PIKIRAN RAKYAT - Sejak pandemi Covid-19 melanda, pola hidup sehat semakin diperhatikan. Show Banyak kegiatan yang mendadak digemari publik karena memiliki manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh agar mampu menjadi tameng terhadap virus, salah satunya bersepeda. Aktivitas bersepeda bukan hanya berdampak bagi kesehatan fisik, melainkan baik untuk kesehatan mental karena dipercaya dapat membuat suasana hati jadi lebih baik. Baca Juga: Sama-sama Rajin Ibadah, Ini Momen Pertama Kali Tissa Biani dan Dul Jaelani Jatuh Cinta Selain itu, tak sedikit orang yang menjadikan hobi bersepeda sebagai sebuah gaya hidup. Terlepas dari tujuan seseorang bersepeda, keselamatan dan kesehatan tubuh tentunya patut menjadi prioritas utama. Sebagaimana diberitakan PortalJember.comdalam artikel "Cara Menentukan Ukuran Sepeda yang Benar dan Akibat Fatal Jika Salah Memilih", karena sekedar mengikuti tren, banyak orang yang salah ketika membeli sepeda. Pembeli tidak memperhatikan ukuran sepeda yang akan dibelinya. Baca Juga: Soal Motif Oknum Brimob yang Tega Melempar Kucing ke Parit, Polri: Makanannya Direbut Jika salah menggunakan ukuran sepeda, akan berdampak pada kenyamanan saat bersepeda. Selain kenyamanan, di beberapa bagian tubuh akan tersaa sakit atau nyeri.
 Pertanyaan paling dini ketika seseorang hendak membeli sepeda adalah berapa ukuran rangka (frame size) sepeda ideal untuk tubuhnya. Ukuran sepeda memang sangat penting, sebab bila ukurannya tidak tepat bisa berakibat sakit di beberapa bagian tubuh pesepeda. Ibaratnya Anda memakai sepatu yang ukurannya tidak tepat. Akibatnya tak hanya tidak nyaman tapi juga bisa menimbulkan pegal di kaki, bahkan pusing di kepala. Ada beberapa cara untuk mendapatkan ukuran ideal. Salah satunya dengan menghitung tinggi badan, berat badan, panjang kaki hingga panjang lengan. Cara yang cukup akurat adalah mengukur tinggi badan dan panjang kaki dalam (inseam) alias jarak pangkal paha ke tanah. Cara mengukurnya: Berdiri tegak punggung menempel di tembok, sedang kaki dilebarkan sekitar 30 cm layaknya orang bersepeda. Setelah ketemu angkanya, masukkan dalam aplikasi yang sudah disiapkan oleh ebicycles. Cara fitting yang lain adalah yakni mengukur center to center (C-C) dan center to top (C-T). Metode C-C adalah tinggi rangka sepeda diukur dari tengah-tengah bottom bracket (BB) ke pertemuan antara tiga batangan rangka sepeda (seat tube, top tube, dan seat stay). Sedang metode C-T adalah tinggi rangka diukur dari tengah-tengah BB ke bagian teratas alias seat tube (batang yang menopang sadel). Selain cara di atas, pengukuran paling gampang adalah mengikuti, panduan jenama sepeda. Setiap jenama memiliki matriks ukuran yang berbeda meskipun tidak ekstrem bedanya. Sekadar contoh, untuk jenama Polygon, ukuran yang digunakan adalah berbasis C-T. Untuk memudahkan pesepeda, ukuran sudah dikonversikan menjadi: S, M, L dan XL.
Nah, sekarang silakan pilih ukuran sepeda yang ideal dengan tubuh Anda. Melintasi medan yang terjal dan berat, mountain bike didesain kokoh dan kuat. Kerangka atau frame sepeda gunung bisanya dibuat dari bahan kokoh seperti baja atau alumunium, ringan dan cepat dengan aplikasi gear untuk mengatur kecepatan saat gowes. Selain itu, speda gunung bisanya dibekali dengan peredam goncangan agar memberikan kenyamanan saat melintasi medan yang berat dan bergelombang. Diantara perbedaan sepeda gunung dengan sepeda pada umumnya terletak pada ban. Ukuran ban sepeda gunung lebih besar, dan memiliki cengkeraman yang kuat dibandingkan ban biasanya. Saat ini banyak sekali produk sepeda MTB terbaik, seperti Polygon. Dalam ulasan di berbagai artikel dan baca informasi di internet, Polygon tak hanya dikenal tangguh namun juga ramah di kantong. Nah, buat Anda yang ingin memiliki mountain bike atau banyak aspek yang perlu diperhatikan. Salah satu aspek penting sebelum membeli sepeda yaitu menemukan ukuran sepeda gunung yang tepat. Pilih ukuran sepeda gunung sesuai tinggi badanPoin pertama yang perlu Anda perhatikan sebelum membeli sepeda dan memilih sepeda MTB yaitu tinggi badan. Sesuaikan sepeda gunung yang ingin Anda beli dengan tinggi badan. Misalnya tinggi badan 175 cm, maka cocok dengan ukuran sepeda M. Ukuran sepeda gunung yang tidak pas dengan tinggi badan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti pusing hingga pegal usai bersepeda. Selain itu, sepeda yang tidak pas akan membuat kenyamanan bersepeda terganggu. Dalam berbagai sumber informasi dan artikel terkait, berikut cara khusus yang dapat Anda lakukan untuk menemukan ukuran sepeda ideal berdasarkan tinggi badan 165 cm, 175 cm, 185 cm hingga 195 cm. Berdiri dengan tegak, tanpa alas, Anda perlu merentangkan kaki kiri dan kanan, beri jarak hingga 20 cm. Maka Anda dapat mengukur leg inseam atau ketinggian jarak yang dihasilkan dari tanah ke selangkangan. Hasil leg inseam dalam (cm) kemudian Anda kalikan dengan 0.66 untuk mendapatkan pilihan ukuran sepeda gunung atau mountain bike yang ideal. Untuk jenis sepeda yang lain, seperti road bike atau city bike memiliki rumus yang berbeda dalam menentukan ukuran sepeda. Baca ulasan berikut. ✓ Sepeda ukuran S dengan roda 27,5 inci cocok untuk Anda dengan tinggi badan hingga 165 cm. ✓ Sepeda ukuran M dengan roda 29 inci cocok untuk Anda dengan tinggi badan hingga 175 cm. ✓ Sepeda ukuran L dengan roda 29 inci cocok untuk Anda dengan tinggi badan hingga 185 cm. ✓ Sepeda ukuran XL dengan roda 29 inci cocok untuk Anda dengan tinggi badan hingga 195 cm. Apabila dibandingkan dengan ukuran road bike atau sepeda balap, ukuran road bike yang disesuaikan dengan tinggi badan lebih spesifik dibandingkan sepeda gunung. Jika Anda membeli mountain bike dengan ukuran yang terlalu kecil, lengan akan terlalu ditekuk saat dipakai, kaki juga menekuk sehingga pada bagian paha tidak dapat bekerja maksimal, dan bisa menyebabkan nyeri. Sebaliknya, jika mountain bike berukuran terlalu besar, maka lengan akan terlalu lurus, tubuh terlalu maju sehingga pinggang rasanya seperti tertarik. Kondisi tersebut sangat tidak nyaman saat bersepeda. Pilih sadel, handlebar dan pedal yang tepatPada umumnya, memilih ukuran sepeda yang tepat juga disesuaikan dengan contact poin pengendara. Sadel memiliki karakteristik yang sedikit lebih spesifik. Memilih ukuran yang tepat memang tidak mudah atau sulit, sulit dikarenakan setiap orang memiliki bagian belakang yang berbeda. Memilih ukuran yang tidak tepat dapat menyakitkan bagi pengendara. Anda perlu memilih yang cocok, caranya dengan uji coba atau membeli bentuk khusus yang tentunya membutuhkan biaya lebih. Selanjutnya handlebar, ukuran handlebar sangat penting untuk memberikan kenyaman bagi Anda dalam posisi mengemudi atau mengendalikan sepeda. Pilih handlebar yang sesuai dengan tubuh Anda, cranya dengan mengukur diameter bahu, misal 42 cm san seterusnya. Untuk pesepeda perempuan, ukuran handlebar sekitar 36 cm. Selain sadel dan handlebar, pedal juga tak kalah penting. Pedal yang tepat akan membuat gerakan kaki menjadi efektif, tenaga tidak terbuang sia-sia. Ukuran yang pas dengan posisi kaki Anda akan memberikan kenyaman saat dikayuh dan juga lebih mencengkeram saat melewati jalan yang bergelombang khas jalur pegunungan. Ukuran roda dan ban yang tepatSalah satu bagian penting pada sepeda yaitu roda. Makanya, Anda perlu mempelajari ukuran roda yang tepat. Pada umumnya, ukuran standar roda yaitu ukuran 26 inci. Dibandingkan ukuran 26 inci, saat ini banyak sekali pesepeda yang menggunakan ukuran roda atau size besar dengan berbagai alasan. Salah satu contoh ukuran roda sepeda gunung yang populer yaitu ukuran 27,5 hingga size 29 inci. Berbagai manfaat didapatkan dengan ukuran roda lebih besar, diantaranya yaitu kemudahan melewati obstacle, dan lebih seimbang saat digunakan. Selain rangka atau frame sepeda, pilihan ukuran ban juga memengaruhi langsung pada besar kecilnya sepeda gunung. Semakin besar ukuran ban, maka kecepatan sepeda akan semakin optimal, putaran sepeda lebih jauh dalam satu kali kayuh dibandingkan ukuran di bawahnya. Selain ukuran roda dan ban, diameter ban sepeda gunung juga memiliki karakter. Ukuran ban dapat berdampak terhadap kenyamanan pesepeda dan kinerja. Ukuran ban sepeda juga menyesuaikan dengan jenis sepeda yang digunakan. Jenis mountain bike beragam, mulai dari trail, cross country, hingga downhill. Meskipun membuat ruang antara frame dan ban semakin sempit, ukuran ban sepeda gunung memberikan beberapa manfaat diantaranya: ✓ Stabil saat digunakan di medan sulit. ✓ Mencengkeram lebih kuat, baik dengan kondisi jalan atau trek yang menanjak atau menurun. ✓ Nyaman saat menggunakan tekanan udara yang rendah, tidak mudah memantul. Ban yang ukurannya kurang dari 2.25 inci biasanya termasuk tipis, lebih ringan dan lebih mudah saat berputar. Biasanya, ukuran di atas untuk jenis sepeda gunung cross country atau (XC). Cross country biasanya didesain untuk medan ringan atau tidak ekstrem Lebar ban sedang ukurannya 2.25 inci hingga 2,5 inci, bisanya memiliki cengkeraman yang kuat, mudah memacu depeda melewati tikungan dan juga turunan. Lebar ban sedang biasanya sangat pas untuk sepeda gunung jenis trail atau All Mountain (AM). AM biasanya didesain untuk trek menantang, perbukitan hingga medan yang berbatu, tak jauh beda dengan downhill. Selanjutnya ban berukuran 2,5 inci ke atas. Ukuran ban tersebut cocok untuk jenis downhill, nyaman digunakan untuk melewati trek curam menuruni bukit karena cengkeraman yang maksimal. Sepeda ukuran 20 untuk tinggi badan berapa?Pada anak usia 7-10 tahun dan memilki tinggi sekitar 120-135 cm, bisa memilih sepeda berukuran 18-20 inci. Berikutnya untuk anak usia 12 tahun ke atas yang sudah memiliki tinggi sekitar 135-165 cm bisa memilih dengan ukuran 24 inci.
Ukuran sepeda L untuk tinggi badan berapa?Panduan Ukuran Sepeda Gunung. Sepeda ukuran 51 untuk tinggi badan berapa?3. Ukuran. Bagaimana cara menentukan ukuran sepeda?Berdirilah dengan kedua kaki terbuka selebar 15,3 cm, lalu ukur jarak dari bagian sisi dalam kaki Anda menuju tulang kemaluan (titik pertemuan kaki dengan pinggang di selangkangan). Catat ukuran bagian ini dalam satuan sentimeter karena semua sepeda jalan raya memiliki satuan ukuran tersebut.
|
Panduan beli sepeda untuk yang tinggi
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
