Suara.com - Batuk bisa disebabkan oleh virus corona Covid-19, flu maupun kanker paru-paru. Tapi, batuk lebih sering disebabkan oleh flu, yang biasanya berlangsung selama 3-4 minggu dan akan berangsur-angsur membaik. Show Selama batuk dalam jangka waktu tersebut, Anda mungkin merasa lebih sering batuk di malam hari. Sleep Foundation pun mencari tahu penyebab seseorang lebih sering batuk di malam hari. Batuk yang lebih sering terjadi malam hari disebut batuk nocturnal yang sangat umum terjadi pada pasien asma. Kondisi ini bisa membuat seseorang kesulitan tidur nyenyak atau tetap tertidur nyaman. Menurut Sleep Foundation, secara umum, batuk di malam hari maupun siang hari sama-sama sebuah upaya untuk mengeluarkan lendir dan benda asing dari tenggorokan, kotak suara dan paru-paru. Baca Juga: Kesempatan Terakhir, WHO Bentuk Tim Untuk Cari Asal-Usul Virus Corona "Ketika Anda sakit, batuk Anda mungkin memburuk di malam hari karena tetesan postnasal. Postnasal drip mengacu pada sekresi yang mengalir di bagian belakang tenggorokan, alih-alih keluar dari hidung," kata Sleep Foundation dikutip dari Express.  Kondisi ini juga seringkali disertai oleh pilek, flu, alergi dan infeksi sinus. Para ahli tidur menjelaskan bahwa tidur telentang bisa menjadi penyebab postnasal drip, yang mungkin menjadi penyebab seseorang mengalami batuk lebih parah di malam hari. Batuk biasanya akan hilang sendiri dalam waktu 3 sampai 4 minggu. Tapi, salah satu cara yang bisa mempercepat penyembuhan batuk adalah istirahat yang cukup. Jika batuk Anda disebabkan oleh pilek daripada merokok, mulas atau alergi, maka Anda harus cukup tidur untuk membantu pemulihan. Karena, tidur yang cukup dan sistem kekebalan yang kuat sangat berkaitan erat. Tidur yang cukup bisa membantu meningkatkan penyembuhan dan kekebalan yang menjadi langkah penting untuk mengatasi batuk. Baca Juga: Mungkinkah Virus Corona Covid-19 Sebabkan Batuk Berdahak? Jika Anda tetap tidak bisa tidur nyenyak karena batuk, Anda bisa mengonsumsi madu untuk membantu mengatasi infeksi pernapasan yang menyebabkan batuk, seperti pilek. Madu bersifat antivirus, antijamur dan antibakteri yang bisa mengurangi seberapa sering dan seberapa parah Anda batuk di malam hari. Hal inilah yang membuat madu lebih baik dikonsumsi sebagai minuman sebelum tidur. Madu mungkin bekerja lebih baik daripada obat batuk, karena obat batuk biasanya juga bekerja dengan menekan batuk dan memperlambat proses penyembuhannya. Selain konsumsi madu, Anda juga bisa konsumsi minuman hangat, tidur dengan posisi kepala dan leher lebih tinggi hingga menjaga kelembapan ruangan untuk membantu meredakan batuk di malam hari. Penyebab Batuk di Malam Hari GridKids.id - Apakah kamu sering batuk di malam hari? Batuk tentu bisa mengganggu, Kids, apalagi kalau terjadi di malam hari saat kita sudah terlelap. Akibatnya, kita jadi terbangun dan bahkan sudah enggak mengantuk lagi. Hal ini juga bisa mengganggu jadwal dan nyenyaknya tidur, lo. Oleh karena itu, kita harus mengetahui penyebab batuk di malam hari agar bisa mengatasinya. Umumnya, pada malam hari suhu udara akan mengalami penurunan. Nah, hal ini menyebabkan udara menjadi kering. Keadaan ini bisa menyebabkan kita tiba-tiba terbatuk. Namun selain itu, masih banyak penyebab sering batuk di malam hari yang enggak boleh disepelekan. Simak penjelasan penyebab batuk di malam hari dan cara mengatasinya berikut. Baca Juga: Dianggap Musim Sakit, Apa Penyebab Orang Mengalami Flu, Batuk, dan Pilek? Penyebab Sering Batuk di Malam Hari Melansir Medical News Today, ada beberapa penyebab batuk di malam hari, antara lain: 1. Alergi 2. Asma 3. Penyakit paru-paru 4. Bronkitis kronis 5. Penyakit asam lambung kronis (gastro esophageal reflux disease atau GERD) 6. Flu biasa atau salesma 7. Infeksi virus seperti influenza sampai COVID-19 Baca Juga: Sakit Tenggorokan hingga Batuk Kering, Ketahui Ciri dan Penyabab Asam Lambung Naik 8. Udara kering Tingkat keparahan batuk di malam hari tergantung dengan penyebabnya. Sebagai contoh, batuk terkait flu biasanya sembuh setelah seminggu. Sedangkan batuk di malam hari terkait penyakit kronis seperti paru-paru biasanya berlangsung berkepanjangan. Penderita alergi, asma, atau penyakit asam lambung kronis baru bisa sembuh dari batuk dengan mengontrol penyakitnya. Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari
Pixabay.com Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari Cara mengatasi batuk di malam hari perlu disesuaikan dengan penyebab penyakit. Namun, kamu bisa mencoba beberapa langkah ini untuk membantu meredakan batuk di malam hari: 1. Minum seduhan teh herbal dengan madu 2. Kumur dengan larutan air garam Baca Juga: Enggak Boleh Abai, Ternyata Ini 3 Penyebab Sering Batuk di Pagi Hari 3. Jaga kelembaban udara kamar 4. Hindari penyebab alergi 5. Atur posisi tidur Nah, itulah penyebab sering batuk di malam hari yang enggak boleh disepelekan dan juga cara mengatasinya. Baca Juga: Contoh Gerak Refleks Dalam Kehidupan Sehari-hari yang Sering Dialami ----- Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENTSering batuk di malam hari gejala apa?Penyebab Batuk di Malam Hari
Batuk yang semakin parah di malam hari bisa disebabkan oleh beberapa kondisi dan penyakit, di antaranya: Gangguan saluran pernapasan, seperti asma, PPOK, bronkitis, dan ISPA. Tuberkulosis. Gangguan jantung, seperti gagal jantung atau penyakit katup jantung.
Kenapa tiap malam tenggorokan gatal dan batuk?Ketika kita tidur berbaring, secara otomatis lendir akan berkumpul di bagian belakang tenggorokan akibat gaya gravitasi. Kumpulan lendir tersebut dapat membuat tenggorokan terasa gatal hingga memicu batuk yang tak berkesudahan.
Bagaimana cara mengatasi batuk di malam hari?Minum Air Hangat
Minum air hangat dapat membantu mengencerkan lendir di saluran napas dan meringankan batuk di malam hari. Selain air putih, minum teh hangat atau air lemon yang dicampur madu juga dapat meredakan batuk. Anda juga bisa makan sup hangat sebelum tidur yang juga dapat membantu Anda meredakan batuk.
Kenapa tenggorokan gatal pada malam hari?Jika tenggorokan sering terasa kering dan gatal pada malam hari, maka bisa jadi penyebabnya adalah tidur dengan mulut terbuka. Pasalnya, udara akan menyebabkan air liur pada mulut menjadi kering.
|
Kenapa setiap malam mau tidur selalu batuk?
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
