Menangkap bola yang benar dengan menggunakan kedua

Table of Contents Show

Cara Menangkap Bola Kasti Melambung
Cara Menangkap Bola kasti Menggelinding/Menyusur Tanah
Cara Menangkap Kasti Mendatar
Video yang berhubungan

Jum'at, 08 April 2022, 09:36 WIB

Cara Menangkap Bola Permainan Kasti Lengkap dengan Sikap Badan (Foto: Kemendikbud)

TERDAPAT tiga cara untuk menangkap bola dalam permainan kasti. Olahraga kasti masuk dalam permainan bola kecil beregu. Permainan ini dimainkan di lapangan terbuka.

Menangkap bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan kasti. Dengan mampu menguasai teknik ini, maka pemain dapat mematikan lawan saat melakukan serangan.

Baca Juga : Sportpedia: 4 Cara Melempar Bola dalam Permainan Kasti

Jika ingin menguasai permainan kasti dengan baik, maka seorang pemain harus menguasai teknik dasarnya. Teknik dasar dalam kasti antara lain, meliputi teknik memukul, melempar, dan menangkap bola.

Menangkap bola merupakan unsur utama dalam permainan kasti. Tanpa dapat menangkap bola dengan baik, maka pemain kasti tidak akan dapat memenangkan pertandingan.

Sikap badan dan posisi tangan pada saat menangkap bola juga sangat tergantung pada datangnya bola. Apakah bola tersebut datang datar, parabol (melambung ke atas), atau menggelinding. Dalam permainan bola kasti, terdapat empat cara menangkap bola yakni, menangkap bola melambung, menangkap bola datar, menagkap bola menyusur tanah, menangkap bola memantul tanah.

Kali ini Sportstars.id akan membahas cara menangkap bola dalam permainan kasti:

Cara Menangkap Bola Kasti Melambung

Pandangan lurus ke depan dengan posisi badan tegak dan kedua kaki terbuka.
Posisi kedua tangan pada waktu menangkap bola berada di depan muka agak ke atas.
Saat bola datang, segera ditangkap dengan kedua tangan.

Cara Menangkap Bola kasti Menggelinding/Menyusur Tanah

Kedua tangan menggantung berada di depan kaki, dengan kedua kaki terbuka sejajar
Posisi badan agak membungkuk dan lakukan dengan kedua tangan.
Pada saat bersamaan pandangan lurus ke depan.

Cara Menangkap Kasti Mendatar

Berdiri membungkuk, menghadap datangnya arah bola
kedua tangan diturunkan ke tanah hampir menyentuh tanah untuk menangkap bola
setelah menangkap bola kedua telapak tangan, bola ditarik ke belakang dan sikap berdiri. (Radina Maulida)

Baca Juga : Sportpedia: Perbedaan Permainan Kasti dan Softball

Editor : Saliki Dwi Saputra

Pixabay.com

Cara melempar dan menangkap bola yang benar.

GridKids.id - Pada artikel ini kita akan mempelajari materi kelas 6 tema 1.

Nah, pada materi tersebut kita akan mempelajari cara melempar dan menangkap bola yang benar.

Dalam suatu permainan, keterampilan melempar dan menangkap bola sangat menentukan keberhasilan dalam permainan, lo.

Baca Juga: Aturan Permainan Bola Kasti yang Dilakukan Beregu di Lapangan Terbuka

Pemain harus mampu melempar dengan cermat, kuat, dan tepat.

Nah, berikut ini ada tiga jenis lemparan bagi pemain di lapangan, yaitu:

a. Lemparan melambung

b. Lemparan mendatar

c. Lembaran menyusur tanah

Yuk, simak penjelasan berikut ini!

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama

Teknik Melempar Bola

Lemparan Melambung

1. Bediri tegak sambil maju satu langkah ke depan, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang atas, siku sedikit ditekuk sehingga badan agak condong ke belakang, lutut kaki belakang ditekuk sedikit, pandangan ke arah sasaran.

2. Ayunkan lengan ke depan dan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melalui atas bahu.

Lemparan Mendatar

1. Berdiri tegak sambil maju satu langkah de depan, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan, badan sedikit diputar, lutut kaki belakang sedikit ditekuk sehingga badan agak condong ke belakang. Pandangan ke arah sasaran.

Baca Juga: Teknik dalam Permainan Kasti, Yaitu Memukul, Menangkap dan Melempar

2. Ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar. Setelah bola terlepas dari tangan, langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut.

Lemparan Menyusur tanah

1. Berdiri tegak sambil maju satu langkah ke depan, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan, badan sedikit diputar, lutut kaki belakang ditekuk sehingga badan agak condong ke belakang, pandangan ke arah sasaran.

2. Ayunkan tangan ke depan melalui samping badan menyusur tanah/ mengarah ke bawah.

3. Segera setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjutan.

Teknik menangkap bola

Pixabay.com

Cara melempar dan menangkap bola yang benar.

Pemain harus terampil, cermat dan cepat dalam menangkap bola, baik bola yang datangnya melambung, mendatar, maupun menyusur tanah.

Cara menangkap bola yang datangnya melambung (vertikal)

1. Berdiri mengangkang, kedua tangan lurus e atas. Arah pandangan tertuju ke aarah datangnya bola.

2. Kedua telapak tangan direnggangkan dan lemas, membentuk setengah bola.

3. Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah dada.

Cara menangkap bola yang datangnya mendatar

1. Berdiri mengangkang, kedua tangan diluruskan ke depan setinggi bahu.

2. Kedua telapak tangan dibuka dan saling berdekatan (menempel), arah pandangan tertuju ke arah datangnya bola.

3. Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah dada.

Cara menangkap bola yang datangnya menyusur tanah

1. Sikap sambil berlutut kedua tangan diletakkan di depan lutut, telapak tangan menghadap ke depan.

2. Sikap sambil berdiri kaki rapat, badan dibungkukkan, kedua tangan diletakkan di depan kedua kaki.

3. Sikap sambil berdiri pada salah satu lutut, sedang kaki yang lain di depan, dan kedua tangan diletakkan di antara kedua kaki tersebut.

Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, Manipulatif pada Olahraga Kasti dan Contohnya

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Bermain kasti. (Foto: Dok. Kanwil Kemenag Bengkulu)

Bola.com, Jakarta - Kasti adalah satu di antara jenis permainan bola kecil tradisional yang dimainkan secara beregu. Dalam permainan bola kasti mengutamakan unsur kekompakan, ketangkasan serta kesenangan.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) Daring, pengertian kasti adalah olahraga beregu dengan satu bola kecil (bola tenis) dan satu alat pemukul.

Permainan kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Penguasaan teknik individu dalam permainan bola kasti penting untuk dikuasai.

Maka itu, untuk bisa bermain kasti dengan baik dan benar, seseorang perlu menguasai beberapa teknik dasar. Ada beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai, seperti teknik memukul dan menangkap bola.

Setiap pemain harus bisa memukul dan menangkap bola dalam berbagai cara dan keadaan. Lantas, bagaimana cara melakukan lemparan dan tangkapan dalam permainan kasti?

Berikut ini macam-macam teknik melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti, seperti dilansir dari emodul.kemdikbud.go.id, Jumat (27/5/2022).

Berita video parade meriah AC Milan setelah menjadi juara Liga Italia (Serie A) 2021/2022, Senin (23/5/2022).

Lemparan melambung digunakan saat ingin memberikan bola kepada teman yang letaknya agak jauh. Teknik ini juga digunakan oleh pelempar.

Jika kita menjadi pelempar, kita harus dapat melambungkan bola sesuai permintaan pemukul. Lambungan yang benar adalah posisi bola antara pusar dan dada.

Adapun cara melakukan lemparan melambung, sebagai berikut:

1. Pandangan ke depan.

2. Berdiri menyamping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

3. Kedua kaki dibuka selebar bahu.

4. Luruskan lutut kaki kiri dan tekuk lutut kaki kanan.

5. Pegang bola dengan tangan kanan.

6. Luruskan tangan kiri sejajar dengan bahu dan berada di depan.

7. Lemparkan bola menggunakan tangan kanan dengan mengayunkan lengan sekuat mungkin ke depan melewati samping kepala.

8. Setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki kanan ke depan.

Teknik ini digunakan untuk melempar pelari atau pemukul. Gunakan tenaga seperlunya, tidak terlalu keras atau terlalu pelan.

Teknik ini membutuhkan kecepatan dan ketepatan. Sasarannya adalah punggung atau pantat pelari atau pemukul.

Adapun cara melakukan lemparan mendatar atau lurus, sebagai berikut:

1. Pandangan ke depan.

2. Berdiri menyamping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

3. Kedua kaki dibuka selebar bahu.

4. Luruskan lutut kaki kiri dan lutut kaki kanan sedikit ditekuk.

5. Pegang bola dengan tangan kanan dan siku ditekuk 90 derajat.

6. Luruskan tangan kiri sejajar dengan bahu dan berada di depan.

7. Lemparkan bola sejajar dari samping kepala agar jalannya bola sejajar dengan dada.

8. Setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki kanan ke depan.

Cara melakukan lemparan menyusur tanah, sebagai berikut:

1. Pandangan ke depan.

2. Berdiri menyamping, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

3. Kedua kaki dibuka selebar bahu.

4. Ayunkan lengan ke depan dan mengarah ke bawah, kemudian lemparkan bola.

5. Setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki kanan ke depan.

Cara menangkap tentu disesuaikan dengan arah bola yang datang. Arah bola terbagi menjadi tiga, yaitu bola melambung, bola mendatar atau setinggi dada, dan bola menyusur tanah.

Kuasai teknik menangkap ini agar kita dapat menguasai permainan. Adapun cara menangkap bola melambung, sebagai berikut:

1. Berdiri tegak dengan kaki kanan di depan.

2. Arah pandangan ke arah datangnya bola.

3. Tekuk siku dan kedua tangan sejajar berhadapan. Lemaskan dan renggangkan jari-jari.

4. Tangkaplah bola.

Adapun cara menangkap bola mendatar sebagai berikut:

1. Berdiri tegak dengan kaki kanan di depan.

2. Arahkan pandangan ke arah datangnya bola.

3. Tekukkan siku dan kedua tangan sejajar berhadapan di dada.

4. Lemaskan dan renggangkan jari-jari.

5. Tangkaplah bola.

Adapun cara menangakap bola menyusur tanah sebagai berikut: