Sebutkan unsur unsur gerakan dasar permainan kasti

Gambar oleh JEROME CLARYSSE dari Pixabay

Teknik Dasar Permainan Kasti: Memukul, Melempar, dan Menangkap Bola

Bobo.id - Teman-teman pasti pernah dengar tentang olahraga kasti, kan?

Olahraga kasti adalah permainan bola kecil yang dimainkan dengan cara berkelompok atau tim. Dalam pertandingan kasti dibutuhkan dua tim, yaitu tim pemukul dan penjaga.

Permainan kasti sudah ada di Indonesia sejak zaman penjajahan Belanda dan Jepang, lo. Karena itulah ia termasuk olahraga tertua di Indonesia.

Nah, sebelumnya teman-teman sudah mempelajari tentang gerakan Lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga kasti.

Sekarang, Bobo ingin membahas tentang teknik dasar yang digunakan dalam permainan kasti.

Teknik dasar ini terdiri dari teknik memukul bola, melempar bola, menangkap bola, dan teknik berlari.

Yuk, kita simak teknik dasar permainan kasti!

Baca Juga: Teknik Pukulan dalam Permainan Kasti: Pukulan Melambung, Mendatar, dan Merendah

1. Hitting atau teknik memukul

Teknik ini sangat penting untuk dipelajari dan dikuasai oleh para pemain baseball.

Hitting membutuhkan waktu yang cukup banyak untuk dipelajari. Latihan yang panjang tidak cukup untuk menjadikan seseorang menjadi pemukul yang handal.

Teknik ini sangat membutuhkan tingkat latihan yang konsisten.

Saat melakukan teknik hitting, pemukul harus bisa mengatur waktu dan bisa mengendalikan gerak koordinasi antara tangan serta mata.

Seorang hitter atau pemukul harus bisa berdiri seimbang di plate atau tempat yang sudah ditetukan.

Setelah itu, hitter harus memukul bola sekuat mungkin dengan bat (pemukul).

Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor dalam Permainan Engklek

2. Throwing atau teknik melempar bola

Teknik melempar bola membutuhkan keterampilan dan penguasaan teknik yang mumpuni.

Selain itu, seorang pelempar bola juga harus memiliki keseimbangan serta pengaturan waktu yang baik.

Seorang pelempar bola kasti juga harus memiliki kekuatan otot bahu dan lengan.

Agar bisa memastikan lemparannya tepat sasaran, seorang pelempar harus bisa menentukan jarak yang tepat untuk melakukan throwing.

Baca Juga: Teknik Dasar Bola Voli: Penjelasan Teknik Servis, Passing, Smash, dan Block dalam Bola Voli

3. Fielding atau teknik menangkap bola

Teknik selanjutnya yang harus dikuasai adalah teknik menangkap bola.

Teknik ini sangat membutuhkan ketangkasan, gerak koordinasi antara mata, tangan dan kaki, serta pengaturan waktu.

Seorang fielders harus bergerak atau berlari dengan cepat di lapangan untuk segera menangkap bola.

Butuh keterampilan teknik yang baik serta latihan yang keras untuk bisa menjadi seorang fielders.

Agar bisa menjadi seorang penangkap bola yang handal, fielders harus melewati latihan yang sangat keras. Contohnya adalah berlatih menangkap ratusan bola.

4. Base running atau teknik berlari di permainan kasti

Walau terkesan sepele dan sering diabaikan, teknik base running sangatlah penting untuk dipelajari serta dikuasai.

Seorang base runner haruslah bisa berlari cepat, memahami rute untuk berlari serta pandai membaca situasi sekitar.

(Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri)

Baca Juga: Inilah Contoh Gerakan Non Lokomotor dalam Olahraga Rounders

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News