Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut dengan

16. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut ....a. Interval training d.kecepatanb. Ketepatan e. Kelenturanc. Kekuatan17. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan ....a. Sprint d. Stand upb. Back up e. Push upc.Pull up18. Latihan dengan menaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan ...a. Shuttle up d. Interval trainingb. Down hill e. Lari akselerasic.Up hill

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut?

  1. ketepatan
  2. ketetapan
  3. kecepatan
  4. kelincahan
  5. Semua jawaban benar

Berdasarkan pilihan diatas, jawaban yang paling benar adalah: C. kecepatan.

Dari hasil voting 987 orang setuju jawaban C benar, dan 0 orang setuju jawaban C salah.

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut kecepatan.

Pembahasan dan Penjelasan

Jawaban A. ketepatan menurut saya kurang tepat, karena kalau dibaca dari pertanyaanya jawaban ini tidak nyambung sama sekali.

Jawaban B. ketetapan menurut saya ini 100% salah, karena sudah melenceng jauh dari apa yang ditanyakan.

Jawaban C. kecepatan menurut saya ini yang paling benar, karena kalau dibandingkan dengan pilihan yang lain, ini jawaban yang paling pas tepat, dan akurat.

Jawaban D. kelincahan menurut saya ini salah, karena dari apa yang ditanyakan, sudah sangat jelas jawaban ini tidak saling berkaitan.

Jawaban E. Semua jawaban benar menurut saya ini salah, karena setelah saya cari di google, jawaban tersebut lebih tepat digunkan untuk pertanyaan lain.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa disimpulkan pilihan jawaban yang benar adalah C. kecepatan

Jika masih punya pertanyaan lain, kalian bisa menanyakan melalui kolom komentar dibawah, terimakasih.

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut?

  1. Kekuatan
  2. Kelincahan
  3. Kelentukan
  4. Kecepatan
  5. Semua jawaban benar

Jawaban yang benar adalah: D. Kecepatan.

Dilansir dari Ensiklopedia, kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut Kecepatan.

[irp]

Pembahasan dan Penjelasan

Menurut saya jawaban A. Kekuatan adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali.

Menurut saya jawaban B. Kelincahan adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain.

[irp]

Menurut saya jawaban C. Kelentukan adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan.

Menurut saya jawaban D. Kecepatan adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google.

[irp]

Menurut saya jawaban E. Semua jawaban benar adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah D. Kecepatan.

[irp]

Jika anda masih punya pertanyaan lain atau ingin menanyakan sesuatu bisa tulis di kolom kometar dibawah.

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut dengan

Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori : Olahraga

★ Ujian Semester 1 Penjas SMA Kelas 11

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut …. a. interval training b. ketepatan c. kekuatan d. kecepatan

e. kelentukan

Ilustrasi Kecepatan Lari (Sumber: Fitday)

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut dengan kecepatan.

Kecepatan merupakan kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan yang sejenis secara berturut-turut dalam waktu singkat atau kemampuan untuk menempuh suatu jarak yang sesingkat-singkatnya.

Kecepatan merupakan komponen fisik yang mendasar, sehingga kecepatan menjadi faktor penentu dalam cabang olahraga seperti nomor lari jarak pendek, renang, olahraga bela diri, dan olahraga permainan.

Kecepatan tidak hanya melibatkan seluruh kecepatan tubuh, tetapi melibatkan waktu reaksi yang dilakukan oleh seseorang pemain terhadap suatu stimulus.

Kemampuan ini membuat jarak yang lebih pendek untuk memindahkan tubuh. Kecepatan bukan hanya berarti menggerakkan seluruh tubuh dengan cepat, tetapi dapat pula menggerakkan anggota-anggota tubuh dalam waktu yang singkat.

Dalam lari sprint, kecepatan larinya ditentukan oleh gerakan berturut-turut dari kaki yang dilakukan secara cepat, kecepatan menendang bola ditentukan oleh singkat tidaknya tungkai dalam menempuh jarak gerak tendang.

Macam Macam Kecepatan (sumber: Pexels)

Menurut Suharno, kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut:

Kecepatan sripnt adalah kemampuan organisme atlet bergerak ke depan dengan kekuatan dan kecepatan maksimal untuk mencapai hasil yang sebaik-baiknya. Contohnya adalah pemain sepak bola saat berlari mengejar bola.

Kecepatan reaksi merupakan kemampuan organisme atlet untuk menjawab suatu rangsang secepat mungkin dalam mencapai hasil yang sebaik-baiknya. Contohnya, pemain sepak bola saat menyambut umpan, pemain tersebut langsung dengan sigap menyambutnya.

Kecepatan bergerak adalah kemampuan organ atlet untuk bergerak secepat mungkin dalam satu gerakan yang tidak terputus.

Latihan untuk Meningkatkan Kecepatan

Latihan untuk Meningkatkan Kecepatan (Sumber: Game Speed)

Jenis latihan untuk meningkatkan kecepatan yang pertama adalah Hip Hinge. Latihan hip hinge yang sering kita lihat adalah Deadlift. Hal ini adalah pengembang otot-otot posterior tubuh yang kuat.

Otot glute, paha belakang, dan punggung atas mengalami peningkatan kekuatan melalui Deadlifts. Namun, tidak semua orang perlu melakukan deadlift dengan barbel.

Setelah Deadlift ada Hip Thrust, yang merupakan penguat otot glute lainnya. Dikatakan bahwa otot glute adalah pembangkit tenaga tubuh, terutama dalam hal atletik.

Jenis latihan untuk meningkatkan kecepatan yang kedua adalah squat. Menambahkan squat ke dalam latihan kamu akan mengembangkan kemampuan untuk memberikan lebih banyak tekanan ke tanah.

Ada alasan mengapa banyak pelatih kekuatan menggunakan jenis latihan ini sebagai cara ideal untuk membangun kecepatan. Melakukan squat akan menggunakan banyak otot besar pada tubuh bagian bawah.

Latihan berlari secara sprint juga bisa menjadi rekomendasi latihan demi meningkatkan kecepatan lari. Jadikan lari jarak pendek sebagai bagian dari latihan, meski kamu terbiasa berlari jarak jauh sekali pun.

Memperkuat hal ini, sebuah penelitian pada Maret 2018 menemukan bahwa atlet terlatih yang melakukan enam sesi lari cepat atau sprint dapat meningkatkan kecepatan performa lari mereka.

Tak hanya itu, latihan lari sprint juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, kekuatan, dan juga performa tanpa memerlukan waktu berlatih terlalu panjang.

Jenis olahraga berintensitas tinggi ini juga bermanfaat bagi yang sedang ingin menambah kecepatan lari. Metodenya adalah melakukan gerakan berintensitas tinggi selama 20 detik, diikuti dengan 10 detik pendinginan. Lakukan selama tujuh hingga delapan kali.

Fartleks berasal dari bahasa Swedia yang berarti speed play. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kecepatan lari sekaligus fitness dengan cara yang menyenangkan.

Konsepnya adalah melakukan variasi antara berlari cepat dan jogging, namun tidak ada aturan khusus. Sebagai contoh, kamu bisa melakukan lari cepat selama dua menit, dilanjutkan dengan jogging selama semenit, kemudian kembali berlari cepat selama lima menit.

Kamu juga bisa memilih objek tertentu sebagai patokan seperti berlari hingga mencapai ujung track atau ketika sampai di kotak surat. Tak ada aturan formal dalam fartleks. Latihan semacam ini cocok bagi pelari maraton yang ingin meningkatkan kecepatan lari mereka.

Itulah kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut sebagai kecepatan.