Sektor lapangan cakram dibatasi oleh garis yang berbentuk sudut

Home / Soal PJOK

1. Bila cakram dilempar dengan tangan kanan,maka tangan kiri berfungsi sebagai.....

d. Sebagai penyeimbang tubuh

2. Pada teknik memegang cakram dimana jari telunjuk dan jari tengah berhimpit,sedangkan jari-jari yang lain renggang adalah tehnik untuk memegang cakram untuk tangan yang...........

3. Hasil lemparan cakram dianggap sah apabila......

a. Cakram mendarat di dalam sektor lemparan

b. Cakram mendarat di luar sektor lemparan

c. Setelah melempar cakram atlit masuk ke sektor lemparan

d. Cakram dipegang di ruas jari-jari pertama

4. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I di Antena pada tahun ...

5. Meletakkan cakram pada lekuk pertama pada jari-jari tangan,adalah cara memegang cakram bagi pelempar................

c. Jari-jari tangannya pendek

d. Jari-jari tangannya panjang

6. Berikut ini yang merupakan 3 tahap dalam melempar cakram yaitu ...

b. Persiapan, melempar jauh, penutupan

c. Persiapan, melempar dekat, penutupan

d. Persiapan, Pelaksanaan, penutupan

7. Salah satu cabang olahraga Atletik nomor lempar...

8. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun...

9. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra...

10. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putri...

11. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putra...a. 180-182 mmb. 170-172 mmc. 160-162 mmd. 150-152 mm

Jawaban:

12. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putri...a. 145-170 mmb. 135-160 mmc. 125-150 mmd. 115-140 mm

Jawaban:

13. Berat cakram untuk senior putra...a. 1 kgb. 2 kgc. 3 kgd. 4 kg

Jawaban:

14. Berat cakram untuk senior putri...a. 1 kgb. 2 kgc. 3 kgd. 4 kg

Jawaban:

Selanjutnya: Soal Lempar Cakram Bagian 2

Thursday, January 21, 2021 Konstruksi Olahraga

Perlombaan lempar cakram merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang menggunakan objek benda kayu yang berbentuk piring bersabuk besi atau logam lainnya yang dipipihkan agar mudah untuk bisa dilemparkan di arena lapangan yang telah disediakan.

Pemain Lempar Cakram via zimbio.com

Lapangan Lempar Cakram

Lapangan lempar cakram dibangun dengan peraturan yang telah berlaku seperti:

Bentuk lapangan lempar cakram adalah lingkaran yang digunakan sebagai arena melempar.
Dari titik tengah lingkaran ditarik dua garis keluar ke arah depan (garis batas lempar) yang membentuk sudut 34,92 derajat.
Permukaan lantai tempat melempar (lingkaran lapangan) dibangun menggunakan bahan material seperti semen, aspal, metal atau baja, dan lain sebagainya, yang didesain datar dan tidak licin.
Arena lapangan harus dilengkapi dengan sangkar atau pagar kawat untuk menghindari terkenanya cakram pada para petugas, peserta, dan penonton.

Ukuran lapangan:

Garis tengah lapangan 2,50 m.
Perpanjangan garis tengah 0,75 m pada bagian kanan dan kiri.
Sudut lempar 34,92 derajat
Area sektor tujuan lempar memiliki garis batas lempar dengan lebar garis 5 cm.

Adapun spesifikasi cakram yang digunakan dalam pertandingan lomba lempar cakram ini adalah:

Cakram terbuat dari kayu berbingkai besi atau logam lainnya.
Standar berat cakram 1 kg untuk perlombaan bagi peserta wanita dan 2 kg untuk perlombaan bagi peserta pria .
Cakram berdiameter 220 mm.

Dalam pertandingan lomba lempar cakram, atlet bertugas untuk melemparkan objek berbentuk cakram sejauh mungkin ke arah yang telah ditentukan sesuai dengan peraturan resmi yang telah berlaku. Mereka diberi kesempatan untuk melempar sebanyak tiga kali. Setelah itu dari babak awal tersebut akan dipilih delapan atlet terbaik (lemparan terjauh), yang kemudian juga diberi kesempatan untuk melempar cakram sebanyak tiga kali lagi.

Nah, lalu bagaimana mengukur hasil lempar cakram yang benar?

Dalam mengukur lemparan cakram, ada dua hal yang harus diperhatikan, yaitu:

Syarat yang pertama, peserta (atlet) tidak boleh keluar dari arena lapangan di mana melemparkan cakramnya.
Syarat yang kedua, hasil lemparan menuju ke arah sektor lemparan, yaitu tidak keluar dari garis pembatas pinggir dari lapangan lempar cakram atau garis tepi kanan dan tepi kiri.

Apabila kedua syarat di atas terpenuhi, maka perhitungan jarak lemparan dapat dilakukan dengan cara mengukurnya dari tempat di mana cakram jatuh pertama kali di tanah yang kemudian ditarik ke garis terdepan bagian pinggir dari lapangan lempar cakram.

Sebagaimana telah dijelaskan, setiap atelet diberi kesempatan sebanyak tiga kali lemparan, lemparan terjauh dapat diukur artinya itulah lemparan terbaik yang dapat dilakukan oleh si atlet.

Itulah ulasan mengenai aturan pembangunan lapangan lempar cakram dan juga spesifikasi objek cakram yang digunakan dalam perlombaan. Semoga bisa menjadi panduan jika Anda mengadakan pertandingan lomba cakram, ataupun ingin membangun lapangan lempar cakram di sekolah.

Latihan Soal Pilihan Ganda Materi Lempar Cakram Beserta Jawaban

Tebalnya cakram untuk senior putri...a. 27-29 mmb. 37-39 mmc. 47-59 mm
d. 57-69 mm
Bentuk lapangan seperti huruf..a. Ub. Cc. O
d. I
Lingkaran untuk melempar cakram berdiameter...a. 2,20 mb. 2,30 mc. 2,40 m
d. 2,50 m
Mulut area lapangan cakram...a. 3,3 mb. 4,3 mc. 5,3 m
d. 6,3 m
Besar diameter lapangan cakram...a. 6 mb. 7 mc. 8 m
d. 9 m
Sektor lapangan dibatasi oleh garis yang berbentuk sudut...a. 20 derajatb. 30 derajatc. 40 derajat
d. 50 derajat
Jumlah Juri Lempar cakram...a. 4b. 5c. 6
d. 7
Memanggil peserta dan mengawasi gerakan kaki yang salah pada sisi lingkaran pada saat pelempar berputar, seperti di belakang lingkaran lempar merupakan tugas juri...a. Juri 1b. Juri 2c. Juri 3
d. Juri 4
Mengawasi gerakan kaki yang salah pada sisi lingkaran, seperti pada saat cakram sedang dilepaskan dari tangan pelempar. Hendaknya memegang pengeras suara (megaphone) untuk memberitahukan pelempar agar siap sedia. Ia pun memegang bendera isyarat bahwa suatu lemparan tersebut sah atau tidak merupakan tugas..a. Juri 1b. Juri 2c. Juri 3
d. Juri 4
Menempatkan alat pengukur atau ujung pita meteran pada saat setelah ditempatkannya bendera sebagai pertanda tempat jatuhnya cakram merupakan tugas..a. Juri 1b. Juri 2c. Juri 3
d. Juri 4
Bertugas untuk melihat dan mengamati tempat jatuhnya cakram pertama (terdekat) merupakan tugas..a. Juri 1 dan 2b. Juri 2 dan 3c. Juri 3 dan 4
d. Juri 4 dan 5
Prinsip cara memegang cakram adalah sebanyak…..
a. 6 cara
b. 5 cara
c. 4 cara
d. 3 cara
Posisi badan pada saat melempar cakram awalan memutar (1,5putaran) adalah.....................
a. Menyamping
b. Membelakangi
c. Menghadap ke depan
d. Menghadap samping kiri
Bila cakram dilempar dengan tangan kanan,maka tangan kiri berfungsi sebagai............
a. Pengatur lemparan
b. Pengatur keseimbangan
c. Memperkuat lemparan
d. Sebagai penyeimbang tubuh
Pada tehnik memegang cakram dimana jari telunjuk dan jari tengah berhimpit,sedangkan jari-jari yang lain renggang adalah tehnik untuk memegang cakram untuk tangan yang...........
a. Cukup lebar
b. Lebar
c. Panjang
d. Jari-jari pendek
Hasil lemparan cakram dianggap sah apabila..................
a. Cakram mendarat di dalam sektor lemparan
b. Cakram mendarat di luar sektor lemparan
c. Setelah melempar cakram atlit masuk ke sektor lemparan
d. Cakram dipegang di ruas jari-jari pertama
Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I di Antena pada tahun ...
a. 1896
b. 1879
c. 1966
d. 1860
Meletakkan cakram pada lekuk pertama pada jari-jari tangan,adalah cara memegang cakram bagi pelempar................
a. Tangannya cukup lebar
b. Tangannya lebar
c. Jari-jari tangannya pendek
d. Jari-jari tangannya panjang
Berikut ini yang merupakan 3 tahap dalam melempar cakram yaitu ...
a. Persiapan, Penutupan
b. Persiapan, melempar jauh, penutupan
c. Persiapan, melempar dekat, penutupan
d. Persiapan, Pelaksanaan, penutupan
Berikut ini hal – hal yang perlu dihindari dalam lempar cakram, kecuali…..
a. Mendorong cakram melewati lingkaran
b. Membungkukkan badan didepan
c. Berputar ditempat
d. Melompat tinggi di udara