Jelaskan cara melakukan rotasi tangan versi amerika utara

Jawaban:

fase istirahat (recovery) saat dimana kedua lengan lurus ke depan

Penjelasan:

• 1.gerakan rotasi tangan (hand rotation)
• gerakan rotasi tangan (hand rotation)a)gerakan rotasi tangan versi amerika utara 1.fase istirahat (recovery),saat kedua lengan lurus kedepan
• gerakan rotasi tangan (hand rotation)a)gerakan rotasi tangan versi amerika utara 1.fase istirahat (recovery),saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)
• gerakan rotasi tangan (hand rotation)a)gerakan rotasi tangan versi amerika utara 1.fase istirahat (recovery),saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mengkap(catch)

gerakan rotasi tangan (hand rotation)a)gerakan rotasi tangan versi amerika utara 1.fase istirahat (recovery),saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mengkap(catch)b)gerak rotasi versi eropa timur

gerakan rotasi tangan (hand rotation)a)gerakan rotasi tangan versi amerika utara 1.fase istirahat (recovery),saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mengkap(catch)b)gerak rotasi versi eropa timur1.fase istirahat (recovery) saat kedua lengan lurus kedepan

gerakan rotasi tangan (hand rotation)a)gerakan rotasi tangan versi amerika utara 1.fase istirahat (recovery),saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mengkap(catch)b)gerak rotasi versi eropa timur1.fase istirahat (recovery) saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)

gerakan rotasi tangan (hand rotation)a)gerakan rotasi tangan versi amerika utara 1.fase istirahat (recovery),saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mengkap(catch)b)gerak rotasi versi eropa timur1.fase istirahat (recovery) saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mendorong kedalam(push)

gerakan rotasi tangan (hand rotation)a)gerakan rotasi tangan versi amerika utara 1.fase istirahat (recovery),saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mengkap(catch)b)gerak rotasi versi eropa timur1.fase istirahat (recovery) saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mendorong kedalam(push)c)gerakan rotasi tangan versi kanada

gerakan rotasi tangan (hand rotation)a)gerakan rotasi tangan versi amerika utara 1.fase istirahat (recovery),saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mengkap(catch)b)gerak rotasi versi eropa timur1.fase istirahat (recovery) saat kedua lengan lurus kedepan2.fase membuka keluar(outward)3.fase mendorong kedalam(push)c)gerakan rotasi tangan versi kanadafase istirahat dan fase membuka keluar tetap sama,dan perbedaannya terletak pada fase mendorong,yaitu fase menutup ke dalam (inward sweep)dilakukan setelah berakhirnya fase membuka keluar dilanjutkan dgn melakukan Sapuan atau ayunan kedalam

semoga membantu:)

» Buku Guru Kelas VII PJOK ayomadrasah

» Gambaran Pelaksanaan Pembelajaran Penjasorkes

» Karakteristik Proses Belajar Mengajar PBM yang Efektif

» Whole, Part, dan Whole–Part-Whole keseluruhan, per bagian adalah pendekatan

» Penggunaan Sarana dan Prasarana

» Keamanan dan Keselamatan dalam Pembelajaran Penilaian

» Pengorganisasian Kelas Langkah-langkah Pembelajaran

» Kompetensi Inti KI, Kompetensi Dasar KD, dan Indikator Pencapaian Kompetensi

» Kegiatan Pendahuluan Kegiatan Inti

» Metode Pembelajaran Kegiatan Penutup

» Media dan Alat Pembelajaran a. Media:

» Aktivitas Pembelajaran Alat dan Bahan:

» Pengertian dan asal-usul sepak bola

» Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bola Aktivitas pembelajaran gerak spesiik permainan sepak bola

» Materi Pembelajaran a. Pengertian dan asal-usul bola voli

» Lapangan permainan bola voli

» Aktivitas pembelajaran gerak spesiik permainan bola voli

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar passing.

» Aktivitas pembelajaran bawah servis

» Materi Pembelajaran a. Pengertian dan asal-usul bola basket

» Lapangan permainan bola basket Aktivitas pembelajaran gerak spesiik permainan bola basket

» Kegiatan Pendahuluan Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Kasti

» Aktivitas Pembelajaran Materi Pembelajaran

» Kegiatan Inti Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Kasti

» Kegiatan Pendahuluan Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulu tangkis

» Pengertian dan asal-usul permainan bulu tangkis Perlengkapan dan lapangan bermain bulu tangkis

» Kegiatan Inti Raket Pemukul

» Shuttlecock Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulu tangkis

» Aktivitas pembelajaran cara memegang raket grip Aktivitas pembelajaran pukulan permainan bulu tangkis

» Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak dasar pukulan permainan bulu tangkis

» Kegiatan Pendahuluan Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja

» Kegiatan Inti Pengertian dan asal-Usul permainan tenis meja

» Perlengkapan dan lapangan permainan tenis meja

» Aktivitas pembelajaran permainan tenis meja

» Format Remedial Format Pengayaan

» Kegiatan Pendahuluan Aktivitas Atletik Melalui Jalan Cepat

» Metode Pembelajaran Media dan Alat Pembelajaran a. Media:

» Pengertian dan Asal-Usul Atletik

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar start pada jalan cepat Aktivitas pembelajaran gerak dasar jalan cepat 1 Aktivitas pembelajaran langkah

» Aktivitas pembelajaran gerak spesiik memasuki inish

» Aktivitas Pembelajaran gerakan dasar fase tarikan kaki Aktivitas pembelajaran gerak dasar fase relaksasi

» Aktivitas Pembelajaran gerak dasar fase dorongan kaki

» Aktivitas pembelajaran jerak-jarak jalan cepat a Aktivitas jalan cepat menempuh jarak 200 meter

» Hal-hal yang perlu diutamakan dalam jalan cepat

» Kegiatan Pendahuluan Aktivitas Pembelajaran Atletik Lari Jarak Pendek

» Materi Pembelajaran a. Aktivitas Pembelajaran Atletik lari jarak pendek

» Kegiatan Inti Aktivitas pembelajaran gerak dasar start panjang Long start

» Aktivitas pembelajaran dasar spesiik start menengah Medium start Aktivitas Pembelajaran Aba-aba “Bersedia”

» Aktivitas pembelajaran aba-aba “siap”

» Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Lari Jarak Pendek Sprint Aktivitas pembelajaran gerak dasar memasuki garis inish lari jarak pendek

» Aktivitas pembelajaran 2: lari cepat dengan langkah kaki lebar

» Aktivitas pembelajaran 3: koordinasi start jongkok

» Aktivitas pembelajaran 4: merebahkan badan dari sikap berdiri

» Hal-hal yang harus dihindari dan diutamakan dalam lari cepat a. Hal-hal yang harus dihindari

» Aktivitas pembelajaran 6: lomba lari cepat mengambil bola dilakukan berpasangan Hal-hal yang harus diutamakan

» Kegiatan Pendahuluan Pembelajaran Atletik Melalui Lompat Jauh

» Materi Pembelajaran Alat dan Bahan:

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar awalan atau ancang-ancang approach-run

» Aktivitas pembelajaran gerak spesiik tumpuantolakan take-of Aktivitas pembelajaran gerak spesiik melayang di udara

» Aktivitas pembelajaran tahap pertama

» Aktivitas pembelajaran tahap kedua Aktivitas pembelajaran tahap ketiga

» Peraturan lompat jauh Perbaikan kesalahan dalam lompat jauh

» Kegiatan Pendahuluan Aktivitas Pembelajaran Atletik Melalui Tolak Peluru The Shot Put

» Kegiatan Inti Aktivitas Pembelajaran Atletik Melalui Tolak Peluru The Shot Put

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar memegang peluru

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar sikap badan saat akan menolak peluru Aktivitas pembelajaran gerak dasar menolakkan peluru

» Aktivitas pembelajaran tahap-tahap menolak peluru a. Aktivitas pembelajaran pertama

» Aktivitas pembelajaran kedua Aktivitas pembelajaran ketiga

» Aktivitas pembelajaran keempat Aktivitas Pembelajaran Atletik Melalui Tolak Peluru The Shot Put

» Aktivitas pembelajaran kelima Aktivitas pembelajaran keenam

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar gerakan keseluruhan

» Perlengkapan dan peraturan tolak peluru

» Asal-usul pencak silat Aktivitas Pembelajaran Beladiri Melalui Pencak Silat

» Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

» Aktivitas latihan kekuatan Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

» Aktivitas latihan kekuatan otot perut Aktivitas latihan kekuatan otot kedua lengan

» Aktivitas latihan kekuatan otot punggung Aktivitas latihan kekuatan otot lengan

» Aktivitas latihan daya tahan otot lengan dan bahu Aktivitas latihan daya tahan otot tungkai

» Aktivitas latihan daya tahan otot lengan berpasangan

» Aktivitas latihan daya tahan jantung dan paru-paru

» Interval training lambat dengan jarak menengah Interval training cepat dengan jarak pendek

» Manfaat latihan kelenturan Bentuk-bentuk latihan kelenturan

» Aktivitas tes kebugaran jasmani

» Aktivitas tes lari cepat 60 meter Aktivitas tes angkat tubuh 30 detik untuk puteri dan 60 detik untuk putera

» Aktivitas tes baring duduk 60 detik

» Aktivitas Tes loncat tegak

» Aktivitas tes lari jauh 1.000 meter untuk puteri dan 1.200 meter untuk putera

» Format Pengayaan Penilaian Pembelajaran

» Aktivitas pembelajaran guling depan dari sikap awal jongkok

» Aktivitas pembelajaran guling depan dari sikap awal berdiri

» Aktivitas pembelajaran guling belakang back roll Variasi-variasi aktivitas pembelajaran variasi-variasi guling belakang

» Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat guling belakang

» Aktivitas pembelajaran memberi bantuan guling belakang

» Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat guling ke depan Bentuk-bentuk aktivitas gerakan guling lenting 1 Aktivitas pembelajaran tahap 1

» Aktivitas pembelajaran rangkaian senam lantai

» Materi Pembelajaran a. Pengertian dan asal-usul aktivitas gerak berirama

» Aktivitas pembelajaran gerak langkah gerak berirama

» Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan lengan

» Aktivitas pembelajaran kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengan

» Sikap awal Aktivitas Gerak Berirama

» Pengertian dan asal-usul renang

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar posisi badan

» Aktivitas pembelajaran gerakan kaki kicking renang gaya dada

» Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak dasar kaki badan telentang

» Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak dasar kaki di tempat Aktivitas pembelajaran gerak dasar kaki di tempat

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar kaki dengan kedua tangan dipegang Aktivitas pembelajaran gerak dasar rotasi tangan hand rotation

» Aktivitas pembelajaran gerakan lengan dipegang teman

» Aktivitas pembelajaran gerakan lengan dengan mengepit pelampung

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar tangan dan pengambilan napas Aktivitas pembelajaran gerak dasar mengambil napas breathing

» Aktivitas pembelajaran gerak dasar koordinasi gerakan kaki, tangan, dan pernapasan

» Tata Tertib Di Kolam Renang

» Perkembangan jasmani Perkembangan Tubuh Remaja

» Pertumbuhan, perkembangan, kebutuhan serta faktor-faktor yang memengaruhi anak usia sekolah

» Ciri-ciri anak sehat dan tanda-tanda gangguan kesehatan

» Pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 1 Gerak badan

» Pola-pola hidup sehat Perkembangan Tubuh Remaja

» Aktivitas Pembelajaran a. Hubungan antara makanan dan kesehatan

» Membangun dan memelihara tubuh Memberi tenaga kepada tubuh

» Mengatur proses faali tubuh

» Pengetahuan tentang makanan sehat 1 Arti makanan sehat

» Hidrat arang Pola Makan Sehat, Bergizi Dan Seimbang

» Lemak Protein Pola Makan Sehat, Bergizi Dan Seimbang

» Zat mineral Pola Makan Sehat, Bergizi Dan Seimbang

» Vitamin Pola Makan Sehat, Bergizi Dan Seimbang

» Air Pengetahuan tentang gizi salah

» Usaha-usaha perbaikan gizi yang telah dilakukan di Indonesia