Makan apa supaya bayi cepat tumbuh gigi?

Setiap bayi mendapatkan gigi pertamanya di usia yang berbeda-beda. Sebagian besar mulai tumbuh gigi sekitar usia 6 bulan. Namun, ada beberapa yang mulai tumbuh gigi sebelum mereka berusia 4 bulan, dan ada pula yang setelah 12 bulan.

Selain dalam hal waktu, gejala tumbuh gigi yang dialami setiap bayi juga berbeda-beda. Beberapa tidak mengalami tanda apa pun, beberapa lainnya mungkin menunjukkan satu atau beberapa gejala berikut:

• Gusi merah di lokasi gigi akan tumbuh
• Suhu tubuh naik hingga 38 derajat Celcius
• Salah satu pipi memerah
• Ruam di wajah
• Bayi mengunyah banyak hal
• Lebih rewel 
• Sulit tidur nyenyak.

Biasanya, gejala ini akan tampak sekitar tiga atau empat hari, tetapi begitu gigi tumbuh, gejalanya akan mulai berkurang. Namun, gejala ini mungkin muncul kembali saat gigi berikutnya akan muncul.

Tumbuh gigi memang menyakitkan, karenanya bayi mungkin akan jadi tidak mau makan. Mums juga pasti bingung, bagaimana cara meredakan gejala tumbuh gigi yang dialami si kecil? Nah, salah satu solusi terbaik untuk mengatasi ketidaknyamanan akibat tumbuh gigi adalah dengan memberi bayi makanan yang dapat meredakan sakit gigi dan meredakan gusi yang meradang. 

Baca juga: Kok Bisa Bayi Lahir Sudah Tumbuh Gigi?

Makanan untuk Bayi yang Sedang Tumbuh Gigi

Berikut ini adalah beberapa makanan terbaik untuk bayi yang sedang tumbuh gigi.

Makanan dingin

Makanan dingin dapat mengurangi ketidaknyaman dari gusi yang meradang dan memiliki sedikit efek mati rasa. Karenanya, makanan dingin sangat ideal untuk bayi saat tumbuh gigi.

Beberapa makanan dingin yang cocok adalah:

• Yogurt atau es krim 
• Alpukat dingin yang dihaluskan
• Pisang dingin
• Popsicle
• Hummus dingin.

Mums juga bisa mendinginkan semua makanan favorit si kecil, seperti buah-buahan, susu, biskuit, dan bubur. Namun, pastikan Mums menghindari apa pun yang asam, pedas, atau asin, karena semua ini dapat meningkatkan peradangan gusi dan memperparah rasa sakit.

Baca juga: Tanda Bayi Tumbuh Gigi

Makanan lembek

Tekstur makanan yang lembek dapat meredakan gusi yang merah dan sakit. Selain itu, karena makanan lembek tidak perlu dikunyah, maka bayi dapat mengistirahatkan gigi dan gusi bayi yang sakit. Karena alasan ini, makanan lembek merupakan pilihan yang bagus untuk bayi yang sedang tumbuh gigi.

Beberapa makanan lembek yang sangat cocok untuk bayi tumbuh gigi adalah:

• Bubur
• Buah-buahan tumbuk
• Sayuran tumbuk
• Scrambled egg
• Keju risotto
• Nasi dan kuah
• Makaroni rebus yang lembut
• Tahu
• Daging tumbuk
• Sereal.

Penting untuk tidak menyajikan makanan ini dalam keadaan panas atau hangat karena bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada gusi.

Baca juga: Penyebab Sakit Gigi Selain Gigi Berlubang dan Cara Mengatasinya

Makanan keras

Beberapa bayi lebih suka menekan gusinya yang sakit untuk menghilangkan rasa sakit. Ini karena kegiatan menekan gigi, seperti menggigit dan mengunyah memberikan tekanan balik pada gigi yang sedang tumbuh. Untuk kasus ini, makanan keras adalah pilihan yang ideal.

Beberapa makanan keras yang aman untuk bayi tumbuh gigi adalah:

• Biskuit bayi
• Wortel yang dipotong memanjang
• Mentimun
• Kulit roti.

Idealnya, Mums memberikan makanan yang larut dalam mulut karena lebih aman dari risiko tersedak, seperti biskuit bayi. Namun, jika bayi sudah cukup umur, Mums juga boleh memberinya makanan keras yang lain, seperti wortel atau mentimun. Namun, awasi anak agar mereka tidak tersedak. Juga, hindari makanan tinggi gula karena ini memberikan dampak buruk bagi gigi anak.

Makanan beku

Gabungan dari tekanan menenangkan dari makanan keras serta efek mati rasa dari makanan dingin menjadikan makanan beku salah satu makanan terbaik untuk bayi tumbuh gigi. Bahkan, banyak bayi yang sedang tumbuh gigi lebih menyukai makanan beku.

Makanan beku terbaik untuk bayi yang sedang tumbuh gigi, meliputi:

• Buah-buahan beku
• Popsicle.

Mums juga bisa membekukan makanan favorit si kecil atau membekukan ASI.

Baca juga: Jurus Ampuh untuk Mengobati Sakit Gigi pada Balita

Makanan yang Harus Dihindari

Tumbuh gigi dapat menyebabkan luka terbuka dan karenanya beberapa makanan perlu dihindari karena menyebabkan sensasi terbakar dan menyengat. Makanan yang harus perlu dihindari adalah:

• Buah-buahan sitrus: Sifat asam dari buah-buahan sitrus menyebabkan sensasi menyengat di area gigi yang siap keluar. Yang termasuk buah sitrus, meliputi jeruk manis, jeruk nipis, lemon, jeruk bali, kumquat, dan sebagainya.
• Tomat dan saus tomat: Rasa tomat yang tajam dapat menyebabkan sensasi terbakar atau menyengat sehingga perlu dihindari.
• Makanan pedas: Makanan pedas sangat dilarang karena akan memperburuk peradangan dan menimbulkan rasa perih pada luka terbuka.
• Makanan asin: Garam menambah sensasi menyengat dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan lebih lanjut.

Tumbuh gigi merupakan salah satu fase paling menantang dalam tumbuh kembang anak. Dengan mengetahui makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh diberikan pada si kecil, harapannya ini dapat meringankan ketidaknyamanan yang dirasakan si kecil.

Baca juga: Kista Erupsi, Masalah yang Dialami Bayi Menjelang Tumbuh Gigi

Sumber:

 NHS.uk. Baby teething synptomps.

Powellsowls.com. Best foods for teething babies.

Health.clevelandclinic.org. Ways to soothe a teething baby.

 Parentune.com. Teething food avoidance. 

Konsumsi apa agar bayi cepat tumbuh gigi?

Bagaimana caranya agar gigi bayi cepat tumbuh?

Apa Penyebab bayi lambat tumbuh gigi?

Makanan apa yang bisa tumbuh gigi?