Terdapat pelbagai cara penggunaan dan minum minyak minyak zaitun, saya akan kongsikan tips dan cara dan tips pengambilan minyak zaitun berdasarkan pengalaman dan kajian yang dilakukan. Show Kelebihan minyak zaitun telah terbukti sejak sekian lama, malah ianya dinukilkan di dalam Al-Quran dan Hadis. Minyak zaitun ialah makanan bernutrisi tinggi yang mempunyai banyak manfaat, seperti membantu proses menurunkan berat badan dan boleh mencantikkan kulit. Tips dan panduan mengamalkan minyak zaitun: Tips 1 – Jenis Minyak Zaitun Pastikan hanya mengambil minyak zaitun Extra Virgin (EVOO – Extra Virgin Olive Oil) untuk diminum. Tips 2 – Waktu Minum Minyak Zaitun Minum minyak zaitun semasa perut kosong di waktu pagi sebelum sarapan dan waktu malam sebelum tidur. Mengambil minyak zaitun selepas makan tidak menjadi kesalahan kerana ianya dapat membantu proses penyerapan nutrien dari makanan yang diambil. Tips 3 – Cara Pengambilan atau Minum Minyak Zaitun Kaedah pengambilan minyak zaitun yang paling terbaik ialah dengan meminumnya begitu sahaja tanpa kapsul atau dicampur dengan bahan lain. TIPS 4 – Kuantiti dan Kekerapan Minum Minyak Zaitun Untuk mereka yang tidak mempunyai apa-apa peyakit, kajian menunjukkan, jumlah optimum meminum minyak zaitun ialah sebanyak 2 sudu makan setiap hari. Tips 5 – Cara-cara Lain Pengambilan Minyak Zaitun Selain diminum secara terus, minyak zaitun juga boleh disajikan dengan makanan yang lain. Anda boleh menggantikan penggunaan mentega dan marjerin kepada minyak zaitun. TIPS 6 – Minyak Zaitun Untuk Kegunaan Luaran Seperti yang disebut di dalam Hadis di atas, minyak zaitun juga disarankan untuk kegunaan luaran seperti disapukan kepada kulit, rambut, wajah dan seluruh anggota badan. Tips 7 – Minyak Zaitun Untuk Rawatan Kanser Kajian di dalam Journal of the National Cancer Institute menunjukkan diet minyak zaitun bersama buah-buahan dan sayuran merendahkan risiko kanser payu dara, kanser kolon dan kanser prostat. Dapatkan Minyak Zaitun Extra Virgin Asli Olive House Sekarang. Kapan waktu terbaik untuk minum minyak zaitun?Beberapa ahli menganjurkan untuk mengkonsumsi minyak zaitun saat perut kosong atau sebelum makan.
Bolehkah minum minyak zaitun malam hari?Selain melancarkan pencernaan, manfaat minum minyak zaitun sebelum tidur juga dapat membantu meminimalisir risiko terkena penyakit kanker usus besar.
Bolehkah minum minyak zaitun saat perut kosong?Dengan meminum satu sendok minyak zaitun dalam keadaan perut kosong, Anda akan memperoleh beberapa manfaat kesehatan. Penasaran? Minyak zaitun melindungi sel dari kerusakan yang mengarah pada kanker. Minyak zaitun juga dapat menyembuhkan sakit pada usus besar dan memberikan bantuan saat sedang sembelit.
Berapa kali sehari minum minyak zaitun?Ya, extra virgin olive oil bisa dikonsumsi langsung setiap hari dengan takaran 1 – 2 sendok makan. Meminum minyak zaitun langsung juga bisa menjaga kandungan manfaat dari minyak zaitun diterima tubuh secara utuh agar mampu mengaktifkan fungsi antiinflamasi.
|