Bagaimana posisi kedua kaki saat akan memukul bola kasti?

KOMPAS.com - Siapa saja tentu sudah tidak asing dengan permainan kasti. Permainan kasti sangat menyenangkan untuk dilakukan dan juga dapat melatih kerja sama antar anggota dalam satu regu.

Permainan kasti dimainkan oleh dua regu yang masing-masing beranggotakan sembilan orang, dengan menggunakan bola kecil yang dipukul dengan bat (pemukul).

Dalam permainan kasti, ada beberapa teknik yang harus dikuasai oleh para pemainnya.

Secara garis besar, teknik tersebut dibagi menjadi dua jenis, yakni teknik serangan dan teknik pertahanan.

Tentunya seluruh teknik ini harus dikuasai sesuai dengan perannya dalam permainan kasti.

Butuh pelatihan yang panjang dan penguasaan teknik yang mumpuni, agar bisa mengalahkan lawan dan akhirnya memenangkan pertandingan.

Baca juga: Teknik Memegang Bola dalam Permainan Baseball

Teknik pertahanan dalam permainan kasti berfokus pada mencegah pihak lawan untuk melakukan home base.

Sedangkan teknik pertahanan dalam permainan kasti lebih berfokus pada kemampuan hitter atau pemukul dalam memukul bola jauh-jauh.

Teknik pukulan dalam permainan kasti memiliki beberapa jenis dan cara untuk melakukannya.

Bagaimana cara melakukan teknik memukul bola sebagai bentuk teknik serangan dalam permainan kasti?

KOMPAS.com - Memukul bola atau disebut dengan hitting merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan kasti. Hal penting yang harus diperhatikan saat memukul bola adalah gerak koordinasi antara tangan dan mata.

Kasti adalah jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua tim atau regu secara berlawanan.

Dikutip dari modul pembelajaran Melatih Gerak dengan Bola (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, kasti juga termasuk dalam permainan tradisional yang mengutamakan kerja sama, kekompakan, dan ketangkasan antarpemain di dalam satu tim.

Dalam sebuah permainan kasti, kedua regu dibagi menjadi regu pemukul dan penjaga.

Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

Teknik Memukul Bola dalam Permainan Kasti

Ada lima teknik dasar dalam permainan kasti yaitu teknik melempar bola, teknik menangkap bola, teknik melambungkan bola, teknik memukul bola, dan juga teknik berlari.

Dalam artikel ini akan dibahas lebih lanjut mengenai teknik memukul bola yang benar dalam permainan kasti.

Teknik memukul bola yang benar dalam permainan kasti adalah memukul bola menggunakan tongkat pemukul.

Cara memukul bola menggunakan tongkat pemukul dalam permainan kasti adalah sebagai berikut.

1. Peganglah tongkat pemukul yang akan digunakan. Cara memegang tongkat pemukul yang benar adalah peganglah pada bagian yang lebih kecil dengan menggunakan satu tangan.
2. Berdirilah dengan posisi badan menyamping sehingga pelambung bola berada di samping kiri pemukul.
3. Posisikanlah kedua kaki dibuka selebar bahu.
4. Letakkanlah alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan posisi siku tangan yang memegang alat pemukul ditekuk.
5. Arahkanlah pandangan ke pelambung bola serta datangnya bola.
6. Ayunkanlah tongkat pemukul dengan posisi siku lurus, kemudian disertai dengan lecutan pada pergelangan tangan saat bola dalam jangkauan pukulan.
7. Lakukan gerak lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.

Baca juga: Teknik Dasar dalam Permainan Kasti

Jenis Pukulan Bola dalam Permainan Kasti

Ada tiga jenis pukulan bola dalam permainan kasti yaitu pukulan mendatar, pukulan melambung, dan pukulan merendah.

kemdikbud

Ilustrasi memukul bola melambung dalam permainan kasti

Baca juga: Jenis dan Jumlah Tiang dalam Permainan Kasti