Mengontrol bola dilakukan setelah menerima umpan tujuan mengontrol bola yaitu

Table of Contents Show

Teknik Dasar Mengontrol Bola
Jelaskan apa yang dimaksud dengan mengontrol bola?
Macam-Macam Teknik Mengontrol Bola
1. Mengontrol Bola dengan Kaki Bagian Dalam
2. Mengontrol Bola dengan Kaki Bagian Luar
3. Mengontrol Bola dengan Punggung Kaki
4. Mengontrol Bola dengan Menggunakan Telapak Kaki
5. Mengontrol Bola dengan Paha
6. Mengontrol Bola dengan Perut
7. Mengontrol Bola dengan Dada
Cara Melatih Teknik Controlling dalam Sepak Bola
Apa Tujuan dari Teknik Mengontrol Bola dalam Sepak Bola?
Video yang berhubungan

By Ical September 15, 2020 Edit

Tujuan pengontrolan dalam permainan sepakbola pada dasarnya digunakan Untuk mempertahankan penguasaan bola agar dapat tetap dalam kendali seorang pemain dan untuk tetap mempertahankan penguasaan bola agar bola tidak mudah direbut oleh tim lawan hal ini tentu sangat berpengaruh untuk memenangkan pertandingan. Cara mengontrol bola terbagi atas beberapa macam teknik yang digunakan yaitu sebagai berikut :

Teknik kontrol pada sepakbola

Kaki adalah anggota tubuh yang paling efektif digunakan saat mengontrol bola di permukaan tanah . Hal yang harus diperhatikan dalam mengontrol menggunakan kaki adalah : Bagian dari kaki yang digunakan saat menerima bola adalah pada bagian yang berdekatan atau bahkan bersentuhan langsung saat menerima bola dimana harus diperhatikan intensitas tekanan dari lawan pada si penerima bola, serta arah yang diinginkan si penerima setelah menerima bola, berikut ini adalah teknik mengontrol bola dalam permainan sepak bola yaitu:

Teknik yang paling sering digunakan ketika menerima bola adalah teknik kontrol kaki bagian dalam, teknik ini dilakukan ketika si penerima mendapatkan tekanan dari lawan dan dituntut untuk bermain aman; dilakukan dengan menerima bola pada bagian tengahnya kemudian menggunakan kaki bagian tengah dan pada bagian telapak kaki dimiringkan agar bola tidak memantul, tumit diangkat ke atas bertujuan untuk mencegah bola keluar dari penguasaan. posisi kaki yang menerima bola berada di depan kaki yang tidak menerima bola (posisinya dibengkokan);

Biasanya digunakan saat ada tekanan dari pemain bertahan lawan yang datang dari belakang si penerima. Respon dalam menggunakan teknik ini sangat baik dalam membangun serangan balik yang cepat, masalah utamanya adalah ketika menggunakan kaki bagian luar apabila tekniknya kurang dikuasai maka beresiko terkena cedera pada lutut.

( c) Bagian telapak kaki:

Teknik ini digunakan ketika si penerima bermain di daerah pertahanan sekitar gawang, pemakaian teknik ini saat ingin memberikan waktu bagi pemain belakang untuk mendekati gelandang dan bagi penyerang agar gelandang segera menekan untuk menutup ruang . Terdapat 3 keuntungan jika menggunakan teknik seperti ini : Memberikan waktu yang cukup agar pemain lain dapat menutup ruang dengan penyerang, Overlapping, Dan Mempertahankan keseimbangan posisi sebelum menentukan keputusan apakah memutar lalu melakukan tembakan atau menunggu dan memberikan bola kepada pemain lain yang berlari dari belakang; yang harus diperhatikan dalam poin ini; bagian kaki yang menerima harus sejauh mungkin dari tekanan lawan; dada si penerimaan dibengkokkan, lengan diangkat setinggi bahu ketika menghalau tekanan dari lawan; lutut yang tidak menerima bola dibengkokan kemudian menjaga keseimbangan tubuh terhadap tekanan yang diberikan lawan.

Cara mengontrol bola menggunakan paha dilakukan Ketika menerima bola yang datangnya bola lebih tinggi daripada lutut dan tidak lebih rendah daripada pinggul. Paha penerima harus menerima arah bola ketika datang dengan bergerak maju menyambut bola; kaki diangkat kemudian dibengkokan membentuk sudut 60 derajat, otot paha rileks agar bola yang diterima akan meluncur dengan mulus ke tanah.

Merupakan teknik dasar mengontrol bola lambung menggunakan dada digunakan saat menerima bola yang datang lebih tinggi daripada pinggul namun tidak dapat dijangkau oleh kaki. Cara mengontrol bola menggunakan dada yaitu ketika Si penerima membusungkan dadanya saat di udara lalu melepaskannya sesaat setelah menyentuh bola; post dada menghadap langit untuk mengantisipasi jika penerimaan bola kurang baik, usahakan bola memantul terlebih dahulu kemudian jatuh ke lapangan saat sentuhan kedua.

Mengontrol bola dengan menggunakan kepala agak jarang digunakan karena apabila penguasaan kurang baik bola akan jatuh kepemain lawan dan dapat mengakibatkan serangan balik. menggunakan kepala dalam mengontrol bola bagian kepala yang menerima bola adalah bagian dahi dengan posisi leher yang dikuatkan sebelum bola diterima; pemain mengikuti arah bola dengan matanya dan menunggu bola hingga jatuh ke tanah dan kemudian di-dribling maupun ditendang.

Diatas telah dijelaskan mengenai apa yang dimaksud dengan mengontrol bola, dan berbagai macam teknik dalam melakukan kontrol bola yang terbagi atas mengontrol menggunakan kaki, paha, dada dan kepala. Sehingga kita bisa mengenal.lebih jauh Teknik tersebut , semoga informasi ini bermanfaat buat kamu sobat

KOMPAS.com – Mengontrol bola atau controlling the ball merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola.

Mengutip modul Aksi Cerdas Mencetak Gol: Olahraga Rekreasi Paket C Setara SMA/MA (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, seorang pemain sepak bola harus menguasai keterampilan individual.

Keterampilan individual pemain adalah penguasaan teknik dasar bermain sepak bola dan kemampuan membuat variasi maupun kombinasinya.

Beberapa contoh keterampilan individual dalam permainan sepak bola adalah variasi memberikan umpan (passing), menggiring bola atau dribbling, menembak bola ke gawang, dan juga menghentikan bola.

Dalam artikel ini akan dibahas mengenai teknik menghentikan bola.

Ada dua macam pengertian menghentikan bola yaitu stopping dan controlling.

Stopping adalah situasi di mana bola yang mengarah kepada seorang pemain langsung dihentikan oleh pemain tersebut.

Controlling adalah menerima bola baik berupa hasil umpan dari teman, bola liar, maupun umpan yang salah dari pemain lawan. Setelah diterima, bola kemudian diolah atau dioperkan ke teman.

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Ilustrasi menghentikan bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola. Sumber gambar: Tangkapan layar situs web Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud)

Dalam sebuah pertandingan, gerak menghentikan dan mengontrol bola bertujuan untuk mengatur tempo permainan, memberi ruang pengaturan strategi, atau memudahkan saat memberikan umpan kepada rekan setim.

Ada dua jenis atau cara mengontrol bola berdasarkan arah datangnya bola yaitu bola datar dan bola lambung.

Apabila bola yang diterima adalah bola datar atau bergulir di atas tanah, maka cara menghentikannya adalah menggunakan telapak kaki, kaki bagian luar, kaki bagian dalam, atau punggung kaki.
Apabila bola yang diterima adalah bola lambung, maka cara menghentikannya bisa menggunakan kaki bagian luar, kaki bagian dalam, punggung kaki, serta anggota badan lain seperti paha, dada, atau kepala.

Teknik Dasar Mengontrol Bola

Berikut adalah penjelasan teknik dasar dan tahapan menghentikan atau mengontrol bola.

Menggunakan kaki bagian dalam

Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar keluar sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Cara menghentikan bola dengan kaki bagian dalam yang tepat dalam permainan sepak bola dibawah ini adalah sebagai berikut:

Menghadap ke arah datangnya bola dan memperhatikan arah gerakan bola.
Pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola diputar ke arah luar.
Julurkan kaki tadi ke arah datangnya bola. Ketika bola sudah menyentuh kaki bagian dalam, maka tariklah kembali kaki ke belakang sesuai arah bola, sehingga kaki berfungsi seperti menahan/mengerem laju bola dan berhenti di depan badan.
Tumpuan badan kembali pada kaki yang tidak dipakai menahan bola.

Menggunakan kaki bagian luar

Selain menggunakan kaki bagian dalam, teknik menghentikan atau mengontrol bola juga bisa dilakukan dengan kaki bagian luar.

Cara mengontrol bola menggunakan kaki bagian luar hampir sama dengan teknik menggunakan kaki bagian dalam. Bedanya, pergelangan kaki yang digunakan untuk menahan bola diputar ke arah dalam.

Berikut adalah langkah-langkah melakukan kontrol bola dengan kaki bagian luar.
Menghadap ke arah datangnya bola dan memperhatikan arah gerakan bola.
Pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola diputar ke arah dalam .
Julurkan kaki tadi ke arah datangnya bola. Saat bola sudah menyentuh kaki bagian luar, tariklah kembali kaki ke belakang sesuai arah bola. Gerakan kaki ini berfungsi untuk menahan/mengerem laju bola dan berhenti di depan badan.
Tumpuan badan kembali pada kaki yang tidak dipakai menahan bola.

Teknik mengontrol bola dalam sepak bola merupakan cara untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola yang bisasa disebut dengan controlling. Seorang pemain dikatakan sedang mengontrol bola saat ia berada dalam posisi menguasai bola secara penuh.

Nah dalam kesempatan kali ini kita akan bahas tuntas mulai dari pengertian, jenis-jenis, cara melakukan latihan dan tujuan dari latihan mengontrol bola tersebut.

Okay, langsung saja simak penjelasan controlling dalam sepak bola di bawah ini.

Jelaskan apa yang dimaksud dengan mengontrol bola?

apa yang dimaksud dengan mengontrol bola

Teknik mengontrol bola merupakan salah satu teknik yang berfungsi untuk menghentikan bola yang sedang melaju kencang saat bermain sepak bola. Teknik dasar yang satu ini cukup umum dan harus dikuasai oleh setiap pemain sepak bola, sebagai bekal untuk mendukung teknik-teknik sepak bola yang lain.

Misalnya sebagai contoh, saat ada seorang pemain yang mendapatkan umpan / bola dari rekan satu timnya. Maka langkah selanjutnya yang harus ia lakukan adalah dengan mengontrol bola tersebut. Caranya dengan menghentikan bola lalu mencoba menguasai, sampai bisa mencetak gol ke tim lawan.

Teknik mengontrol bola adalah teknik yang harus dikuasai oleh setiap pemain sepak bola, supaya bisa menguasai bola pada saat mendapat umpan dari tim. Biasanya bagian tubuh yang bisa Anda pergunakan saat menggunakan teknik mengontrol bola adalah paha, kaki, dada dan juga perut.

Perbanyak latihan adalah kunci untuk menguasai teknik controling dalam sepak bola.

Macam-Macam Teknik Mengontrol Bola

Teknik mengontrol bola

Setelah mengetahui apa itu controlling dalam sepak bola, kini saatnya Anda harus berlatih melakukannya. Supaya permainan sepak bola bisa berjalan dengan baik sesuai dengan strategi dan formasi sepak bola yang dijalankan. Namun sebelum berlatih, ada beberapa jenis teknik mengontrol bola yang harus Anda ketahui dengan gerakan-gerakan yang berdeda pula.

Setidaknya ada 7 jenis teknik mengontrol bola dalam permainan sepak bola, diantaranya yaitu:

Mengontrol Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Mengontrol Bola dengan Kaki Bagian Luar
Mengontrol Bola dengan Punggung Kaki
Mengontrol Bola dengan Paha
Mengontrol Bola dengan Perut
Mengontrol Bola dengan Dada
Mengontrol Bola dengan Menggunakan Telapak Kaki

1. Mengontrol Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Contolling dalam sepak bola yang paling mudah adalah teknik mengontrol bola yang dilakukan dengan kaki bagian dalam. Cara ini termasuk yang paling sederhana dan cukup mudah dilakukan oleh pemain dalam menerima umpan (passing dalam sepak bola) dari teman satu tim saat sedang bermain sepak bola.

Adapun cara mengontrol bola dengan kaki bagian dalam adalah sebagai berkut:

Posisikan badan Anda menghadap ke arah datangnya bola serta memperhatikan arah gerakan bolanya.
Untuk pergelangan kaki yang digunakan menahan bolanya harus diputar ke luar.
Julurkan kaki ke datangnya bola, jika sudah menyentuh kaki dalam
Kemudian agak tarik ke belakang, agar bola berhenti tidak sampai memantul.

Cara Mengontrol Bola dengan Kaki Bagian Dalam

2. Mengontrol Bola dengan Kaki Bagian Luar

Kemudian, Anda bisa mengontrol bola menggunakan kaki bagian luar. Gerakan ini biasanya dilakukan oleh pemain, bila posisi dari bolanya sendiri jauh dari kaki serta datangnya bola berasal dari arah samping badan. Cara melakukan teknik ini agak sulit, jika dibandingkan dengan kaki bagian dalam. Maka dari itu, dibutuhkan konsentrasi dalam melakukannya.

Berikut adalah cara mengontrol bola menggunakan kaki bagian luar:

Pertama, menghadap ke arah datangnya bola serta memerhatikan arah gerakannya juga.
Lalu pergelangan kaki Anda putar ke dalam.
Julurkan kaki ke arah datangnya bola,
jika sudah menyentuh kaki luar, tarik ke belakang sesuai arah bolanya.
Gerakan inilah yang mampu menahan lajunya bola, sehingga bola berhenti dengan sempurna.

Cara Mengontrol Bola dengan Kaki Bagian Luar

3. Mengontrol Bola dengan Punggung Kaki

Teknik mengontrol bola dengan menggunakan punggung kaki adalah cara menghentikan bola ketika pemain menerima bola yang datang dari depan dan melambung tidak telampau tinggi, sehingga bola bisa dikontrol menggunakan punggung kaki.

Cara Mengontrol bola dengan punggung kaki yaitu:

Pertama, pandangan harus tertuju ke arah datangnya bola.
Setelah itu, angkat punggung kaki yang Anda gunakan untuk mengontrol bola.
Lalu, pergelangan kaki dikencangkan agar lurus sampai mengenai bola.
Setelah bolanya mengenai bagian kaki, rilekskan kakinya dengan gerakan turun ikut arah bolanya.
Jangan lupa, kedua tangan ada di samping badan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Mengontrol Bola dengan Punggung Kaki

4. Mengontrol Bola dengan Menggunakan Telapak Kaki

Teknik mengontrol bola menggunakan telapak kaki adalah cara menghentikan bola dalam sepak bola yang biasanya dipergunakan oleh pemain ketika bolanya bergulir di atas tanah. Cara ini juga terkesan jauh lebih mudah untuk diterapkan. Namun, bukan berarti tidak latihan sama sekali ya hehe.

Berikut adalah cara melakukan kontrol bola menngunakan tepak kaki:

Pertama, badan harus menghadap ke arah datangnya bola.
Pandangannya juga harus tertuju ke bola.
Setelah itu, bukalah dan sedikit telapak kaki untuk mengontrol dan menghentikan bola saat datang.
Kemudian, tarik telapak kaki ke belakang untuk mengehntikan bola dengan sempurna.

Cara Mengontrol Bola dengan Menggunakan Telapak Kaki

5. Mengontrol Bola dengan Paha

Selain menggunakan punggung kaki, pemain sepak bola dapat mengontrol bola menggunakan paha. Biasanya gerakan menghentikan bola dengan paha dipakai ketika bola dalam keadaan melambung di udara, namun tidak terlalu tinggi dan terlalu rendah. Dengan menggunakan paha, menjadi pilihan yang paling tepat untuk mengontrol bola lebih mudah.

Berikut adalah cara untuk melakukan kontrol bola dengan paha:

Pastikan badan menghadap ke arah bola yang akan datang.
Posisikan kedua tangan di samping badan agar seimbang.
Lalu angkat paha serta lututnya ditekuk,
Ketika bolanya menyentuh bagian paha, tarik paha sedikit ke bawah ikuti bola datang,
Dengan begitu bola dapat dikendalikan dengan baik dan berhenti dengan sempurna.

Cara Mengontrol Bola dengan Paha

6. Mengontrol Bola dengan Perut

Teknik mengontrol bola dengan menggunakan perut merupakan cara menghentikan bola yang kelihatannya mudah, akan tetapi membutuhkan yang namanya latihan. Anda harus melatih pernafasan dan kesiapan, karena jika belum siap menerima bola Anda akan mengalami kesakitan.

Adapun cara melakukan kontrol bola dengan perut adalah sebagai berikut:

Pandangan Anda harus fokus ke arah bolanya datang.
Setalah itu gerakkan badan tepat ke bola tersebut.
Jangan lupa untuk selalu menjaga keseimbangan supaya bolanya bisa dikunci menggunakan perut.
Saat bolanya sudah menyentuh perut, tariklah badan ke belakang.
Jatuhkan bola diantara 2 kaki, bola akan berhenti dalam penguasaan Anda.

Cara Mengontrol Bola dengan Perut

7. Mengontrol Bola dengan Dada

Teknik mengontrol bola menggunakan dada adalah cara memenghentikan bola yang dipakai ketika mendapat umpan lambung seukuran dada. Walaupun terbilang sederhana dan mudah, teknik kontrol bola satu ini memerlukan latihan secara mandiri dan rutinan supaya bola bisa dikuasai dengan sempurna.

Cara Menggontrol bola menggunakan dada:

Pertama, siapkan badan dengan posisi menghadap ke arah bola yang datang.
Begitu pula dengan pandangan juga harus fokus ke bola tersebut.
Lalu kedua tangan posisikan di samping badan, rilekskan juga agar tetap seimbang.
Ketika bolanya menyentuh dada, tahan napas lalu busurkan dada ke arah depan.
Dengan begitu bola akan berhenti dan bisa kamu kuasai.

Cara Mengontrol Bola dengan Dada

Cara Melatih Teknik Controlling dalam Sepak Bola

Jika Anda ingin menguasai teknik mengontrol bola dengan baik dan benar, maka sudah seharusnya melakukan latihan terlebih dahulu. Pada umumnya, latihan teknik controlling dalam sepak bola ini memiliki beberapa tahapan.

Controlling dalam sepak bola

Berikut adalah tahapan-tahapan yang dapat Anda gunakan untuk melatih teknik controlling dalam sepak bola:

Untuk latihan tahapan pertama, lakukanlah secara berkelompok dan berdiri saling berhadapan 5 m.
Kemudian, bolanya dipantulkan, gulir dan dilambungkan dari arah depan atau ke teman.
Untuk latihan pertama ini dilakukan di tempat dan dilanjutkan maju mundur serta menyamping.
Lalu latihan tahapan kedua, sama saja seperti latihan pertama.
Pertama, berdiri berhadapan dengan jaraknya sekitar lima meter.
Setelah itu, bolanya ditendang atau bahkan dioper secara bergantian.
Penerima umpan akan mengontrol bola menggunakan teknik kontrol bola diatas, sesuai datangnya arah bola.
Lakukan tahapan latihan kedua ini secara berkelompok,
Dilakukan di tempat dan melanjutkannya dengan cara bergerak maju, mundur maupun menyamping.
Jangan lupa berlatih secara berulang-ulang agar semakin terbiasa.

Apa Tujuan dari Teknik Mengontrol Bola dalam Sepak Bola?

mengontrol bola bertujuan untuk menghentikan bola

Adapun tujuan dari mengontrol bola dalam sepak bola adalah untuk mengentikan bola yang datang dari arah mana saja, sehingga bisa dikuasai dengan baik oleh pemain dalam bermain sepak bola.

Controlling dalam sepak bola termasuk ke dalam kategori teknik dasar dari permainan sepak bola yang artinya teknik ini harus dikuasai oleh setiap pemain.

Apalagi teknik mengontrol dan menghentikan bola ini termasuk ke dalam kategori keterampilan secara individual. Lebih tepatnya penguasaan teknik dasar dari permainan sepak bola ini bisa membantu pemain dalam menguasai bola yang kemudian bisa menggunakan teknik dribbling dalam sepak bola untuk menyeraang lawan.

Terdapat tujuan lain dari penggunaan teknik mengontrol bola yaitu agar dapat mengatur tempo dari permainan sepak bola, dapat memberikan ruang pengaturan strategi, serta dapat memudahkan pemain ketika hendak memberi umpan ke rekan satu tim. Dengan begitu, tim kita bisa mengendalikan permainan.

Itulah beberapa penjelasan secara detail dan juga informatif, mengenai berbagai macam jenis teknik mengontrol bola dalam sepak bola. Tidak hanya itu, bahakan kita bahas lengkap tengan cara melakukan latihan dan tujuan penerapan dari setiap teknik controlling dalam sepak bola. Dengan begitu, Anda bisa lebih maksimal dalam berlatih sesuai arahan di atas.