Apa ciri ciri mata terkena radiasi HP?

Terlalu sering menatap gadget akan membuat mata sakit, lelah, dan mengurangi kemampuan kamu untuk berkonsentrasi. Biasanya, kondisi ini akan hilang setelah kamu mengistirahatkan mata atau mengambil langkah untuk mengurangi ketidaknyamanan mata. Pada beberapa kasus, tanda dan gejala sakit mata dapat menunjukkan kondisi mata yang harus segera mendapatkan perawatan medis. 

Baca juga: Operasi Mata Berisiko Terkena Endoftalmitis, Mengapa?

Mengatasi Sakit Mata Akibat Sering Bermain Gadget

Biasanya, penanganan untuk sakit mata akibat bermain gadget dimulai dengan mengubah kebiasaan atau lingkungan sehari-hari. Beberapa orang mungkin memerlukan perawatan medis jika memiliki gangguan mata lebih dulu. 

Bagi sebagian orang, menggunakan kacamata resep dapat membantu aktivitas yang berkaitan dengan penggunaan gadget. Jika kamu bertanya pada dokter melalui aplikasi Halodoc, dokter mungkin akan menyarankan kamu mengistirahatkan mata secara teratur untuk membantu mata dapat fokus pada jarak yang berbeda.

Selain itu, pertimbangkan juga beberapa cara untuk mengatasi berikut ini:

• Sesuaikan Pencahayaan. Saat melihat gadget atau komputer, akan lebih nyaman jika kamu mengatur ruangan tetap terang.
• Istirahatkan Mata. Saat harus melihat gadget dengan jarak dekat, istirahatkan mata sesekali dengan mengalihkan pandangan dari layar digital. 
• Batasi Waktu Layar. Ini penting dilakukan, terutama bagi anak-anak yang mungkin tidak menyadari keterkaitan antara penglihatan yang lama, sakit mata, kelelahan mata, dan kebutuhan mengistirahatkan mata secara teratur. 
• Gunakan Tetes Mata. Tetes mata yang dijual bebas dapat membantu mencegah dan meredakan mata sakit akibat kekeringan. Tetap gunakan tetes mata meskipun mata terasa baik-baik saja. Kondisi ini untuk menjaga mata agar tetap terlumasi dengan baik dan mencegah kambuhnya gejala. 
• Tingkatkan Kualitas Udara Ruangan. Beberapa perubahan yang membantu mencegah sakit mata dan mata kering seperti menggunakan pelembap udara, menyesuaikan termostat untuk mengurangi hembusan udara dan menghindari asap. 
• Berhenti Merokok. Pertimbangkan untuk berhenti merokok untuk mengurangi jumlah udara kering yang bergerak di mata dan wajah. 
• Pilih Kacamata yang Tepat. Jika kamu membutuhkan kacamata atau lensa kontak agar bisa bekerja di depan gadget, pertimbangkan untuk membelinya yang dirancang khusus untuk pekerjaan komputer. 

Baca Juga: Sering Diabaikan, 6 Penyebab Retina Mata Rusak

Pentingnya Berkedip saat Menatap Layar

Manusia mengedipkan mata normalnya sekitar 15 kali per menit. Namun, ketika kamu dipaksa fokus untuk menatap layar gadget terlalu sering dan dalam durasi lama, kemungkinan mata hanya akan berkedip sebanyak 5-7 kali dalam per menit. 

Padahal, proses berkedip adalah kegiatan yang diperlukan mata, fungsinya untuk membersihkan partikel debu yang masuk menuju mata dan agar permukaan bola mata menjadi lembab. 

Baca Juga: 12 Penyebab Pecahnya Pembuluh Darah di Mata

Terlalu lama dan terlalu sering menatap layar gadget adalah salah satu kegiatan yang dapat menyebabkan mata sakit. Awalnya mata mengalami lelah, lalu berujung stres dan sakit mata. Hal ini dapat semakin parah apabila penggunaan gadget tidak didukung dengan pencahayaan yang baik. 

Sakit mata akibat keseringan bermain gadget diawali dengan mata terasa kering, nyeri, berair, perih panas, dan gatal. Kondisi ini dapat membuat mata jadi lebih sensitif pada cahaya sehingga mudah silau.

Di samping itu, stres mata dapat membuat penglihatan kamu jadi buram dan terganggu. Jadi, penggunaan gadget memang dibutuhkan, namun tetap utamakan kesehatan mata.

Di balik banyaknya manfaat yang diberikan oleh smartphone, terlalu sering menggunakan gadget ini bisa merusak kesehatan mata. Terutama jika smartphone sering digunakan oleh anak-anak.

Smartphone merupakan salah satu gadget yang kini tidak bisa dipisahkan lagi dengan manusia. Sebab tidak bisa dipungkiri jika keberadaan smartphone dapat membantu seluruh aktivitas.

Smartphone kini tidak hanya digunakan oleh orang dewasa saja, namun anak-anak juga sudah mulai menggunakan gadget yang satu ini.

Beragam bahaya mengintai di balik seringnya menggunakan smartphone. Dari efek radiasi yang ditimbulkan, hingga perasaan kecanduan akan smartphone.

Kerusakan pada mata tentunya menjadi hal yang harus diwaspadai. Sebab mata merupakan organ yang paling banyak bekerja ketika anak menggunakan smartphone.

Smartphone akan memancarkan sinar radiasi berbentuk panas. Dimana energi ini bisa membuat mata anak cepat rusak.

Beberapa efek yang ditimbulkan dari radiasi smartphone antara lain mata kering, meningkatkan resiko terkena blepharitis, blurry vision, katarak, kanker mata, dan kerusakan pada retina.

Sementara itu, kenali juga ciri-ciri mata yang sudah terkena sinar radiasi dari smartphone. Dengan mengenali ciri-ciri tersebut, para orang tua bisa membatasi anak dalam menggunakan smartphone.

Berikut ini ciri-ciri mata anak yang sudah terkena radiasi smartphone:

Meningkatnya Sensitivitas Terhadap Cahaya

Kondisi ini akan meningkat seiring banyaknya cahaya yang diterima oleh mata. Kondisi yang terlalu sensitif dengan cahaya dinamakan dengan fotopobia.

Cahaya yang terlalu terang dari smartphone maupun sinar matahari, bisa menyebabkan sensitivitas ekstrem. Bahkan cahaya tersebut bisa sangat menyakitkan bagi mata.

Pandangan Menjadi Kabur

Apabila anak tiba-tiba berkata jika pandangan mereka terasa kabur, buram atau tidak jelas ketika melihat, maka segeralah konsultasi dengan dokter.

Baca Juga:  Render ASUS ROG Phone 6 Suguhkan Desain yang Fancy Abies!!!

Sebab bisa saja ini merupakan gejala dari penyakit mata seperti katarak, mata minus atau glaukoma. Penanganan medis yang lebih cepat bisa mengurangi kemungkinan terburuk pada mata anak.

Mata Menjadi Kering

Radiasi dari smartphone akan menjadikan mata terasa kering. Hal ini juga akan terjadi apabila seseorang terlalu lama menatap layar smartphone.

Mata kering yang dirasakan biasanya bersamaan dengan perubahan warna menjadi merah. Saat itulah mata juga akan terasa gatal.

Ketika terjadi hal yang seperti ini, usahakan untuk tidak menggosok mata. Sebab menggosok mata saat kering bisa menimbulkan iritasi.

Mata Cepat Lelah

Mata cepat lelah merupakan salah satu akibat dari terlalu lama menatap layar smartphone. Hal ini juga menandakan paparan radiasi yang sudah terlalu banyak masuk ke mata.

Apa gejala mata terkena radiasi HP?

Bagaimana cara mengurangi radiasi HP?

Bagaimana cara kita mengetahui jika seseorang terkena paparan radiasi?

Apa Penyebab mata radiasi?