Prediksi skor Real Madrid vs Barcelona Show tuliskan teknik dasar permainan bola basket mini! tulung jawab kk ....................... Cara menggiring bola dalam permainan bola tangan adalah.... a. memantulkan bola ke lantai b. menendang bola di lantai c. melempar bola ke arah teman s … jelaskan kelebihan dan kekurangan dari :a.short startb.medium startc. Long start Jelaskan terjadinya lemparan ke dalam permainan sepak bola 12. Servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola kemudian tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bol … gerak manipulatif pada gerak passing bawah berupa gerakan Membungkuk adalah gerakan menunduk dengan mengelukkan 20. Berikut yang termasuk kombinasi gerak dalam bola voli, yaitu a menekuk lengan dan menangkap bola lambung b. membungkukkan badan dan menangkap bola … Prediksi skor Real Madrid vs Barcelona tuliskan teknik dasar permainan bola basket mini! tulung jawab kk ....................... Cara menggiring bola dalam permainan bola tangan adalah.... a. memantulkan bola ke lantai b. menendang bola di lantai c. melempar bola ke arah teman s … jelaskan kelebihan dan kekurangan dari :a.short startb.medium startc. Long start Jelaskan terjadinya lemparan ke dalam permainan sepak bola 12. Servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola kemudian tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bol … gerak manipulatif pada gerak passing bawah berupa gerakan Membungkuk adalah gerakan menunduk dengan mengelukkan 20. Berikut yang termasuk kombinasi gerak dalam bola voli, yaitu a menekuk lengan dan menangkap bola lambung b. membungkukkan badan dan menangkap bola …
Ilustrasi gerakan lompat jongkok. Lompat jongkok merupakan contoh senam ketangkasan. (Sumber gambar: Tangkapan layar: Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan/Kemendikbud) KOMPAS.com - Terdapat berbagai macam gerak dominan dalam senam ketangkasan. Salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan adalah berlari. Senam ketangkasan merupakan bentuk aktivitas olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. Pengertian Senam KetangkasanDikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (2010) karya Yusup Hidayat, Sindhu Cindar Bumi, dan Rizal Alamsyah, pengertian senam ketangkasan adalah rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu. Semua gerakan dalam senam ketangkasan dengan menggunakan alat dilakukan secara tepat dan terarah. Baca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya Adapun, jenis alat yang dapat digunakan dalam senam ketangkasan di antaranya adalah palang sejajar, palang tunggal, gelang-gelang palang bertingkat, dan kuda-kuda pelana. Contoh Senam Ketangkasan1. Lompat Kangkang Gerakan lompat kangkang adalah gerakan dengan bentuk meloncat melewati kuda-kuda rintangan atau peti lompat. Pada saat badan melayang di atas kuda-kuda rintangan, sikap kedua tangan direntangkan. Sementara, kedua tungkai lurus dan direntangkan untuk dapat melewati samping kanan serta kiri peti lompat. Baca juga: Senam Ketangkasan: Pengertian, Jenis, dan Manfaat 2. Lompat Jongkok Lompat jongkok adalah gerakan dengan bentuk melompat melewati kotak atau peti lompat dengan kedua tangan direntangkan dan kedua tungkai ditekuk, serta kedua lutut ditarik ke dada. Lompat jongkok bisa disebut juga gerakan lompatan yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu. Untuk melakukan gerakan lompat jongkok, peloncat harus memiliki keseimbangan tubuh yang baik. Baca juga: 3 Pelopor Aliran Senam Irama Gerak Dominan Senam KetangkasanAda berbagai jenis gerak dominan dalam senam ketangkasan, yaitu:
|