Mengumpan bola pada jarak yang dekat kepada teman pada permainan sepak bola dengan

KOMPAS.com - Siapa yang tidak mengenal permainan sepak bola? Permainan sepak bola bisa dimainkan oleh siapa saja tanpa terkecuali.

Table of Contents Show

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki bagian Dalam
Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar
Mengumpan Bola Menggunakan Punggung Kaki
Video yang berhubungan

Mengutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sepak bola merupakan permainan beregu yang dimainkan oleh sebelas orang atau berbentuk kesebelasan, berlangsung selama 2 x 45 menit di lapangan dan menggunakan bola sepak.

Permainan sepak bola memang bisa dimainkan oleh siapa saja. Namun, butuh penguasaan teknik dan keterampilan yang baik.

Salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai oleh para pesepak bola adalah keterampilan teknik mengumpan bola atau yang dalam Bahasa Inggris disebut sebagai passing.

Baca juga: Penanganan dan Pencegahan Kram Ketika Berenang

Lalu, bagaimana cara melakukan teknik mengumpan dalam sepak bola?

Dikutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), teknik mengumpan bola juga sering dikenal sebagai teknik mengoper bola.

Bagaimana cara melakukan teknik mengumpan atau mengoper bola dalam permainan sepak bola?

Berikut merupakam penjelasannya:

Mengoper bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

Gerakan mengumpan bola atau passing dengan kaki bagian dalam, bisa dilakukan jika jarak antar pemain dekat.

Tujuan mengoper bola dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah supaya arah bola dapat sampai kepada pemain yang ditargetkan.

Baca juga: Taktik dalam Permainan Sepak Bola

Terdapat lima cara untuk mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, yaitu:

Pemain berdiri dalam posisi tegak dan menghadap ke arah pemain yang ditargetkan.
Salah satu kaki pemain diletakkan di samping bola serta lutut dalam posisi agak ditekuk.
Putar telapak kaki sehingga kaki bagian dalam posisinya berada di luar.
Pastikan jika pemain yang ditargetkan dalam posisi siap untuk menerima bola.
Tungkai kaki yang akan digunakan untuk mengoper bola ditarik ke belakang dan ayunkan bola ke arah pemain yang ditargetkan.

KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG Pemain Persipura Jayapura Boaz mengumpan bola saat Liga 1 2018 di Stadion Pakansari, Bogor, Jumat (25/5/2018). Persija menang dengan skor 2-0. saat Liga 1 2018 di Stadion Pakansari, Bogor, Jumat (25/5/2018). Persija menang dengan skor 2-0.

Mengoper bola dengan menggunakan kaki bagian luar

Tujuan dari mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian luar adalah untuk mengayunkan bola ke arah pemain yang ditargetkan, namun jaraknya jauh.

Hasil passing dengan kaki bagian luar tidak sebaik menggunakan kaki bagian dalam.

Walau begitu, passing dengan kaki bagian luar juga sering diterapkan oleh pemain sepak bola.

Baca juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Sepak Bola

Mengoper bola dengan kaki bagian dalam akan membuat arah bola menjadi lengkung dan melambung tinggi. Hal ini membuat pemain lawan tidak bisa mengambil alih bola.

Terdapat lima cara untuk mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian luar, yaitu:

Pemain berdiri dalam posisi tegak dan menghadap ke arah pemain yang ditargetkan.
Salah satu kaki pemain diletakkan sejajar dengan bola dan putar telapak kaki ke dalam, sehingga kaki bagian luar siap untuk mengumpan bola.
Pastikan jika pemain yang ditargetkan dalam posisi siap untuk menerima bola.
Tungkai kaki yang akan digunakan untuk mengoper bola ditarik ke belakang dan ayunkan bola ke arah pemain yang ditargetkan.

Mengoper bola dengan menggunakan kaki bagian punggung

Mengumpan bola dengan menggunakan punggung kaki akan menghasilkan arah bola yang datar.

Sama seperti mengoper bola dengan kaki bagian luar, mengumpan bola dengan kaki bagian dalam juga dilakukan jika jarak antar pemain jauh.

Baca juga: Sejarah Terciptanya Permainan Sepak Bola

Selain itu, tendangan yang dihasilkan dengan bagian punggung kaki, cenderung kencang serta datar.

Terdapat lima cara untuk mengumpan bola dengan menggunakan punggung kaki, yaitu:

Pemain berdiri dalam posisi tegak dan menghadap ke arah pemain yang ditargetkan.
Salah satu kaki pemain diletakkan di samping bola dan lutut agak ditekuk.
Tarik pergelangan kaki yang akan digunakan mengoper bola, ke arah belakang.
Pastikan jika pemain yang ditargetkan dalam posisi siap untuk menerima bola.
Tungkai kaki yang akan digunakan untuk mengoper bola ditarik ke belakang dan ayunkan bola ke arah pemain yang ditargetkan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Home » Olahraga » 3 Teknik Mengumpan Bola Dalam Sepak Bola

Januari 29, 2020 2 min read

Dalam sepak bola dikenal berbagai teknik dasar yang harus dikuasai oleh semua pemain, yaitu teknik mengumpan bola, menghentikan bola, mengiring bola, dan menembakan bola ke gawang. Teknik pertama yang akan kita bahasa adalah mengenai teknik mengumpan bola. Teknik ini sangat penting dan mendasar dalam sebuah permainan sepak bola. Berikut 3 teknik mengumpan bola dalam permainan sepak bola.

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki bagian Dalam

Mengumpan dengan kaki bagian dalam biasanya digunakan pada saat memberikan bola jarak pendek dari satu pemain ke pemain lainnya. Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut.

1. Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam.

Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan.
Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke luar dan dikunci.
Pandangan terpusat pada bola.

2. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam.

Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah atau belum untuk menerima umpan bola.
Tarik tungkai yang akan digunakan untuk menendang ke belakang, lalu ayun ke depan ke arah bola.
Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

3. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam.

Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan untuk menendang diletakkan di depan.
Pandangan ke depan.

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

Untuk gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan mengumpan dengan kaki bagian dalam. Jika mengumpan menggunakan kaki bagian dalam dipakai dalam operan pendek, gerakan mengumpan menggunakan kaki bagian luar biasanya dipakai untuk operan panjang. Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut.

1. Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar.

Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan bola. Letakkan kaki tumpu di samping bola.
Letakkan kaki tumpu di samping bola.
Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke dalam dan dikunci.
Pandangan terpusat pada bola.

2. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar.

Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola.
Tarik kaki yang akan digunakan untuk mengumpan ke balakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam.
Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

3. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar.

Bawa berat badan ke depan bersamaan kakiyang digunakan untuk menendang diletakkan di depan.
Pandangan ke depan.

Mengumpan Bola Menggunakan Punggung Kaki

Mengumpan menggunakan punggung kaki banyak dimanfaatkan untuk memberikan pola jarak jauh antara pemain satu dan pemain lain serta bola agak keras. Adapun yang membedakan dengan mengumpan menggunakan kaki bagian dalam adalah perkenaan kaki dengan bola.

1. Posisi awal mengumpan bola dengan punggung kaki.

Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan.
Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap ke arah gerakan.
Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang ditarik ke belakang dan dikunci.
Pandnagan terpusat ke bola.

2. Gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki.

Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola.
Tarik tungkai yang akan digunakan untuk menendang ke belakang, lalu ayun ke depan ke arah bola.
Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

3. Akhir gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki.

Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan untuk menendang diletakkan di depan.
Pandangan ke depan.

Itulah tiga teknik utama dalam sepakbola yaitu mengumpan menggunakan kaki bagian dalam, bagian luar, dan punggung kaki. Demikian artikel yang dapat saya bagikan tentang sepak bola, sekian dan baca juga: 8 Teknik Dasar Permainan Sepak bola Yang Benar (Lengkap)