Jelaskan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam bagian luar

Cara menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola – Menendang bola dalam permainan sepak bola merupakan sebuah tindakan yang sangat penting dan diutamakan terlebih lagi jika menendang bola yang dilakukan menggunakan teknik yang tepat dan benar maka hal tersebut dapat memberikan banyak keuntungan dalam permainan sepakbola karena bisa menciptakan gol yang spektakuler.

Dalam permainan sepakbola dikenal beberapa teknik cara menendang bola dalam permainan sepakbola hal ini merupakan bagian teknik dasar yang sudah seharusnya dimiliki dan diketahui oleh para pemain bola tentunya. Namun bagi anda yang ingin mengetahui teknik terkait mengenai cara menendang bola yang baik dan benar anda bisa memperhatikan beberapa ulasan mengenai teknik menendang bola berikut ini.

Permainan sepakbola tidak pernah lepas dari yang namanya teknik menendang bola. Hal ini diutamakan karena dalam permainan sepak bola, bola diberi perlakuan dengan cara ditendang atau digiring dan hampir sepenuhnya dilakukan oleh kaki, entah itu kaki bagian luar, kaki bagian dalam atau punggung kaki  atau kura – kura kaki.

Cara Menendang Bola :

Prosedur dalam menendang bola terdapat tiga teknik yang dapat kita lakukan, semua ini juga dilakukan disaat momen yang tepat atau peluang saat bermain sepakbola, berikut 3 teknik menendang bola dalam permainan sepak bola.

Cara menendang bola menggunakan kaki bagian dalam :

Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam ini dilakukan dengan cara :

• Posisi tubuh harus benar. Posisikan tubuh terlebih dahulu yaitu menghadap arah bola
• Kemudian kaki yang akan digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dan kaki tumpu menahan bola.
• Kaki dibuka kearah luar lalu ayunkan kaki kebelakang untuk bersiap menendang bola.
• Ayunkan kaki kedepan dengan sasaran utamanya adalah bola.
• Condongkan tubuh kebagian depan untuk menahan keseimbangan dan untuk membuat tendangan jauh.
• Pastikan saat menendang bola juga menggunakan kekuatan otot perut dan lakukan tendangan sekeras mungkin agar hasil tendangan dapat maksimal, namun Anda harus tetap rileks supaya hasil tendangan dapat terkontrol dan sesuai target

Cara menendang bola dengan kaki bagian luar :

Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar mirip dengan teknik sebelumnya, yaitu :

1. Posisikan badan sehingga dalam posisi siap.
2. Arahkan tubuh ke arah bola letakan bola pada kaki tumpu, dan pastikan Anda menendang dengan kaki terkuat Anda.
3. Gerakkan kaki kearah dalam agar bola terkena kaki bagian luar.
4. Untuk tetap seimbang bantu dengan menggerakan tangan lalu ayunkan kaki kearah dalam dan tendang bola.
5. Untuk mendapatkan kekuatan yang maksimal, sedikit condongkan badan kedepan dan gunakan tambahan kekuatan perut saat menendang.
6. Dalam permainan sepakbola biasanya teknik ini dilakukan untuk mengover bola ke teman dalam jarak yang cukup dekat.

Teknik menendang bola dengan punggung kaki atau kura-kura kaki :

Teknik ini dilakukan untuk menendang bola dalam jarak yang sangat jauh, cara menendangnya adalah sebagai berikut

• Pertama siapkan posisi tubuh terlebih dahulu agar menghadap bola, namun tetap rileks.
• Bola diletakan di kaki tumpu dan lutut sedikit ditekuk.
• Sebelum menendang bola Anda dapat melakukan gerakan kecil yang dapat merilekskan tubuh Anda.
• Saat menendang, gerakan pergelangan kaki kebawah agar bola menempel pada punggung kaki.
• Kemudian kaki diayunkan untuk menendang.

Cara Menendang Bola agar Masuk ke Gawang :

Tujuan dari permainan sepakb bola adalah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan menghadang lawan agar tidak dapat mencetak gol ke gawang kita, berikut cara menendang bola yang efektif.

• Perhatikan Posisi Anda dengan Gawang Lawan.
  Sebelum melakukan tendangan saat permainan berlangsung pastikan Anda berada di posisi yang tepat, yaitu cukup ruang untuk melakukan tembakan, perhitungan akurasi tendangan dengan target masih terjangkau, kekuatan tembakan cukup kuat, dan arahkan pada posisi yang sulit dijangkau oleh kiper.
• Perhatikan Posisi Pagar Betis.
  Sebelum melakukan tendangan bebas Anda harus mengetahui dan memperkirakan gerakan pagar betis saat Anda menendang bola. Jadi sebelum pertandingan dimulai, pastikan Anda juga mempelajari kebiasaan lawan Anda. Jika pagar betis lawan Anda biasanya melakukan lompatan, Anda dapat mengarahkan tendangan ke pagar betis yang tidak cukup tinggi atau Anda dapat menendang dengan mendatar dibawah melewati lompatan dari pagar betis.
• Perhatikan posisi penjaga gawang.
  Saat melakukan tendangan ketika pertandingan berlangsung atau ketika bola mati yang perlu kita perhatikan adalah posisi kiper. Jika kiper berada di posisi yang cukup jauh dari gawang Anda dapat melakukan tembakan yang cukup tinggi dan melengkung ke gawang, sedangkan saat kiper berada di dekat gawang arahkan tendangan pada daerah yang sulit dijangkau oleh kiper. Anda juga dapat mempelajari terlebih dahulu kelemahan kiper lawan Anda sebelum pertandingan berlangsung.
• Lakukan Penumpuan Kaki yang Benar.
  Ketika menendang bola pastikan tumpuan Anda benar, jangan sampai peluang emas lepas karena kesalahan dalam melakukan penumpuan kaki. Lakukan tumpuan kaki di dekat bola, jangan terlalu jauh dan pastikan tepat. Karena salah menumpu akan membuat penendang terpeleset dan gagal menendang bola. Lakukan tumpuan pada daerah yang rata dan tidak licin, ketika ingin menendang bola mati Anda dapat memeriksa daerah sekitar bola sebelum melakukan tendangan.
• Tendang Bola dengan Kekuatan Maksimal.
  Saat menendang bola lakukan dengan kekuatan maksimal dan gunakan dorongan dari seluruh bagian tubuh, namun tetap seimbang. Kaki yang akan menendang diayunkan kebelakang, kemudian lakukan ayunan kedepan dengan lutut terlebih dahulu, dan lakukan tendangan dengan kaki bagian luar, dalam atau punggung sesuai dengan situasi. Untuk menambah keseimbangan dan kekuatan Anda dapat melakukan ayunan tangan saat menendang bola dan tambahan kekuatan otot perut.
• Lakukan Tendangan dengan Tenang.
  Ketegangan dalam menendang bola dapat mengakibatkan pemain menjadi grogi. Sehingga pastikan Anda tidak terburu-buru dalam melakukan tendangan.
• Latihan Menendang dengan Teratur.
  Untuk mendapatkan tendangan yang keras dan akurat pastinya tidak datang begitu saja, melainkan Anda harus melakukan latihan dengan teratur. Dengan latihan ini akan membuat insting Anda dalam mencetak gol akan lebih tajam, sehingga semakin sering Anda bermain sepakbola dan latihan maka Anda akan lebih profesional.

Ditulis penjasorkes Rabu, 08 Juni 2022 Edit

3 Teknik Dasar Menendang Bola [Kaki Dalam, Kaki Luar, dan Punggung Kaki] - Menendang merupakan salah satu teknik dasar sepak bola yang harus kita kuasai. Pasalnya teknik menendang bola sedikit banyak akan mempengaruhi cara bermain untuk menghadapi lawan. Contohnya ketika kita ingin memberi umpan lambung maka harus memakai tendangan punggung kaki. Lain halnya saat ingin menggiring cepat maka pemain harus menggunakan kaki bagian luar.

Secara garis besar sepak bola telah menjadi salah satu permainan yang digemari oleh masyarakat luas. Olahraga satu ini sangat mengutamakan kekompakan serta kerjasama antar anggota tim. Di lain sisi, untuk mengantisipasi terjadinya perlawanan satu lawan satu antar pemain maka anda harus menguasai teknik mengontrol sampai menendang bola.

Kekompakan serta kerjasama tersebut tidak cukup untuk memenangkan permainan ini. Anda bersama anggota lainnya harus memahami dan menguasai teknik dasar menendang bola ini. Apakah anda sudah mengetahui cara melakukan tendangan bola dengan benar? Jika belum maka tidak perlu khawatir karena kali ini saya akan membagikan teknik dasar menendang bola secara lengkap. Langsung saja dapat anda simak dibawah ini.

Untuk dapat mencetak goal bahkan memenangkan pertandingan sepak bola ini memerlukan kekompakan serta skill yang bagus. Hal tersebut karena kekompakan serta skill yang dimiliki oleh setiap pemain saling terhubung. Salah satu skill yang harus dikuasai oleh setiap pemain ialah skill menendang bola ini.

Teknik dasar menendang bola dapat dibagi menjadi beberapa jenis yaitu teknik mendang bola dengan kaki bagian dalam, teknik mendang bola dengan kaki bagian punggung maupun teknik mendang bola dengan kaki bagian luar. Penggunaan kaki dalam teknik ini tergantung kondisi, kemampuan dan kebutuhan yang diperlukan dalam permainan tersebut. 

Ada 3 jenis teknik menendang bola yang wajib kalian pelajari berdasarkan penjelasan buku pedoman penjaskes. Diantaranya adalah teknik kaki dalam, teknik kaki luar, dan teknik punggung kaki. Masing-masing memiliki kelebihan serta kekurangan tersendiri. Nah, kalian akan menemukan perbedaan cara dalam setiap prosedurnya.

Teknik dasar menendang bola yang pertama ialah menggunakan kaki bagian dalam. Teknik menendang bola ini berguna untuk memberikan umpan kepemain lain dengan jarak yang cukup jauh atau long passing. Akurasi yang didapatkan pun biasanya juga cukup tinggi karena arah tendangan bisa diatur oleh pemain.

Namun teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam jarang digunakan oleh para pemain futsal. Mengapa demikian? karena cara menendang bola satu ini dirasa kurang cocok untuk permainan dengan skala lapangan kecil. Hal itu mengacu pada tujuan serta hasil tendangan yang melambung jauh ke depan.

Dalam konteks pendidikan teknik kaki dalam biasanya sudah diajarkan secara dini kepada siswa. Meski pembahasannya ada dalam buku LKS penjasorkes. Guru tetap akan memberikan contoh langsung bagaimana cara menendang bola menggunakan kaki bagian dalam. Secara garis besar gerakan yang baik dan benar adalah:

1. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
2. Letakkan kaki disamping sebagai tumpuan serta tekuk lutut sedikit.
3. Condongkan tubuh anda sedikit kebelakang.
4. Posisikan kedua tangan berada disamping badan agar keseimbangan tubuh dapat terjaga. 
5. Arahkan pandangan menuju datangnya bola maupun kearah sasaran tendangan bola.
6. Amatilah bola tersebut agar dapat ditendang menggunakan kaki bagian dalam tengah.
7. Setelah itu ayunkan kaki kebelakang kemudian arahkan kedepan agar tendangan bola dapat menuju sasaran bagian samping.
8. Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan menggunakan kaki kanan ataupun menggunaan kaki yang sebelumnya untuk menendang.
9. Dahulukan kaki yang dipergunakan untuk menendang tadi saat mendarat.

Teknik dasar menendang bola selanjutnya ialah teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar. Teknik kaki luar digunakan untuk memberi umpan kepada pemain lain secara menyilang, sehingga posisinya berlawanan dengan posisi kita. Umpan yang diberikan menggunakan teknik ini dapat menjadi umpan terobosan untuk mengecoh lawan.

Selain itu, teknik dasar menendang bola dengan kaki luar juga sangat efektif untuk menggiring bola jarak pendek. Kekurangannya terletak pada akurasi yang rendah sehingga sangat tak cocok untuk dipakai memberi umpan jarak jauh. Demikian juga dalam konteks menggiring cepat kalian tak boleh berlama lama memakai tendangan kaki bagian luar. Karena musuh akan dengan mudah mengejar dan merebut bola.

Bukan perkara mudah untuk melakukan teknik dasar menendang bola yang satu ini. Butuh latihan serta pemahaman baik secara teori maupun praktek untuk menguasainya. Faktanya, banyak pemain gagal dan justru malah blunder karena kurang terbiasa menciptakan tendangan menggunakan kaki bagian luar.

Tapi, setelah menjalani bentuk latihan dan menguasainya maka privilege yang akan kalian dapatkan cukup sepadan. Kemampuan untuk mengecoh lawan, menciptakan operan silang, serta menggiring cepat pun akan menjadi milik kalian. Lantas bagaimana cara menendang bola dengan kaki luar? inilah yang sering kali ditanyakan oleh siswa.

Sebenarnya langkah demi langkahnya bisa kalian baca sendiri di buku pedoman penjas hampir di semua jenjang. Di lain sisi, guru pun pasti juga telah menjelaskannya pada kegiatan praktikum. Tapi beberapa siswa kadang memiliki masalah pada saat menginterpretasikan tiap gerakannya. Maka dari itu simaklah teknik dasar menendang bola dengan kaki bagian luar di bawah:

1. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
2. Letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
3. Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
4. Putar ke dalam salah satu kaki yang digunakan untuk menendang bola.
5. Arahkan pandangan anda ke bola.
6. Lakukan tendangan bola dengan mengayunkan kaki sekuat mungkin.
7. Sentuhkan bagian luar kaki saat akan menendang.
8. Tahap terakhir condongkan tubuh kearah depan.

Punggung kaki merupakan teknik dasar menendang bola yang cukup populer dipakai oleh pemain profesional. Selain memiliki akurasi yang baik gerakannya pun cukup mudah untuk kita kuasai. Power serta kecepatan dari tendangan ini sangat besar sehingga cocok untuk menjadi eksekutor ketika berada di depan gawang.

Kalian juga bisa menggiring bola lurus dengan cepat menggunakan punggung kaki sehingga mampu melewati lawan. Memperhitungkan power adalah kuncinya karena power tersebut akan menentukan jarak tendangan bola. Tapi, menurut saya pribadi butuh skill khusus agar kalian bisa menggunakan tendangan satu ini untuk menggiring.

1. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
2. Tekuk sedikit kaki kiri dan letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
3. Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
4. Arahkan pandangan anda ke bola.
5. Kaki yang akan digunakan untuk menendang usahakan sedikit ditekuk kebawah pergelangannya.
6. Tendang bola dengan menganyunkan kaki kebelakang namun usahakan kaki tersebut menyentuh bagian belakang bola. 
7. Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan kearah depan.

Inilah penjelasan mengenai teknik dasar menendang bola. Dalam permainan sepak bola memenangkan suatu pertandingan tidak hanya mengandalkan kekompakan saja melainkan mengandalkan skill masing masing pemain. Dengan skill dan kerjasama yang baik akan membuat pola dan strategi permainan berjalan dengan baik. Maka dari itu peluang untuk memenangkan pertandingan semakin besar. Semoga artikel ini bermanfaat.