Saat usia kehamilan memasuki trismester terakhir, beberapa Bunda akan merasa sesak napas karena kandungannya semakin besar. Namun, kondisi ini akan segera mereda setelah bayi berada dalam posisi siap lahir dengan kepala di bawah. Untuk menjaga kesehatan bayi Bunda hingga ia siap dilahirkan, selain nutrisi, Bunda perlu mengetahui kondisi saat usia kehamilan memasuki 7 bulan. Berikut kondisi 7 bulan kehamilan yang perlu Bunda ketahui. Show
Pertumbuhan janin Pada awal masa 7 bulan kehamilan, bayi Bunda akan memiliki panjang sekitar 38-39 cm. Pada masa kehamilan 29-32 minggu, bayi Bunda akan menjadi sangat aktif. Lama kelamaan, Bunda akan menyadari pergerakan serta waktu-waktu saat bayi sedang aktif bergerak. Pergerakan ini juga berguna untuk mendeteksi kondisi kesehatan bayi Bunda. Hamil minggu 29
Hamil minggu 30
Hamil Minggu 31
Hamil minggu 32
Perubahan yang terjadi saat hamil Pertambahan berat badan Bunda dari awal kehamilan sampai sekarang bisa mencapai 8 hingga 11 kg. Beberapa Bunda juga bisa mengalami konstipasi yang menyebabkan sakit perut, tinja yang keras, serta buang air besar yang tidak teratur. Saat hamil, tubuh Bunda akan memproduksi berbagai hormon yang bisa menyebabkan sendi menjadi sedikit longgar. Nah, kondisi ini dapat menyebabkan kaki bengkak hingga Bunda harus mengganti sepatu Bunda menjadi 1 ukuran lebih besar dan sebaiknya gunakan alas kaki yang nyaman dan aman. Pelajari lebih lanjut tentang kaki bengkak saat hamil dengan membaca artikel ini,yuk: Kaki Bengkak Saat Hamil: Penyebab & Cara Mengatasinya Selanjutnya, Bunda dapat menyiapkan segala persiapan tentang persalinan saat kandungan Bunda telah memasuki masa 7 bulan kehamilan. Sedangkan saat memasuki 8 bulan, Bunda sudah bisa menyiapkan keperluan melahirkan di rumah sakit. Jadi ketika Bunda sudah merasakan kontraksi yang stabil, segala barang keperluan melahirkan sudah siap untuk dibawa. Tips Kehamilan | Diperbarui 13 October 2022 Ibu hamil kerap mengalami berbagai masalah. Salah satunya adalah sesak napas. Keluhan sesak napas saat hamil memang merupakan hal yang kerap dialami ketika memasuki kehamilan trimester 3.
Kebanyakan kasus sesak napas saat hamil tidaklah berbahaya, tapi hal ini juga dapat menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan yang serius. Jadi, apakah penyebab sesak napas saat hamil dan bagaimana cara mengatasinya? Berikut adalah beberapa informasi untuk menjawab pertanyaan tersebut. Penyebab Sesak Napas Saat HamilSesak napas saat hamil 7 bulan ke atas perlu Ibu waspadai. Berdasarkan riset, diperkirakan 60-70% wanita mengalami sesak napas selama kehamilan. Istilah medis untuk kondisi ini disebut dengan dispnea. Merasakan sesak napas saat hamil 7 bulan tentu menimbulkan rasa yang kurang nyaman seiring dengan semakin bertambahnya ukuran perut Ibu. Ibu hamil bisa merasakan sesak pada sistem pernapasan karena beberapa faktor di bawah ini:
Di samping karena kehamilan, sesak napas yang dialami oleh ibu hamil juga bisa disebabkan oleh berbagai masalah kesehatan serius, seperti:
Kapan Harus ke Dokter?Kesulitan bernapas saat hamil jangan disepelekan ya, Bu. Ibu disarankan untuk segera berkonsultasi pada dokter jika sesak napas saat hamil disertai dengan beberapa gejala berikut ini:
Sesak Napas Saat Hamil, Apakah Normal?Ibu
tidak perlu terlalu panik begitu merasakan sesak napas saat hamil, karena hal ini wajar terjadi pada kondisi tertentu. Misalnya saja setelah Ibu melakukan aktivitas yang melelahkan atau menaiki tangga. Ibu hamil memang lebih mudah merasa lelah dan adanya tekanan pada perut membuat Ibu terkadang susah untuk bernapas dengan normal. Selama hamil, Ibu juga mengalami kebiasaan baru dan berbagai perubahan yang tidak dirasakan sebelum masa kehamilan, seperti:
Cara Mengatasi Sesak Napas Saat HamilRasa tidak nyaman akibat sesak napas saat hamil tentu akan membuat aktivitas Ibu terganggu. Namun, Ibu tidak perlu khawatir karena kondisi itu bisa atasi sendiri. Terlebih jika kondisi tersebut terjadi saat sedang tidur. Cara mengatasi sesak napas pada ibu hamil saat tidur perlu
diketahui agar Ibu nantinya bisa beristirahat dengan nyaman tanpa gangguan. Ketika Ibu mulai merasakan sesak napas, coba ikuti beberapa langkah berikut ini:
Langkah-langkah di atas bisa juga dijadikan cara mengatasi sesak napas pada ibu hamil saat tidur. Tujuannya, agar Ibu bisa tidur dengan berkualitas dan kembali bernapas dengan normal. Baca juga: 7 Penyebab Pusing Saat Hamil dan Cara Mengatasinya Cara Mencegah Sesak Napas Saat HamilIbu tentu akan merasa tidak nyaman ketika sesak napas mulai menyerang. Aktivitas pun turut terganggu. Supaya keluhan ini tidak sering melanda
Ibu selama hamil, coba lakukan beberapa langkah pencegahan berikut ini:
Selama masa kehamilan Ibu memang akan mengalami banyak perubahan dan penyesuaian dalam beraktivitas. Sesak napas saat hamil adalah salah satu bentuk perubahan tersebut. Selama masih normal, Ibu tidak perlu khawatir secara berlebihan dan segera lakukan cara mengatasi di atas. Namun jika Ibu menemui adanya tanda-tanda yang tidak wajar pada kesehatan Ibu, maka segeralah memeriksakan diri ke dokter ya, Bu. Kesehatan selama masa kehamilan memang rentan mengalami gangguan. Maka dari itu, penting bagi Ibu untuk selalu memastikan kebutuhan nutrisi tubuh selalu terpenuhi. Selain dari makanan, kebutuhan nutrisi penting juga bisa Ibu penuhi dengan mengonsumsi susu khusus ibu hamil seperti susu Frisian Flag PRIMAMUM. Sebab selama kehamilan, Ibu perlu tambahan nutrisi dan kalori untuk mendukung kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu yang mengandung 9AAE (9 Asam Amino Esensial – protein penting dalam bentuk siap diserap oleh tubuh untuk mengoptimalkan tumbuh kembang otak dan tulang janin serta menjaga kesehatan ibu) dan 9 nutrisi penting lainnya seperti: asam folat, omega 3 (ALA)/DHA, Omega 6 (LA), zat besi, serat pangan inulin, vitamin C, protein, kalsium dan seng untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan selama masa kehamilan. Frisian Flag Primamum adalah susu ibu hamil dengan 9AAE + 9 Nutrisi Penting untuk melengkapi nutrisi Ibu dan si Kecil selama periode kehamilan. Satu gelas Frisian Flag Primamum mengandung energi sebanyak 180 kalori, protein 9 gram, DHA 34 mg dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan ibu hamil. DHA sangat dibutuhkan di 1000 hari pertama kehidupan si Kecil sejak dalam kandungan untuk mendukung pertumbuhan sel otaknya. Frisian Flag Primamum tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin. Selain memenuhi asupan nutrisi agar tidak merasakan sesak napas saat hamil, Ibu juga perlu mengetahui tanggal kelahiran si Kecil melalui fitur Kalkulator Kehamilan di Akademi Keluarga Prima. Fitur ini memudahkan Ibu mengetahui kapan si Kecil akan lahir hanya dengan memasukkan tanggal Hari Pertama Menstruasi Terakhir (HPHT), lama siklus haid rata-rata, dan hari pembuahan terjadi. Yuk, Bu coba fiturnya di sini. Gimana cara mengatasi sesak nafas saat hamil 7 bulan?Cara Mengatasi Sesak Napas pada Ibu Hamil. Istirahat dan Relaksasi. ... . 2. Lakukan Olahraga Secara Teratur. ... . Mengonsumsi Makanan Sehat. ... . 4. Hindari Minuman Bersoda dan Kafein. ... . Atur Posisi Tubuh Hingga Nyaman.. Wajarkah sesak nafas saat hamil 7 bulan?Selain meningkatnya hormon progesteron, sesak napas juga dapat disebabkan oleh membesarnya rahim. Ukuran rahim Bumil akan terus bertambah mengikuti pertumbuhan Si Kecil. Rahim yang membesar akan menekan otot bawah paru-paru (diafragma) dan membuat Bumil menjadi sulit untuk bernapas. Kondisi ini adalah hal yang normal.
Kenapa hamil 7 bulan perut terasa kencang dan sesak nafas?Pada usia kehamilan 7 bulan, sesak yang dirasakan dapat terjadi akibat rahim yang membesar dan bobot janin yang meningkat, dan tidak jarang menimbulkan kesulitan untuk tidur.
Apakah normal ibu hamil sering sesak nafas?Mengalami sesak napas saat hamil merupakan hal yang sering terjadi. Sebagian kasus sesak napas pada ibu hamil (bumil) ini tidaklah berbahaya. Meski begitu, sesak napas saat hamil juga bisa menjadi tanda dari gangguan kesehatan yang lebih serius. Bumil mungkin merasakan sesak napas selama masa kehamilan.
|