Page 101 - Asyiknya Berolahraga 3 P. 101
TRIBUNNEWS.COM - Senam irama disebut juga dengan aktivitas gerak berirama. Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ini dapat dilakukan dengan ataupun tanpa menggunakan alat. Adapun alat yang sering digunakan dalam senam irama yakni gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi. Baca juga: Pengertian Endemi, Epidemi, dan Pandemi, Apa Bedanya? Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII (2017) oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat lima gerak langkah kaki. Macam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang. Berikut cara melakukan gerak langkah yang telah disebutkan itu. 1. Langkah biasa Gerakan langkah biasa bisa dilakukan dengan cara: a. Berdiri dengan sikap tegak rileks.
TRIBUNNEWS.COM - Simak lima macam gerak langkah dalam senam irama pada artikel ini. Senam irama disebut juga dengan aktivitas gerak berirama. Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Senam irama dapat dilakukan dengan ataupun tanpa menggunakan alat. Baca juga: Gaya Gesek: Pengertian, Jenis, dan Manfaatnya dalam Kehidupan Sehari-hari Baca juga: Pengertian Sudut Lengkap dengan Macam dan Contoh di Kehidupan Sehari-hari Adapun alat yang sering digunakan dalam senam irama yakni gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi. Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII (2017) oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat lima gerak langkah kaki. Macam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang. Berikut cara melakukan gerak langkah yang telah disebutkan itu. 1. Langkah biasa Gerakan langkah biasa bisa dilakukan dengan cara:
Ilustrasi senam. Apa saja contoh gerakan lokomotor dalam senam irama?
Bobo.id - Apakah kamu bisa menyebutkan apa saja gerak lokomotor dalam senam irama? Yap, gerak lokomotor juga diterapkan dalam senam irama, teman-teman. Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan irama musik atau ketukan. Senam irama juga disebut dengan senam ritmik. Lalu, apa saja contoh gerak lokomotor dalam senam irama, ya? Baca Juga: Contoh Soal dan Jawaban Materi Biologi Sistem Gerak pada Manusia Contoh Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Contoh gerakan lokomotor antara lain berlari, melompat, berjalan,meloncat, memanjat, dan berderap. Selain gerak dasar lokomotor, ada juga gerak dasar non lokomotor dan manipulatif. Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Misalnya memutar, menggeleng, menghindar, meliuk, membungkuk, dan mengayun. Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Sepak Bola Page 2
Jumat, 16 Oktober 2020 | 17:05 WIB
Ilustrasi senam. Apa saja contoh gerakan lokomotor dalam senam irama?
Sedangkan, gerak dasar manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat. Misalnya menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola. Dalam senam, keterampilan dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif diperlukan. Bagaimana penerapannya dalam senam irama, ya? Gerakan Lokomotor dalam Senam Irama Contoh gerakan lokomotor dalam senam irama misalnya: - Berjalan - Melompat Gerakan Non-Lokomotor dalam Senam Irama Beberapa gerakan yang termasuk gerak dasar non lokomotor dalam senam irama adalah: - Mengayun kedua lengan ke samping badan - Menekuk lutut, yaitu dengan berdiri tegak, jongkok, berdiri, dan dilakukan berulang - Menyilangkan dan merentangkan lengan berulang-ulang. Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bulu Tangkis |
Gerak Berirama dapat dilakukan dengan cara berpindah tempat atau
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
