Apakah berat badan menentukan ukuran payudara?

Ukuran cup bra untuk setiap wanita bisa saja berubah-ubah. Tahukah kamu kalau wanita bisa berganti enam ukuran bra sepanjang hidupnya? Ya, ukuran cup bra bisa berubah karena berbagai faktor, seperti kehamilan, fluktuasi hormon, penuaan, dan perubahan berat badan. Untuk menghindari pembelian sia-sia karena cup bra yang tidak pas, baiknya kita paham cara pengukuran payudara sendiri dengan tepat. 

Ukuran bra yang pas seharusnya tidak terlalu ketat ataupun longgar, sehingga bra akan tetap pada tempatnya saat kamu bergerak. Mengenakan cup bra yang tidak pas bukan hanya soal estetika tapi juga mempengaruhi kesehatan tubuh. Memakai ukuran bra yang salah akan menimbulkan dampak buruk seperti sakit kepala belakang karena otot leher dan punggung atas yang bekerja lebih keras untuk menopang payudara, timbul rasa nyeri diakibatkan cup bra yang terlalu ketat akan menekan otot-otot, payudara kendur disebabkan oleh penggunaan cup bra yang longgar, serta muncul ruam karena penggunaan bra yang terlalu ketat dapat melukai kulit sekitarnya. 

Jenis-jenis Bra

Ada berbagai jenis bra yang bisa kamu pilih demi menunjang aktivitas. Namun, secara umum, jenis-jenis bra ada empat.

Pertama, underwire bra. Jenis bra ini memiliki kawat di bagian bawah dan sampingnya. Karena itu, bentuknya kaku. Bagi wanita dengan payudara besar, biasanya bra jenis ini kerap menjadi pilihan karena kawatnya bisa menyokong payudara secara maksimal.

Kedua, strapless bra. Bra jenis ini adalah bra yang tidak memiliki tali. Biasanya, bra ini digunakan untuk mengenakan gaun tanpa lengan. Kendati tanpa tali, strapless bra bisa menopang payudara secara baik karena bra ini dibuat dari bahan elastis yang bisa melekat di kulit.

Ketiga, bralette. Jenis bra model merupakan bra yang terbuat dari bahan renda dengan warna-warni. Bralette akan menutupi bagian payudara dan area di sekitarnya secara penuh. Beberapa modelnya memiliki bahan yang sampai menutupi area perut.

Yang terakhir adalah bandeau bra. Bra jenis ini mirip kemben mini. Bandeau bra menutupi area payudara serta sedikit area di bawahnya. Jenis bra ini tidak memiliki tali, cup, ataupun kaitan. Jadi bisa digunakan seperti menggunakan kaos biasa

Lakukan cara mengukur ukuran cup bra yang mudah berikut ini

Perhitungan yang harus kamu lakukan saat mengukur ukuran cup bra cukup sederhana, tapi hal ini bisa membingungkan jika kamu tidak mengerti cara mengukurnya. Pada dasarnya, untuk menentukan jenis cup dan ukuran bra secara akurat kamu perlu mengukur lingkar tulang rusuk dan lingkar payudara. 

Hal tersebut dilakukan dengan cara mengukur lingkar dada dan payudara dengan meteran. Hasil hitungan itulah yang nantinya akan digunakan untuk menentukan ukuran bra dan jenis cup yang tepat untuk digunakan. Ukuran bra yang pada umumnya tersedia adalah 32, 34, 36, 38, 40 dan seterusnya. Sementara, jenis cup yang tersedia adalah A, B, C, D dan seterusnya. Nah, supaya kamu tidak lagi salah menentukan ukuran serta jenis cup bra, mari lakukan cara mudah ini!

1. Mengukur lingkar dada di bagian bawah payudara alias under bust

Lingkari pita ukuran (meteran) mengelilingi dada tepat berada di bawah payudara kamu, pastikan meteran tidak menempel terlalu ketat atau longgar. Biasanya, kamu akan mendapati angka lingkar dada mulai dari 60 cm hingga 105 cm.

Ukuran bra umumnya dalam satuan inci yakni dari ukuran 32-40. Jangan lupa untuk bulatkan hasil ukuran, misalnya hasil yang didapat adalah 33,8 inci berarti kamu bulatkan menjadi 34. Pada umumnya meteran hadir dalam satuan centimeter (cm) dan juga inci. Kalau kamu terbiasa dengan satuan centimeter, maka 1 cm sama dengan 0.39 inci. Jika payudaramu 80 cm berarti dapat memilih bra dengan lingkar bawah payudara 36. 

Berikut daftar ukuran lingkar bawah payudara:

1. Lingkar bawah payudara: 63-67 cm, ukuran bra: 30 

2. Lingkar bawah payudara: 68-72 cm, ukuran bra: 32 

3. Lingkar bawah payudara: 73-77 cm, ukuran bra: 34 

4. Lingkar bawah payudara: 78-82 cm, ukuran bra: 36 

5. Lingkar bawah payudara: 83-87 cm, ukuran bra: 38 

6. Lingkar bawah payudara: 88-92 cm, ukuran bra: 40 

Baca juga: 9 Rekomendasi Merek Bra Tanpa Kawat yang Nyaman Dipakai Seharian

2. Ukur payudara bagian atas atau top bust

Lingkarkan meteran atau pita ukuran mengelilingi area payudara yang atas dan paling penuh, yaitu sejajar dengan puting. Angka yang kamu dapatkan harus lebih besar dari lingkar dada yang sebelumnya telah diukur. Saat mengukur menggunakan pita ukuran, pastikan tidak dalam kondisi yang terlalu ketat maupun longgar, ya. 

Baca juga: Ini 10 Merk Lingerie Berkualitas yang Bisa Kamu Dapatkan di Bukalapak

3. Ukuran top bust dikurangi under bust untuk mendapatkan cup size yang sesuai

Cara mengetahui ukuran cup bra adalah dengan mengurangi ukuran lingkar payudara dengan lingkar dada yang telah diukur sebelumnya (top bust - under bust = cup size). Berikut ukuran hasil pengurangan top bust dan under bust beserta cup size pada umumnya: 

1. <2,5 inci: Cup AA

2. 2,5 inci:  Cup A

3. 5 cm inci: Cup B

4. 7,5  inci: Cup C

5. 10 inci: Cup D

6. 12,5 inci: Cup DD

Setelah kamu berhasil mengukur ukuran top bust dan under bust, sekarang saatnya kamu memilih bra yang paling tepat untuk ukuranmu. Berikut tips yang bisa dipraktikkan.  

- Trik dua jari. Memilih bra haruslah yang pas, tidak memberikan rasa sesak, juga tak terasa longgar. Caranya adalah dengan memasukkan dua jari kamu ke tengah-tengah bra. Jika masih ada celah untuk dua jari, berarti bra tersebut pas dengan lingkar dada bawah. Ketika bagian belakang bra selalu naik ke atas dan kamu harus menarik tali pada bahu sepanjang hari, maka pengait bra kamu mungkin terlalu longgar untuk dipakai. Kamu memang bisa selalu menarik kait tali bra di belakang, namun kalau tidak berhasil juga berarti kamu harus memilih ukuran yang ada di bawahnya.

- Memilih cup. Jika kamu memilih bra yang cup-nya terbentuk, maka payudara kamu harus mengisi dengan pas, tidak ada lipatan payudara seperti sesak dan tumpah ke luar, serta jangan ada ruang tersisa di bra cup. 

- Gerakkan tanganmu. Sama seperti cara pertama, jika pita pengait terus naik ke atas dan payudara kamu seperti ke luar ke bagian bawah bra, mungkin bra kamu terlalu besar. Cobalah untuk menarik tali pada bahu untuk membuat pita pengait dan cup menjadi pas, jika tidak berhasil, maka turunkan ukuran bra kamu.

- Cek lipatan lemak. Jika ada lipatan lemak pada sisi-sisi bra, kemungkinan bra yang digunakan terlalu kecil. Pastikan tidak ada lipatan lemak yang keluar saat kamu memakai bra. 

Baca juga: Rekomendasi 7 Merek Sport Bra Modis untuk Olahraga

Setelah membaca beberapa penjelasan di atas, kini bukan hal yang sulit kan, untuk mengukur cup bra? Perlu diingat selalu, memakai bra yang tepat dapat menjaga payudara agar tetap sehat, indah, dan kencang. 

Apakah berat badan bisa mempengaruhi ukuran payudara?

Berapa kg berat payudara?

Apakah Gemuk mempengaruhi payudara besar?

Berat badan 50 kg ukuran bra berapa?