Ilustrasi cara membuat bubur kacang hijau untuk bayi 6 bulan (Sumber: Freepik) Show
Sedang mencari cara membuat bubur kacang hijau untuk bayi 6 bulan? Tenang, Mama punya resep mudahnya nih. Kamu bisa mempraktikkannya sendiri di rumah! Dari sekian banyak varian makanan yang bisa diolah sebagai MPASI, mungkin kacang hijau menjadi salah satu pilihan favorit Mama-Mama. Bahkan dalam variasi sereal bayi saja terdapat rasa kacang hijau kan? Kalau yang pernah Mama baca dari laman resmi Food and Nutrition Research Institute (FNRI) menyatakan bahwa kacang hijau menjadi salah satu dari 10 makanan terbaik buat bayi. Kacang hijau ini bisa mulai diperkenalkan pada bayi di usia 6 bulan. Bicara soal kandungan gizinya, kacang hijau kaya akan vitamin A yang dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mata. Lalu kacang hijau juga mengandung vitamin K yang memainkan kunci penting dalam pembekuan darah. Ilustrasi cara membuat bubur kacang hijau untuk bayi 6 bulan (Sumber: Freepik) Dilansir laman What to Expect, kacang hijau juga sebagai salah satu sumber vitamin C yang dibutuhkan oleh bayi guna membentuk metabolisme tubuh serta meningkatkan penyerapan zat besi. Selain itu, kacang hijau juga mengandung folat serta vitamin B yang dibutuhkan untuk pembentukan sel-sel dalam tubuh. Cara mengolah kacang hijau juga cenderung mudah dan praktis. Kamu bisa mengukusnya, dibuat bubur atau pure, maupun memasukkannya ke dalam tumisan sayuran apabila bayi sudah berusia lebih dari 9 bulan. Oh iya, perlu diperhatikan beberapa kacang-kacangan mungkin bisa membuat bayi menjadi alergi, salah satunya adalah kacang hijau ini. Apabila setelah mengonsumsi kacang hijau, bayi menunjukkan tanda-tanda sebagai berikut: gatal-gatal, ruam di tubuh serta muka, bersin, tenggorokan sesak, kesulitan menelan makanan, mual, pusing, dan muntah. Jangan ragu untuk segera menghubungi dokter ya. Pasalnya gejala tersebut merupakan tanda-tanda reaksi alergi. Jika si kecil memang tidak bermasalah untuk mengonsumsi kacang hijau. Kamu bisa nih memasukkannya ke dalam menu MPASI-mu, karena kandungan gizinya yang memang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Cara Membuat Bubur Kacang Hijau untuk Bayi 6 BulanCara Membuat Bubur Kacang Hijau untuk Bayi 6 Bulan Nah berikut adalah cara membuat bubur kacang hijau untuk bayi 6 bulan. Simak resep lengkapnya di sini ya! Bahan-bahan
Langkah-langkah
Sedikit catatan buat Mama-Mama, pastikan untuk memproses kacang hijau dengan tekstur yang sangat lembut ya. Hal ini buat mengurangi risiko tersedak pada si kecil. Selamat mencobanya di rumah ya, Ma! Bingung mau buat camilan sehat seperti apa untuk Si Kecil? Moms bisa coba buat olahan dari kacang hijau, lho. Kacang hijau dijamin sehat dan punya banyak manfaat untuk kesehatan anak. Tak heran bila kacang hijau sering jadi menu wajib ketika anak mulai MPASI. Manfaat Kacang Hijau untuk AnakMau tahu apa saja manfaat kacang hijau untuk anak? Yuk simak penjelasan berikut, Moms. 1. Melancarkan Pencernaan Foto: artikel_HERO Ini 7 Jenis Makanan Berbahaya untuk Anak yang Sebaiknya Dihindari.jpg Manfaat kacang hijau untuk anak yang pertama adalah melancarkan pencernaan. Salah satu masalah yang kerap terjadi pada anak-anak adalah gangguan pencernaan, entah itu diare atau susah BAB. Apalagi, anak balita yang baru mulai belajar makan makanan rumahan. Nah, menu kacang hijau bisa jadi pilihan yang tepat agar Si Kecil terhindar dari masalah pencernaan. Pasalnya, kacang hijau terbukti memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Berdasarkan informasi dari Panganku.org, kandungan serat yang ada di dalam kacang hijau cukup tinggi. Dalam 100 gram kacang hijau mentah terdapat 7,5 gram serat. Angka tersebut sudah memenuhi hampir 50 persen dari kebutuhan serat harian Si Kecil. Bukan hanya itu, menurut Medical News Today, kacang hijau adalah salah satu bahan makanan yang mudah dicerna bagi anak-anak. Baca Juga: Jangan Langsung Panik, Yuk Cari Tahu Penyebab Anak Muntah dan Cara Menanganinya 2. Sumber Protein yang BaikFoto: lindungi anak bermain helm Manfaat kacang hijau untuk anak yang selanjutnya adalah sumber protein yang baik. Sang buah hati membutuhkan sumber protein yang baik demi menunjang tumbuh kembangnya. Peran protein juga penting dalam perkembangan sistem imun, tulang, otot, dan sendi Si Kecil. Bahkan menurut WebMD, protein juga berpengaruh terhadap perkembangan otak dan kognitif anak. Maka itu, Moms perlu memenuhi kebutuhan protein sang buah hati dengan baik. Salah satu sumber protein nabati terbaik yang bisa Moms pilih adalah kacang hijau. Dilansir dari Medical News Today, kandungan protein dalam 100 gram kacang hijau mentah adalah sekitar 7 gram. Tentu saja, kacang hijau dapat menjadi pilihan camilan sehat yang baik untuk tumbuh kembang anak. Baca Juga: Berbagai Gejala Diare Pada Bayi yang Tak Boleh Diremehkan 3. Baik untuk Perkembangan Otak Si KecilFoto: moms, terapkan cara ini untuk membesarkan balita pintar hero Manfaat kacang hijau untuk anak yang selanjutnya adalah baik untuk perkembangan otak. Selain protein, manfaat kacang hijau lainnya bisa didapatkan dari kandungan vitamin dan mineralnya yang cukup tinggi. Menurut Chemistry Central Journal, sebanyak 100 gram kacang hijau mentah mengandung zat folat (Vitamin B9) sebanyak 159 gram. Folat adalah nutrisi yang berperan penting dalam perkembangan otak dan kognitif Si Kecil. Baca Juga: 4 Aspek dan Tanda Perkembangan Bayi 8 Bulan 4. Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhFoto: stimulasi untuk memperkuat leher si kecil hero banner magz (1510x849) Manfaat kacang hijau untuk anak yang selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kacang hijau juga bisa membuat tubuh Si Kecil kuat dalam melawan kuman penyakit, lho, Moms. Ini karena kacang hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Menurut sebuah penelitian yang dilaporkan dalam Nutrition Journal, zat antioksidan dapat memaksimalkan kerja antibodi saat melawan sumber penyakit. Tak hanya sampai situ saja, antioksidan juga dapat mencegah kerusakan organ yang disebabkan oleh adanya radikal bebas di dalam tubuh. Baca Juga: 5 Cara Mencegah Mimisan Pada Anak 5. Sumber EnergiFoto: Saatnya Berhenti Menyuapi Anak, Ini Manfaat Si Kecil Makan Sendiri 1.jpg Manfaat kacang hijau untuk anak yang selanjutnya adalah sebagai sumber energi. Umumnya, anak-anak membutuhkan makanan dengan kandungan energi yang tinggi. Apalagi jika anak Moms cukup aktif dan punya banyak kegiatan. Menu kacang hijau bisa menjadi solusi penunda lapar dan ‘pengganjal perut’. Ini karena kandungan karbohidrat di dalam kacang hijau juga cukup besar yaitu sebanyak 56,8 gram, berdasarkan informasi dari Panganku.org. Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh yang dibutuhkan Si Kecil. Jadi, Moms bisa membuat olahan menu dari kacang hijau di waktu jeda antara makan siang ke makan malam supaya energi sang buah hati bisa kembali penuh setelah seharian beraktivitas. Itulah beberapa manfaat kacang hijau untuk anak. Tidak perlu ragu lagi ya untuk memberikan Si Kecil kacang hijau. Selamat mencoba! (IA/ERN) Bolehkah bayi umur 6 bulan makan bubur kacang hijau?Kacang hijau ini bisa mulai diperkenalkan pada bayi di usia 6 bulan. Bicara soal kandungan gizinya, kacang hijau kaya akan vitamin A yang dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mata.
Apakah kacang hijau bisa menambah berat badan pada bayi?1. Cemilan Bayi Bubur Kacang Hijau. Bubur kacang hijau bisa jadi pilihan sebagai cemilan Si Kecil yang aman untuk menaikan berat badan saat usia 7 bulan.
Apa manfaat kacang hijau buat bayi?Kacang Hijau sebagai Sumber Vitamin dan Mineral
Selain itu, kacang hijau cocok sebagai MPASI karena kaya akan kalsium dan berbagai mineral lainnya, seperti Kalium, Magnesium, Asam Folat, Seng, Besi dan Fosfor. Kalium dan Magnesium ini baik untuk kesehatan pembuluh darah si Kecil, sehingga menyehatkan jantungnya.
Bolehkah MPASI pakai kacang hijau?Salah satu alasan mengapa MPASI kacang hijau baik untuk si kecil adalah terdapat kandungan protein pada kacang hijau yang dapat membentuk otot dan organ bayi. Angka protein pada kacang hijau sangat tinggi, bahkan dapat bersaing dengan ikan, telur dan daging.
|
Manfaat kacang hijau untuk bayi 6 bulan
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
