2. Roll belakanng berpasanngan o Pemain : 2-5 pasang orang. Tedak terbatas o Peralatan : Tedak mengunakan peralatan. o Tempat : Gedung atau tempat bermain o Kahlian : Kelenyukan dan kelenturan tubuh o Permainan : Tujuannya untuk mengetahui tim yang sampai dahulu di finis dengan sukses. Masing-masing tim berpasangan. Orang pertama berdiri dan orang kedua tidur terlentang dengan kedua kaki diangkat keatas. Orang pertama memegang mata kakinya orang kedua, lalu orang pertama menarik sekkuat-kuatnya kaki orang yang kedua tersebut agar mendapat dorangan berguling ke belakang. Kemudian lakuan guling kebekakang sampai funis. o Sekor : Tim yanng sampai duluan menjadi pemenang. o Variasi :Gunakan pemindahan dalam benuk lain. 17 Dalam memecahkan masalah sangat diperlukan suatu cara atau metode. Karena metode merupakan faktor penting dalam menentukan keberhasilan dari suatu penelitian terhadap suatu subjek yang akan diteliti. Dalam hal ini peneliti ingin menggunakan metode penelitian tindakan kaji tindak yang akan dilaksanakan pada siswa kelas II SDN 1 Wates Gadingrejo dengan alasan bahwa siswa kelas II memilki kemampuan yang kurang dalam melakukan kegiatan belajar mengajar Pendidikan Jasmani khusunya dalam senam lantai yakni Roll depan dan Roll belakang Penelitian tindakan bertujuan untuk mengembangkan ketrampilan- ketrampilan baru atau cara pendekatan baru dan untuk memecahkan masalah dengan penerapan langsung di dunia kerja atau dunia aktual lain. Penelitian ini bercirikan sebagai berikut : 1. Menyediakan kerangka kerja yang teratur untuk memecahkan masalah dan perkembangan- perkembangan baru yang lebih baik. 2. Bersifat kolaboratif 3. Tujuan untuk meningkatkan pelaksanaan suatu program pembelajaran yang efektif dan efesien. 4. Dilakukan melalui putaran-putaran berspiral. Sedangkan tujuan utama dari PTK adalah untuk perbaikan dan peningkatan praktik pembelajaran secara berkesinambungan, juga untuk pengembangan 18 kemampuan ketrampilan guru untuk menghadapi permasalahan aktual pembelajaran dikelasnya dan atau di sekolahnya sendiri. Dalam penelitian ini penulis merencanakan penelitian sampai tiga siklus dan disetiap siklus memiliki tindakan yang berbeda Menurut John Elliot bahwa yang dimaksud dengan penelitian tindakan kelas PTK adalah kajian tentang situasi soasial dengan maksud untuk meningkatkan kualitas tindakan di dalamnya Elliot, 1982. Seluruh prosesnya telaah, diagnosis, perencanaan, pelaksanaan, pemantauan dan pengaruh menciptakan hubungan yang diperlukan antara evaluasi diri dari perkembangan professional. Dalam pelaksanaanya setiap proses penelitian merupakan tindak lanjut dari siklus sebelumnya. Penelitian tindakan ini dilakukan melalui putaran yang setiap siklusnya terdiri dari rencana, tindakan, observasi dan refleksi. Subyek penelitian ini adalah siswa kelas II SDN 1 Wates Gadingrejo yang berjumlah 20 orang, dengan pertimbangan bahwa siswa di kelas tersebut mendapat nilai dibawah standar rata-rata untuk pelajaran pendidikan jasmani khususnya senam lantai yakni roll depan dan roll belakang. 1. Tempat Penelitian Penelitian ini dilakukan di SDN 1 Wates Gadingrejo pada siswa kelas II. Lihat dokumen lengkap (39 Halaman - 179.97KB)
Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting KOMPAS.com - Roll atau berguling merupakan salah satu gerakan dalam olahraga senam lantai. Ada dua jenis gerakan roll dalam senam lantai yaitu forward roll atau guling depan dan back roll atau guling belakang. Gerakan roll yaitu gerakan berguling ke depan atau belakang. Gerakan roll juga dapat diartikan sebagai aktivitas gerak tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke sisi yang lain. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2010) karya Yusup Hidayat, Sindhu Cindar Bumi, dan Rizal Alamsyah, pengertian forward roll atau guling depan adalah gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat Pada gerak guling depan anggota badan yang lebih dahulu menyentuh matras setelah tangan yaitu tengkuk. Adapun, gerakan guling depan termasuk dalam pola gerak dominan yaitu putaran. Baca juga: Hal-hal yang Harus Diperhatikan dalam Guling Depan Gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur keseimbangan, agar posisi badan saat berguling tidak bergoyang ke samping. Selain itu, guling depan juga membutuhkan unsur kekuatan dan kelenturan. Hal ini berguna untuk mengangkat beban badan agar bisa berbalik. Sementara itu, back roll atau guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, dan kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada. Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Gerakan Guling Depan Gerakan back roll atau guling belakang memerlukan kekuatan dua tangan. Adapun, back roll belakang merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke belakang atau dinamis. Cara Melakukan Gerakan Roll Senam LantaiA. Gerakan Forward Roll (Guling Depan)Cara melakukan gerakan forward roll atau guling depan adalah sebagai berikut.
Baca juga: Kesalahan Umum yang Sering Terjadi Saat Guling Belakang B. Gerakan Back Roll (Guling Belakang)
Ilustrasi aktivitas pembelajaran guling ke belakang pada senam lantai. Cara melakukan gerakan back roll atau guling belakang adalah sebagai berikut.
apa yg dimaksud menggiring tolong dong Jelaskan aturan bermain pada permainan kombinasi melompat dan berlari Di mana tempat permainan bola basket pertama kali di tandingkan Apa nama persatuan bola basket di Indonesia dan tahun berapa di resmikan bntu jwb.................... Perhatikan gambar berikut nama gerakan di atas adalah ...,. Tuliskan 35 induk cabang olahraga nasional beserta pengurusnya,dan 20 induk cabang internasional beserta pengurusnya!NB: HARUS MENYERTAKAN PENGURUSNYA … jelaskan perpanjangan dari ikatan visiolrapi 5 TTS mendatar 5 TTS menurun tentang bola basket mengapa kita perlu memahami dan menguasai pola penyerangan dan pola pertahanan permainan bola basket 2) 3) 4) dengan telapak kaki. Meloncat kemudian menangkap bola. Menggiring bola dengan cara zig-zag. Berlari dan menendang bola dengan kaki bagian dal … |
Gerakan senam lantai Berikut yang merupakan modifikasi dari depan adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
