Jelaskan cara melakukan teknik melempar bola lurus atau mendatar

Jelaskan cara melakukan pukulan mendatar pada permainan kasti !, Jawabannya: dengan berjalan dan berlari menuju area pemukul, kemudian menarik dan mengayunkan kayu pemukul ke arah bola, dan dikombinasikan dengan memukul bola secara mendatar.

Dalam permainan kasti, teknik memukul bola dapat dilakukan dengan 3 cara yaitu melambung, mendatar, dan ke bawah.

Gerakannya hampir sama satu sama lain yaitu dengan memegang kayu pemukul menggunakan satu tangan. Yang membedakan adalah pada saat mengayunkan kayu pemukul tersebut agar menghasilkan pukulan yang melambung, mendatar atau ke bawah?.

Karena pada soal menanyakan ke mendatar, maka ayunan kayu pemukul dari belakang ke depan menuju samping, sehingga bola akan terpukul secara datar.

Jelaskan cara melakukan pukulan mendatar pada permainan kasti !

Pukulan bola mendatar pada permainan kasti:

1. Posisi awal berdiri dan memegang kayu pemukul.
2. Kemudian berjalan dan berlari menuju ke area pemukul.
3. Berdiri dengan posisi badan menyamping dan posisi pelambung berada di sebelah kiri pemukul.
4. Kedua kaki dibuka selebar bahu.
5. Tekuk siku tangan yang memegang alat pemukul, kemudian kayu pemukul ditarik ke arah belakang bersiap untuk memukul bola.
6. Pandangan ke arah pelambung dan datangnya bola.
7. Saat bola dilempar, pukul bola dengan mengayunkan tongkat mengenai bola. Lakukan lecutan pergelangan tangan saat bola berada dalam jangkauan pukulan.
8. Bola dapat dipukul secara melambung dengan ayunan ke depan menuju samping sehingga bola terpukul secara mendatar.
9. Sikap akhir kaki belakang melangkah, dan kayu pemukul tetap mengayun ke samping.
10. Setelah itu berlarilah menuju ke tiang hinggap.

Jawabannya

Jelaskan cara melakukan pukulan mendatar pada permainan kasti

Cara memukul bola kasti secara mendatar:1. Posisi awal berdiri memegang kayu pemukul.2. Berjalan dan berlari menuju ke area pemukul.3. Berdiri menyamping, kedua kaki dibuka selebar bahu, lalu tekuk siku yang memegang alat pemukul, dan tarik kayu pemukul ke balakang.4. Pandangan ke arah pelambung.5. Saat bola dilempar, dan berada dalam jangkauan, ayunkan kayu pemukul ke depan menuju samping kiri.6. Bola dipukul secara mendatar.7. Sikap akhir, langkahkan kaki belakang ke depan untuk menajga keseimbangan, dan kayu pemukul tetap terayun ke samping.

8. Setelah bola terpukul, berlarilah ke tiang hinggap.

Melempar bisa dilakukan menggunakan satu tangan, entah itu tangan kiri maupun kanan. Namun sebelum dilemparkan, bola perlu diarahkan ke sasaran yang hendak dituju, dengan arah lurus mendatar, rendah, maupun melambung.

Cara melemparkan bola lurus mendatar

• Bola dipegang menggunakan tangan kanan.
• Menghadap ke arah sasaran yang akan dituju.
• Pandangan tertuju ke arah tersebut.
• Kaki kiri di depan serta lutut rada ditekuk.
• Pegang bola menggunakan tangan kanan di samping kepala.
• Putar pinggang ke arah kanan serta tarik tangan lempar ke belakang.
• Lengan kiri lurus ke depan sejajar dengan bahu.
• Sikap badan sedikit ke belakang.
• Dengan selangkah kaki, lempar bola lurus ke arah yang dituju.

Cara melemparkan bola melambung

• Arahkan bola dengan lemparan dari samping atas kepala.
• Pandangan ditujukan ke arah sasaran.
• Sikap badan sedikit ke belakang.
• Lempar bola dari belakang atas kepala dengan lintasan melambung.

Cara melemparkan bola rendah

• Melangkahkan satu kaki ke depan.
• Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah sampai bola tersebut meluncur rendah.
• Pandangan senantiasa tertuju ke bola.

Cara melemparkan bola menggelundung

• Melangkahkan satu kaki ke depan.
• Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah sampai bola tersebut meluncur serta menggelundung menyusur tanah.
• Pandangan senantiasa tertuju ke bola.

2. Tuliskan macam-macam cara menangkap dalam permainan bola kasti!

Cara menangkap bola mendatar

• Menghadap ke arah bola tiba.
• Kedua kaki dibuka serta lutut ditekuk.
• Sikap badan rada condong ke depan.
• Pandangan ke arah bola.
• Kedua tangan mengarah ke depan.
• Telapak tangan menghadap bola dengan membentuk mangkuk.
• Tangkap bola menggunakan kedua tangan, genggam menggunakan jari.
• Sehabis bola ditangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku.

Cara menangkap bola melambung

• Perhatikan arah melambungnya bola.
• Arahkan kedua tangan ke bola.
• Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas.
• Pandangan ke arah bola tiba.
• Tangkap bola menggunakan kedua tangan.

3. Tuliskan macam-macam cara memukul dalam permainan bola kasti!

• Memukul bola lurus mendatar.
• Memukul bola melambung.

4. Jelaskan cara melempar dan menangkap dalam permainan bola kasti!

Cara melempar tangkap bola di tempat dan dilanjutkan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan sendiri.

• Menghadap ke arah bola.
• Kedua kaki dibuka serta lutut ditekuk sedikit kaki kiri depan kaki kanan di belakang.
• Lakukan gerakan lempar tangkap di tempat.
• Diteruskan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan sendiri.

Cara melempar tangkap bola dengan lecutan tangan berpasangan di tempat.

• Berdiri berhadapan.
• Kedua kaki dibuka serta lutut ditekuk sedikit kaki kiri depan kaki kanan di belakang.
• Lakukan gerakan lempar tangkap dengan pasangan.

Cara melempar tangkap bola melambung, mendatar, serta menggelundung dilakukan di tempat secara berpasangan.

• Berdiri berhadapan.
• Kedua kaki dibuka serta lutut ditekuk sedikit kaki kiri depan kaki kanan di belakang.
• Lakukan gerak lempar tangkap bola melambung, mendatar, dan menggelundung dengan pasangan.

5. Jelaskan cara memukul dalam permainan bola kasti!

Cara memukul bola lurus mendatar.

• Pandangan ke arah bola serta ayunkan pemukul ke depan bola.
• Pemukul pas mengenai bola supaya bola meluncur lurus, mendatar ke depan.
• Sikap sehabis memukul, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dan ke samping kiri.

Cara memukul bola melambung.

• Pandangan ke arah bola serta ayunkan pemukul ke depan bola.
• Pemukul pas mengenai bola supaya bola meluncur jauh ke depan.
• Sikap setelah memukul, kayu pemukul tetap mengayun ke depan atas dan memutar ke samping atas.

KOMPAS.com - Melempar dan menangkap merupakan gerakan dominan dalam permainan bola kasti. 

Gerakan melempar dan menangkap digunakan ketika regu penjaga bertugas mematikan regu pemukul.

Ya, ada dua kelompok dalam permainan kasti yaitu penjaga dan pemukul. Regu penjaga bertugas mematikan lawan, sementara regu pemukul mencetak skor sebanyak-banyaknya.

Kedua regu tersebut bisa saling bergantian jika tim penjaga berhasil mematikan tiga anggota pemukul.

Untuk bisa mendapatkan poin atau nilai terbanyak, tentu saja para pemain harus menguasai teknik dasar.

Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

Melempar dan menangkap bola merupakan bagian dari teknik dasar dalam permainan kasti, selain memukul bola dan berlari ke tiang hinggap.

Bagaimana cara melakukan aktivitas melambungkan dan menangkap bola? Dilansir Kompas Skola, berikut penjelasan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti:

Cara Melempar Bola

Ketika melempar bola ke arah pemukul, ayunan yang benar seorang pelambung bola kasti adalah dari bawah dengan satu tangan. 

Sebutkan cara melempar bola dalam permainan kasti. Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.

Berikut cara melakukan melempar bola kasti mendatar:

Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti

KOMPAS.com - Teknik melempar bola merupakan salah satu bagian terpenting dalam permaianan kasti.

Dalam permainan bola kasti, teknik melempar bola ada tiga jenis yaitu lemparan bola mendatar, melambung, dan menyusur tanah.

Dalam permainan bola kasti, lemparan bola menyusur tanah jarang digunakan dalam permainan karena harus dilakukan secara cepat.

Jadi, lemparan menyusur tanah biasanya hanya dilakukan dalam keadaan darurat.

Kali ini akan dibahas mengenai lemparan melambung yang sering dilakukan dalam permainan kasti.

Baca juga: Perbedaan Rounders dan Kasti

Untuk memberikan bola kepada teman yang jauh jaraknya jenis lemparan yang digunakan oleh pelempar pada permainan kasti adalah lemparan lambung.

Lemparan bola melambung adalah teknik melempar yang dilakukan dengan cara melayangkan bola sesuai permintaan pemukul, biasanya ada suatu momen bola berada di atas kepala.

Lemparan bola melambung bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh.

Jika teknik lemparannya tepat, maka seharusnya lambungan bola berada di antara pusar dan dada.

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi memukul bola melambung dalam permainan kasti

Baca juga: Teknik Lemparan dalam Bola Kasti

Cara Melakukan Lemparan Melambung

Berikut ini adalah tahapan gerak spesifik cara melempar bola kasti melambung.