Memasuki masa kehamilan antara 38 hingga 40 minggu, biasanya Ibu sudah deg-degan menyambut Hari Perkiraan Lahir (HPL) dari sang buah hati yang telah lama dinanti. Bagi para Ibu yang memutuskan ingin lahir secara normal mungkin bertanya-tanya, bagaimana ya caranya supaya pembukaan bisa berlangsung dengan cepat? Show
Pasalnya, rata-rata ibu melahirkan normal akan mengalami pembukaan 1 hingga 10 dengan rentang waktu antara 12-14 jam, dan paling cepat 6-8 jam. Hal ini berlaku khususnya bagi ibu yang mengalami kehamilan pertama. Sementara pada kehamilan kedua dan seterusnya, rentang waktunya akan semakin pendek. Pembukaan itu sendiri bisa diartikan sebagai kondisi mulut rahim yang terbuka untuk jalan lahir. Pembukaan satu yaitu pembukaan sebesar 1 cm, dan seterusnya, sampai tiba di pembukaan 10 di mana mulut rahim sudah terbuka secara sempurna, dan biasanya sudah boleh mengejan untuk memulai proses bersalin. Penting sekali bagi para Ibu untuk mengetahui cara mempercepat pembukaan, supaya energi tidak terkuras habis pada waktu persalinan. Tentunya, melahirkan normal dengan cepat jadi dambaan setiap Ibu. Lalu, apa saja sih cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat persalinan? Ada 15 cara yang bisa Ibu coba untuk mempercepat pembukaan jelang waktu persalinan, yang sudah Ibupedia rangkum dari berbagai sumber. Eits, jangan lupa ya Ibu, pastikan sudah berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter kandungan dan bidan yang Ibu percaya. Yuk, kita simak bersama! Dilansir dari What To Expect, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan dengan menstimulus tubuh agar pembukaan bisa berlangsung lebih cepat, di antaranya:
Bagaimana, Bu, sudah siap menuju hari kelahiran buah hati tercinta? Cara mana yang tertarik untuk dicoba? Apa pun cara yang Ibu pilih untuk mempercepat pembukaan saat persalinan, jangan lupa dibicarakan dengan dokter dan bidan ya. Persiapkan mental, tenangkan diri dan tetap aktif sampai waktu melahirkan tiba. You got this! Penulis: Yusrina Agar pembukaan cepat apa yang harus dilakukan?Sejumlah gerakan berikut, dapat Anda terapkan untuk membuka jalan lahir di leher rahim dan merangsang bayi untuk keluar agar cepat melahirkan:. Berdiri tegak dengan satu kaki naik ke atas kursi.. Berdiri dengan dua kaki terbuka.. Merangkak.. Menungging.. Duduk di toilet.. Menerapkan posisi setengah duduk.. Duduk bersandar ke depan.. Bagaimana cara mempercepat kontraksi dan pembukaan?Jika usia kehamilan sudah memasuki 40 minggu, berikut sejumlah cara merangsang kontraksi agar bayi cepat lahir:. Berdiri dan jalan kaki ringan. ... . Stimulasi payudara. ... . 3. Benahi posisi bayi. ... . 4. Berhubungan seks. ... . Minum minyak jarak. ... . 6. Makan kurma. ... . 7. Intervensi medis.. Apa yang menyebabkan pembukaan lama?Ada beberapa hal yang mungkin menyebabkan proses persalinan menjadi lebih lama, yaitu: Penipisan leher rahim atau pembukaan jalan lahir yang berlangsung lambat. Kontraksi yang muncul tidak cukup kuat. Jalan lahir terlalu kecil untuk dilewati bayi, atau bayi terlalu besar untuk melewati jalan lahir tersebut.
Apakah tidur miring kiri mempercepat pembukaan?Tidur berbaring miring ke kiri juga ampuh untuk mempercepat proses persalinan. Meskipun kondisi tubuh beristirahat total saat melakukan gerakan ini, namun posisi tidur miring ke kiri dapat mengurangi nyeri pada bagian pinggang, membantu menstabilkan tekanan darah dan juga mengurangi tekanan pada wasir.
|