Sebutkan tiga bentuk sikap pasang dalam pencak silat

Macam-macam sikap berdiri pada olahraga bela diri dalam pencak silat terdiri dari 3 gerakan yaitu (1) Sikap salam dan berdoa, (2) Sikap kangkang, dan (3) Sikap kuda-kuda.

Gerak dasar silat terdiri atas nilai-nilai yang diturunkan oleh leluhur. Oleh sebab itu, dalam gerakan sikap juga memiliki makna dan tujuan yang berbeda.

Setiap perguruan / aliran silat yang tersebar di Indonesia seperti PSHT, Pgar Nusa, Merpati Putih memilikki sikap salam yang berbeda-beda.

Namun terdapat secara umum, memiliki tujuan untuk memulai dan mengakhiri pertandingan dengan cara memberikan salam / hormat pada lawan, serta melakukan prosesi do’a.

Sebutkan / tuliskan macam-macam sikap berdiri dalam pencak silat

Dalam gerakan dasar pencak silat, sikap berdiri terdiri dari 3 macam / jenis yaitu

1. Sikap salam dan doa.

Sikap salam dilakukan dengan menempelkan kedua telapk tangan satu sama lain untuk memberi hormat, lalu grakan menundukan memiliki tujuan untuk melakukan do’a.

2. Sikap kangkang.

Gerakan ini dilakukan dengan mengangkang, sebagai sikap permulaan sebelum melakukan kuda-kuda. Posisi kaki satu dan lainnya sejajar.

Badan harus tegap, dan kaki tidak boleh gemetar. Sebab, langkah kangkang digunakan untuk bergerak, atau berganti posisi dalam sikap kuda-kuda ke yang lain.

3. Sikap kuda-kuda.

Sikap kuda-kuda terdiri atas berbagai macam posisi seperti depan, samping, serta silang.

Pada kuda-kuda depan posisi kaki depan yang di tekuk, begitupun sebaliknya. Pemilihan kuda-kuda biasanya menyesuaikan posisi lawan bertanding.

Sikap ini sangat penting, sebab dijadikan sebagai posisi untuk melakukan suatu serangan atau pembelaan.

Kuda-kuda yang baik, akan memudahkan dalam melancarkan pukulan maupun serangan dengan benar, dan juga menyulitkan musuh untuk menjatuhkan badan.

Oleh sebab itu, dalam ilmu beladiri sebelum melakukan suatu jurus atau teknik, kuda-kuda perlu dimatangkan dengan melakukan berbagai macam latihan.

Seperti misalnya, berdiri dengan sikap kuda-kuda selama beberapa menit atau jam.

Jawabannya

Sebutkan macam-macam sikap sikap berdiri dalam pencak silat

(1) Sikap salam & doa,🧍‍♂️ (2) Sikap kangkang, dan (3) Sikap kuda-kuda. 🥇👍

Jawaban soal no 1 essay PJOK kelas 7 Bab 4 ini terdapat pada halaman 164, tentang aktivitas pembelajaran gerak dasar olahraga bela diri pencak silat.

Berdasarkan keterangan di atas, kami telah melakukan pengecekan dan ditemukan bahawa jawaban berdasarkan buku, sehingga dinyatakan BENAR.

Sikap pasang dalam pencak silat berdasarkan teknik penggunaannya adalah mengandalkan seluruh anggota tubuh dalam setiap gerakannya.

Pada seni bela diri pencak silat, ada beberapa teknik dasar yang mesti dikuasai, di antaranya adalah sikap pasang, kuda-kuda, pola langkah, belaan, dan serangan.

Sebenarnya, seni bela diri pencak silat merupakan gerakan pertahanan diri untuk menghindari bahaya yang bisa mengancam. Namun, gerakan tersebut telihat seperti tarian yang menjadi ciri khasnya.

Salah satu faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat adalah sikap pasang. Lalu, apa yang dimaksud dengan sikap pasang? Info Sport akan menjelaskannya di artikel ini.

Sikap pasang dalam pencak silat ditinjau dari teknik penggunaannya terdiri atas sikap pasang terbuka dan tertutup.

Sikap pasang dalam pencak silat merupakan gabungan dari kuda-kuda atau tanpa kuda-kuda dengan sikap kaki tangan. Gerakan tersebut juga harus disertai kesiapan indera dan mental yang kuat.

Kemudian, sikap pasang terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan penggunaannya, yaitu sikap pasang terbuka dan sikap pasang tertutup. Sikap pasang terbuka bertujuan untuk melindungi tubuh dengan menggunakan tangan dan dada.

Sedangkan untuk sikap pasang tertutup, memiliki tujuan untuk melindungi tubuh menggunakan lengan dan tangan. Pengetahuan dasar dalam pencak silat tersebut perlu kamu kuasai dengan baik secara teori hingga praktiknya.

Sikap pasang dalam pencak silat yang pertama adalah sikap pasang satu. Berikut ini adalah cara melakukan sikap pasang satu:

1. Lakukan sikap kuda-kuda tengah belakang.

2. Posisikan berat badan di tengah-tengah antara kanan dan kiri.

3. Letakkan kedua tangan di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

Sikap pasang selanjutnya adalah sikap pasang dua. Untuk melakukannya, berikut adalah penjelasannya:

1. Lakukan sikap kuda-kuda tengah serong.

2. Letakkan tangan kiri di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

3. Letakkan tangan kanan di depan dada dengan posisi telapak tangan mengepal.

4. Buka kedua kaki selebar bahu.

Kemudian, ada sikap pasang tiga dalam pencak silat. Berikut adalah cara melakukan sikap pasang tiga:

1. Lakukan sikap kuda-kuda samping.

2. Posisikan kaki kiri lurus dan kaki kanan ditekuk.

3. Letakkan tangan kanan ke samping lurus dengan posisi telapak tangan terbuka.

4. Letakkan tangan kiri menyilang di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka atau sebaliknya.

Sikap pasang dalam pencak silat yang terakhir adalah sikap pasang empat. Ada pun cara melakukan sikap pasang empat adalah sebagai berikut:

1. Lakukan sikap kuda-kuda depan.

2. Posisikan kaki kiri lurus dan kaki kanan ditekuk.

3. Letakkan salah satu tangan di depan dada dengan posisi telapak tangan mengepal.

4. Letakkan tangan yang lainnya menyilang di depan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

Demikian sikap pasang dalam pencak silat berdasarkan teknik penggunaannya. Jika ingin menguasai pencak silat, maka kamu harus memahami apa itu sikap pasang.