Bagaimana cara melakukan lemparan kedalam Pemain Sepak bola?

Pelaksanaan lemparan ke dalam pada permainan sepak bola terjadi jika bola keluar lapangan, baik disengaja ataupun tidak. Jika bola menyentuh pemain kemudian keluar lapangan maka tim lawan akan melakukan throw in, begitu pula sebaliknya. Lantas bagimana cara melakukan lemparan ke dalam (throw in)?

Baca juga : Peraturan Permainan Softball Terlengkap

Lemparan ke dalam ialah salah satu teknik permainan sepak bola yang dimanfaatkan untuk memberikan peluang agar kepemilikan bola tetap terjaga, untuk mengambil kepemilikan bola maupun melakukan serangan balik. Untuk itu cara melakukan lemparan ke dalam ini membutuhkan keterampilan yang baik dan benar bagi pemainnya.

Namun kenyataannya keterampilan throw in ini sering diabaikan oleh banyak pemain sehingga menyebabkan peluang yang ada terbuang sia sia. Di bawah ini terdapat penjelasan mengenai cara melakukan throw in pada permainan sepak bola. Berikut penjelasan selengkapnya:

Cara melakukan lemparan ke dalam yang pertama ialah menggunakan kedua tangan untuk mengambil bola. Pegang bola persis di antara tangan kanan dan kiri. Usahakan ibu jari memegang bola bagian belakang. 

Setelah itu letakkan ujung jari kaki di pinggir garis lapangan dan diarahkan menuju lapangan. Pelemparan bola ke dalam akan dianggap sah jika kedua kaki menyentuh tanah dan diletakkan di belakang garis lapangan. Usahakan badan dalam kondisi kuda kuda yang nyaman. Adapula cara melakukan lemparan ke dalam dengan berlari. Posisikan badan 1 meter di belakang garis lapangan.

Dengan begitu anda dapat melakukan awalan berlari sebelum melakukan throw in. Selain itu cara melakukan throw in pada permainan sepak bola dapat dilakukan dengan merapatkan kedua kaki maupun memajukan salah satu kaki. Yang perlu diperhatikan dalam melakukan lemparan ke dalam ialah posisi kaki tidak diperbolehkan untuk melebihi garis lapangan. Sehingga kaki harus berada di belakang garis agar throw in tidak dialihkan kepada pemain lawan.

Cara melakukan lemparan ke dalam selanjutnya ialah melengkungkan punggung. Banyak sekali pemain yang melakukan throw in hanya berfokus pada kekuatan dan posisi tangan saja. Namun sebenarnya throw in yang benar harus disertai dengan kekuatan punggung dan bahu beserta pelaksanaan start awalannya. Jadi melengkungkan punggung dalam pelaksanaan lemparan ke dalam dapat menambah kekuatan saat melempar bola.

Baca juga : Jenis Jenis Sepakan Dalam Sepak Takraw Lengkap

Cara melakukan lemparan ke dalam selanjutnya ialah menjentikan pergelangan tangan dan melepaskan bola ke arah depan. Di waktu yang bersamaan, punggung dilentikkan hingga melengkung ke depan seperti halnya pegas (untuk awalan berlari). Setelah itu jari kaki diseret dan lengan diluruskan sepenuhnya hingga bola terlepas. Titik pelepasan bola akan mempengaruhi jarak jatuhnya lemparan bola. Usahakan anda tidak melakukan puntiran bola menggunakan satu tangan. Maka dari itu kedua tangan harus melepaskan bola secara bersama sama.

Setelah bola terlempar ke dalam, kemudian kembali menuju lapangan dengan berlari untuk bermain lagi. Usahakan bola tidak tersentuh sebelum pemain lain menyentuh bolanya. Hal ini dikarenakan bola tidak dapat disentuh pelempar sebelum pemain lain menyentuhnya, baik pemain dari tim sendiri ataupun tim lawan.

Cara melakukan lemparan ke dalam yang sah harus memperhatikan beberapa aturan yang ada. Adapun beberapa aturan cara melakukan throw in yang benar yaitu seperti pelempar harus menghadap ke arah lapangan, kedua kaki harus menyentuh tanah dan berada di belakang garis lapangan, kedua tangan digunakan untuk melempar bola sehingga tekanan bolanya merata (dilarang melakukan puntiran bola), awal datangnya bola harus berasal dari atas belakang kepala, serta lemparan bola tidak diperbolehkan untuk digunakan langsung dalam mencetak angka. Secara sederhananya cara melakukan throw in pada permainan sepak bola dapat dilakukan dengan dua metode/cara.

Baca juga : Istilah Istilah Dalam Permainan Softball Lengkap Dengan Penjelasan

1. Cara yang pertama yaitu posisikan tubuh berdiri dan letakkan kedua kaki sejajar.
2. Kemudian pegang bola menggunakan kedua tangan.
3. Badan ditarik dari pangkal paha hingga ke atas, sambil menekuk kedua lutut. Setelah itu bola dilemparkan dari arah belakang.
4. Cara yang kedua ialah posisikan badan berdiri dan letakkan salah satu kaki di depan.
5. Kemudian pegang bola menggunakan kedua tangan.
6. Bola berada dibelakang kepala. Lalu badan ditarik dari arah belakang dan melenting ke depan sambil bola dilemparkan ke depan dengan jauhnya.

Sekian penjelasan mengenai cara melakukan lemparan ke dalam (throw in) pada permainan sepak bola. Cara melakukan throw in ini merupakan salah satu teknik yang penting pada permainan sepak bola. Untuk itu setiap pemain harus dapat menguasainya. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Sepak bola merupakan permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing beranggotakan 11 pemain.

Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan dan berusaha mempertahankan gawangnya sendiri agar tidak kemasukan bola dari lawan.

Sesuai law of the game yang disusun FIFA, permainan boleh dilakukan dengan seluruh anggota tubuh selain tangan, kecuali penjaga gawang yang diperbolehkan menggunakan tangan.

Melakukan Lemparan ke Dalam Permainan Sepak Bola

Dalam permainan sepak bola, terdapat beberapa peraturan yang harus dipatuhi para pemain. Salah satunya yakni ketika melakukan lemparan ke dalam atau throw-in.

Nah, pada artikel ini Info Sport akan tuliskan terjadinya lemparan ke dalam permainan sepak bola. Pada saat permainan sepak bola berlangsung, kemudian bola keluar meninggalkan lapangan permainan dari daerah sisi lapangan (side line).

Maka untuk memulai kembali permainan harus dilakukan lemparan ke dalam (throw-in) yang dilakukan oleh tim lawan dari tim yang menyentuh bola terakhir.

Peraturan Lemparan ke Dalam

Dalam melakukan lemparan ke dalam, ada beberapa peraturan yang harus diperhatikan oleh seorang pemain yang melakukannya, di antaranya sebagai berikut:

Bola harus dilempar oleh kedua tangan, dan dilakukan melewati atas kepala. Waktu melempar bola, kedua kaki harus tetap menempel atau bertumpu di tanah.

Seorang pemain tidak akan dikenakan hukuman offside jika ia menerima bola hasil lemparan ke dalam sekalipun berada dalam posisi offside.

Pada saat melakukan lemparan ke dalam pada permainan sepak bola, ada beberapa posisi kaki yang dapat dilakukan oleh seorang pemain, yakni sebagai berikut:

• Kedua kaki sejajar rapat.

• Salah satu di belakang atau di depan

Peraturan Lain dalam Permainan Sepak Bola

Dalam permainan sepak bola ada beberapa peraturan yang diterapkan menurut organisasi sepak bola dunia (FIFA), di antaranya berikut ini:

Seperti pada laga sepak bola lainnya, kedatangan pemain dan ofisial ke lapangan menjadi awal terjadinya sebuah pertandingan.

Ditandai dengan saling jabat tangan dan baris menghadap penonton. Wasit memanggil kedua kapten tim untuk menentukan tim mana yang pertama kali memegang bola atau tim mana yang memilih gawang dengan coin toss.

Lapangan sepak bola yang harus sesuai dengan yang ditetapkan FIFA yakni berukuran panjang 90-120 meter dan lebar lapangan sekitar 45-90 meter.

Sebuah gol terjadi apabila bola secara keseluruhan telah melewati garis gawang. Cara memasukkan bola ke gawang dapat dilakukan dengan berbagai macam cara antara lain sebagai berikut:

• Sentuhan menggunakan anggota tubuh kecuali tangan

Tendangan gawang adalah sebuah tendangan dari kotak penalti yang dilakukan oleh penjaga gawang atau pemain lain akibat bola dibuang keluar lapangan lewat garis gawang oleh pemain lawan