh bagian atas. Dengan latihan ini juga, teman-teman bisa mengetahui antara kaki kanan dan kiri mana yang lebih kuat. Untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan sempurna, teman-teman membutuhkan kaki yang kuat. Kaki yang kuat akan membantu teman-teman untuk bertahan pada gerakan kapal terbang lebih lama. Memiliki kaki yang kuat juga akan meberikan banyak dampak baik untuk teman-teman. Baca Juga: Langkah-langkah Melakukan Lompat Jauh, Materi PJOK Kelas 3 SD Page 2
Page 3
Cara melakukan dan manfaat dari gerakan kapal terbang.
Bobo.id - Gerakan sikap kapal terbang adalah cara untuk melatih keseimbangan yang mudah dilakukan. Pada materi PJOK kelas 3 SD kali ini, akan dijelaskan cara melakukan gerakan sikap kapal terbang serta manfaat yang bisa didapatkan. Gerakan sikap kapal terbang bisa dilakukan dengan mudah di mana saja baik di rumah atau di sekolah. Bahkan gerakan ini bisa memberikan banyak manfaat, bukan hanya terkait keseimbangan saja. Teman-teman bisa melakukan gerakan ini untuk dijadikan latihan kekuatan otot tubuh bagian atas. Dengan latihan ini juga, teman-teman bisa mengetahui antara kaki kanan dan kiri mana yang lebih kuat. Untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan sempurna, teman-teman membutuhkan kaki yang kuat. Kaki yang kuat akan membantu teman-teman untuk bertahan pada gerakan kapal terbang lebih lama. Memiliki kaki yang kuat juga akan meberikan banyak dampak baik untuk teman-teman. Baca Juga: Langkah-langkah Melakukan Lompat Jauh, Materi PJOK Kelas 3 SD
Contoh gerakan sikap kapal terbang. (Foto: tangkapan layar buku Penjasorkes untuk SD/MI Kelas I) KOMPAS.com - Kaki terkuat adalah faktor penting dalam melakukan aktivitas olahraga seperti lompat jauh atau lompat tinggi. Kita bisa mengetahui kaki terkuat kita dengan melakukan gerakan kapal terbang. Dikutip dari buku Penjasorkes untuk SD/MI Kelas I (2010) karya Agus Budhi Juli Hari, Pariman, dan Nuryono, sikap kapal terbang merupakan salah satu gerakan untuk melatih keseimbangan. Selain bermanfaat untuk melatih keseimbangan, sikap kapal terbang juga membantu menguatkan otot tubuh bagian atas. Gerakan kapal terbang juga berguna untuk mengetahui kaki mana yang terkuat. Baca juga: Cara Melakukan Tangkisan Atas dalam Pencak Silat Cara melakukan sikap kapal terbangMengutip situs web Penjasorkes.com, teknik dasar sikap kapal terbang sebenarnya cukup mudah dilakukan. Namun, dalam pelaksanaannya, banyak siswa yang kesulitan melakukan gerakan kapal terbang. Adapun, cara melakukan sikap kapal terbang adalah dengan mengangkat satu kaki dan menjulurkannya ke belakang. Sementara, kaki lainnya tetap berpijak ke tanah atau lantai sebagai tumpuan. Berikut adalah cara melakukan gerakan kapal terbang untuk melatih keseimbangan dan mengetahui kaki terkuat. Baca juga: Cara Melakukan Gerakan Tolak Peluru Gaya Menyamping 1. Sikap awal adalah badan dalam posisi berdiri tegak. 2. Rentangkanlah kedua tangan ke arah samping.
Contoh gerakan sikap kapal terbang. (Foto: tangkapan layar buku Penjasorkes untuk SD/MI Kelas I) KOMPAS.com - Salah satu bentuk gerakan untuk melatih keseimbangan tubuh adalah sikap kapal terbang. Lantas, bagaimana cara melakukan sikap kapal terbang yang sempurna? Dikutip dari buku Penjasorkes untuk SD/MI Kelas I (2010) karya Agus Budhi Juli Hari, Pariman, dan Nuryono, sikap kapal terbang merupakan gerakan yang dapat dilakukan untuk melatih keseimbangan. Selain melatih keseimbangan, sikap kapal terbang juga memiliki manfaat lainnya. Sikap kapal terbang dapat dijadikan latihan untuk menguatkan otot tubuh bagian atas. Selain itu, sikap kapal terbang juga bisa dilakukan untuk mengetahui kaki terkuat. Kaki terkuat adalah faktor penting dalam melakukan aktivitas olahraga seperti lompat jauh atau lompat tinggi. Baca juga: Rangkaian Gerak Sikap Lilin dalam Senam Lantai Cara Melakukan Sikap Kapal TerbangDilansir dari situs web Penjasorkes.com, berikut adalah tahapan melakukan sikap kapal terbang.
Baca juga: Tahapan Gerakan Guling Lenting dalam Senam Lantai Unsur-unsur Kebugaran Jasmani dalam Sikap Kapal TerbangUnsur-unsur kebugaran jasmani yang berhubungan dengan sikap kapal terbang adalah kekuatan, keseimbangan, dan daya tahan. 1. Kekuatan Kekuatan adalah kondisi tubuh dalam menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga pada saat melakukan suatu aktivitas fisik. Martin dan peditin adalah contoh narkotika golongan godain merupakan contoh narkotika golongan A 1 b 2 C 3 D 4 Zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadara … Bagaimana cara melakukan tahapan menolak peluru tahapan kedua tolak peluru? jelaskan cara melakukan berbagai cara memegang raket, servis dan pukulan permainan bulu tangkis Sebutkan perbedaan antara servis pendek forehand dan servis panjang forehand permainan bulu tangkis Soal Pilihan Ganda Lompat Jauh 1. Jumlah gaya dalam lompat jauh yaitu ada..... a. 5 gaya b. 4 gaya c. 2 gaya d. 3 gaya 2. Pada awalan lompat jauh, leb … pengertian senam kebugaran jasmani (SKJ)? 1.Sebutkan tanda gangguan kesehatan pada hidung dan mulut!2. apakah yang dimaksud dengan rekreasi?berikan contohnya!3. sebutkan usaha-usaha yang dilak … Jelaskan arti perkembangan juga bersifat adeptif |