Gerakan yang ada pada lompat jauh adalah perpaduan dari

gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara

Jawaban

Perpadian antara Daya Tahan dan ketepatan Tubuh.

Alasannya :

Lompat jauh adalah olahraga yang mengkombinasikan kecepatan, kekuatan dan kelincahan yang berfungsi untuk melemparkan dirinya sejauh mungkin dari tempat asalnya.

Baca Juga :  faktor yang paling utama pendukung keberhasilan usaha adalah

Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara ?

A. kecepatan dan kekuatan B. konsentrasi dan keseimbangan C. kelentukan dan kelincahan D. daya tahan dan ketepatan

E. keterampilan dan daya juang

Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori: Semua Soal SMA Penjaskes Olahraga PJOK (Acak)

★ Ujian Semester 1 Penjas SMA Kelas 10

Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara…. a. kecepatan dan kekuatan b. konsentrasi dan keseimbangan c. kelentukan dan kelincahan d. daya tahan dan ketepatan

e. keterampilan dan daya juang

Page 2

Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori: Semua Soal SMA Penjaskes Olahraga PJOK (Acak)

★ Ujian Tengah Semeser 2 Genap MID UTS Penjas SMA Kelas 11

Berikut ini adalah termasuk nomor-nomor lari jarak pendek, kecuali… a. 400 meter b. 300 meter c. 200 meter d. 100 meter

e. 500 meter

Salah satu materi pelajaran olahraga yang perlu dipelajari adalah gerakan lompat jauh. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara beberapa gerakan dalam sekali praktik. Lalu, apa maksud dari perpaduan gerakan tersebut?

Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan oleh Irwansyah (2006), lompat jauh merupakan salah satu cabang kompetisi dalam olahraga ateltik yang ditentukan berdasarkan jarak terjauh lompatan. Ada beberapa teknik yang digunakan dalam lompat jauh, yaitu lompat jauh gaya menggantung, lompat jauh gaya berjalan di udara. Dam lompat jauh gaya jongkok.

Perpaduan Gerakan yang Ada pada Lompat Jauh

Lompat jauh menggabungkan beberapa gerakan dalam pelaksanaannya di lapangan. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan, kelenturan, dan kekuatan, daya tahan, dan ketepatan.

Lalu, atlet lompat jauh memiliki kesempatan untuk melakukan lompat jauh? Pada dasarnya, banyaknya jumlah melompat yang dilakukan oleh atlit tergantung pada banyaknya jumlah peserta. Jadi, jika peserta lomba berjumlah delapan orang, umumnya setiap peserta akan mendapat kesempatan untuk melompat sebanyak tiga kali.

Macam-macam Gerakan Lompat Jauh

Gerakan lompat jauh dibedakan menjadi empat jenis. Apa saja? Simak penjelasannya di bawah ini:

Pelompat jauh mempunyai kesempatan untuk menciptakan momen kecepatan yang maksimal dengan cara berlari. Jarak melompat run up yaitu pada 30 sampai 45 meter. Berlari secara maksimal di awalan akan memberikan peluang yang besar bagi pelari untuk memenangkan pertandingan.

Seorang pelari jarak jauh tidak boleh melewati batas jarak awalan yang terdapat di lintasan,, yakni satu meter dari papan titik tolak lompatan. Apabila hal tersebut dilanggar, maka lompatan yang dilakukan oleh atlet akan dianggap tidak sah dan menerima diskualifikasi oleh panitia.

Agar dapat menghasilkan gerakan tolakan yang maksimal, maka seorang atlit dianjutkan untuk memanfaatkan kaki terkuat. Usahakan agar pinggul sedikit ke depan bahu saat persiapan melakukan tolakan.

3. Melayang di Udara (Flying in the Air)

Dalam melakukan gerakan melayang di udara, seorang atlit dapat memposisikan tubuhnya agar mencapai jarak terjauh saat mendarat. Terdapat tiga sikap tubuh yang dapat dipraktikkan, yakni gaya jongkok, gaya berjalan di udara, dan gaya menggantung.

Pada posisi mendarat, seorang atlet harus menjaga keseimbangan tubuh agar tumit kaki menyentuh tanah terlebih dahulu.setelah melakukan penekanan pada tumit, selanjutnya yaitu mengencangkan otot paha, sehingga pinggul dapat terangkat saat proses landing.

Dari penjelasan di atas, dapat diketahui bahwa gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan, kelenturan, dan kekuatan, daya tahan, dan ketepatan. Selain perpaduan tersebut, seorang atlet lompat jauh perlu menguasai teknik awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat saat melakukan olahraga tersebut.

Pukulan yang dilakukan dengan cara bola hanya disentuh pertahan adalah pukulan​

Jelaskan cara melakukan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam sepak bola? ​

Apa yg harus dilakukan setelah selesai melakukan gerakan memutar dan meliuk

Apabila bola yang diterima adalah bola datar atau bergulir di atas tanah, maka cara menghentikannya adalah .​

Bagaimana cara melakukan gerakan reaksi Start dari posisi duduk​

Anatomi dari teknik blocking bola voli

tuliskan sejarah atletik Indonesia ​

deskripsi tentang gerakan march​

jelaskan tiga hal yang tidak boleh dilakukan dalam permainan bola voli yang mengakibatkan tim diberikan hukuman !Jelaskan jenis hukuman nya! ​

apa yang kamu lakukan saat gerakanmu masih salah​