Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 4349 persons
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 4256 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 3958 persons
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 3630 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 3319 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2789 persons
Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 2786 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2632 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2152 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2120 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 1936 persons
Asked by wiki @ 14/08/2021 in Penjaskes viewed by 1905 persons
Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 1720 persons
Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 1662 persons
Asked by wiki @ 05/08/2021 in Penjaskes viewed by 1627 persons
Kamis, 23 Desember 2021 Edit
Teknik dan Cara Mengambil Nafas Renang Gaya Bebas - Renang adalah jenis olahraga air yang memerlukan stamina, konsentrasi, dan teknik yang akurat. Mulai dari posisi awalan, pemilihan gaya, dan kecepatan berenang menjadi kunci penilaian pada suatu perlombaan. Tapi kalian tak boleh melupakan salah satu teknik penting yakni cara mengambil nafas pada masing-masing gaya renang. Pasalnya, teknik dasar tersebut akan memberikan dampak signifikan untuk stamina, ketahanan, dan kecepatan ketika meluncur di air. Di jenjang sekolah menengah guru biasanya sangat jarang menyampaikan materi satu ini secara praktikum. Hal ini terjadi bukan tanpa alasan karena lahan, infrastruktur, serta waktu yang kurang memadahi. Sehingga siswa hanya memperoleh pembelajaran secara teoritis saja. Teknik pengambilan nafas renang gaya bebas sebenarnya sudah banyak di bahas dalam berbagai kesempatan. Dengan menguasai teknik ini kita bisa menjaga posisi tubuh serta kecepatan agar tetap konstan berada di dalam air. Meski tau teknisnya, tapi apakah kalian bisa menjelaskan teknik mengambil nafas renang gaya bebas dengan benar? Renang gaya bebas merupakan jenis renang yang banyak dilakukan oleh masyarakat. Meski begitu masih banyak yang belum mengetahui teknik pernafasan dalam renang gaya bebas ini. Lalu bagaimana cara melakukan teknik pernafasan yang benar? Nah kali ini saya akan membahas tentang teknik pengambilan nafas dalam renang gaya bebas. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini. Teknik pengambilan nafas dalam renang gaya bebas yang benar ialah menolehkan wajah ketika lengan bergerak keluar dari air. Pada dasarnya posisi wajah dalam renang gaya bebas yaitu menghadap permukaan air. Maka dari itu saat posisi tubuh miring diserta pergerakan tangan keluar dari air, kemudian kepala ditolehkan kesamping dengan tujuan untuk pengambilan nafas. Pengambilan nafas oleh atlet renang gaya bebas dapat dilakukan dari sisi manapun, baik sisi kiri maupun kanan tergantung kenyamanan altet tersebut dalam mengambil nafas. Perhatikan gambar dibawah ini. Baca juga : 8 Tahapan Teknik Dasar Renang Gaya Bebas
Baca juga : 3 Teknik Dasar Renang Gaya Dada Beserta Tahapannya Pemilihan sisi dalam teknik pernapasan renang gaya bebas harus sesuai agar kecepatan ketika meluncur di air tetap stabil dan pengeluaran tenaga tetap efisien. Sayangnya hanya beberapa siswa saja yang menyadari trik tersebut pada saat kegiatan praktikum. Nah, apakah kalian sedang mendapat tugas untuk merangkum bagaimana teknik dasar tersebut? Berikut cara melakukan teknik pengambilan nafas dalam renang gaya bebas:
Cara mengambil napas renang gaya bebas tidaklah semudah kedengarannya. Banyak yang gagal paham karena kurang mendalami teori dan akhirnya malah membuatnya ketinggalan dalam perlombaan. Sekian penjelasan mengenai teknik pengambilan nafas dalam renang gaya bebas. Teknik pernafasan merupakan kunci tubuh seorang perenang agar dapat bertahan lama didalam air. Semoga artikel yang membahas cara mengambil nafas renang gaya bebas di atas dapat bermanfaat.
Mengapa pengambilan napas pada renang melalui mulut ? berenang berarti kan bergerak atau berpindah tempat di air menggunakan tangan dan kaki. Nah, kita adalah manusia yang hidup di darat, bernafas menggunakan paru-paru. Yang saluran pernapasannnya melalui hidung. Kalau kita di air, kemudian menggunakan hidung akan membahayakan apabila air masuk ke paru-paru. Mengapa pengambilan napas pada renang melalui mulut ?Jawab: Pengambilan napas pada renang melalui mulut karena untuk menghindari saat mengambil napas, air masuk ke hidung yang dapat mengganggu saluran pernapasan. Begitulah jawabannya teman-teman. Pada belajar online kali ini, kata kuncinya ada pada berenang yang mana kita berada di air. Sedangkan kita bernapas menggunakan paru-paru, dan melalui hidung apabila di darat. Hidung in ikan saluran pernapasan. Kalau kita melalui hidung, akan membayakan kalau air ikut masuk ke hidung dan kemudian langsung ke saluran pernapasan. Sehingga dapat mengganggu saluran pernapasan kita. Makanya dalam bernapas ketika renang, melalui mulut bukannya hidung. VerifikasiMengapa pengambilan napas pada renang melalui mulut Begini alasan kita bernapas dengan mulut saat berenang: 🏊🏊♂️💯 Catatan: jawaban di atas dikutip dari kunci jawaban guru
Jawaban diverifikasi BENAR 💯 |