dalam renang gaya dada posisi kaki dan tangan saat kepala berada di permukaan air adalah
dalam renang gaya dada posisi kaki dan tangan saat kepala berada di permukaan air adalah
senam irama sebaiknya di lakukan secara
Bagaimanakah sikap tubuh ketika melayang diudara sebelum pendaratan(lompat jauh)
dewasa ini banyak sekali remaja yang terjerumus dalam pergaulan bebas terutama sekali di kalangan
bagian pengembangan pergaulan bebas Tak ada hal lain yang bisa menghentikan selain adanya?
pada suatu pertandingan tenis meja, antara afida dan bella. afida melakukan servis pertama dalam pertandingan tersebut namun menyangkut di net, kemudi … an afida melakukan servis kedua lalu bella berhasil mengembalikan servis dengan melakukan pukulan smash namun afida gagal mengembalikannya. pada kesempatan selanjutnya bella melakukan servis dari servis yang dilakukan bella afida tidak berhasil mengembalikannya dan selalu menyangkut di net. selanjutnya giliran afida kembali yang melakukan servis dari dua kesempatan servis yang dilakukan satu kali servis menyangkut di net dan satu kali servis keluar lapangan. kemudian giliran bella kembali melakukan servis, satu servis berhasil di smash oleh afida sehingga bella tidak bisa mengembalikan bola tersebut dan servis kedua berhasil dikembalikan afida namun bella berhasil mengembalikan dengan pukulan smash sehingga afida tidak bisa mengembalikan bola. selanjutnya afida gagal melakukan 2 kali servis dan 2 kali gagal mengembalikan bola dari bella. 2. berdasarkan stimulus diatas berapa kal bella gagal melakukan servis.... a. 2 b. 3 c. 4 d. 5
tolong dijab ya kak
tolong di jwab plisssss
Cara agar alat reprodusi agar tetap terjaga adalah Jangan mgasal
Permainan bola voli merupakan cabang olahraga yang dapat dimainkan oleh anak-anak sampai orang dewasa, baik laki-laki maupun perempuan. Seperti yang dikemukakan oleh M. Yunus (1992:1) bahwa permainan bola voli dapat dilakukan oleh semua lapisan masyarakat, dari anak-anak sampai orang dewasa,
laki-laki maupun perempuan, baik masyrakat kota sampai pada masyarakat desa.
Sebagai olahraga yang sering dipertandingkan, bola voli dapat dimainkan di lapangan terbuka (out door) maupun di lapangan tertutup (in door). Karena makin berkembangnya olahraga ini, bola voli dapat dimainkan di pantai yang kita kenal dengan bola voli pantai. Sebagai aturan dasar, bola boleh dipantulkan dengan seluruh anggota badan. Pada dasarnya permainan bola voli itu adalah permainan tim atau regu, meskipun sekarang sudah mulai dikembangkan permainan bola voli dua lawan dua dan satu lawan satu yang lebih mengarah kepada tujuan rekreasi seperti voli pantai yang mulai berkembang akhir-akhir ini. Aturan dasar lainnya, bola boleh dimainkan/dipantulkan dengan temannya secara bergantian tiga kali berturut-turut sebelum diseberangkan ke daerah lawan. Pada awalnya ide dasar permainan bola voli adalah memasukan bola ke daerah lawan melewati suatu rintangan berupa tali atau net dan berusaha memenangkanpermainan dengan mematikan bola itu di daerah lawan.
1. Servis
Pada umumnya servis hanya merupakan pukulan pembukaan untuk memulai suatu permainan sesuai dengan kemajuan permainan, teknik servis saat ini hanya sebagai permukaan permainan, tapi jika ditinjau dari sudut taktik sudah merupakan suatu serangan awal untuk mendapatkan nilai agar suatu regu berhasil meraih kemenangan. Menurut M. Yunus (1992:68-69), servis merupakan salah satu teknik dalam permainan bola voli. Pada mulanya servis hanya merupakan pukulan awal untuk dimulainya suatu permainan, tetapi jika ditinjau dari sudut taktik sudah merupakan suatu serangan awal untuk diperoleh nilai agar suatu regu berhasil diraih kemenangan. Pendapat serupa juga dinyatakan Beutelstahl (2005:9), bahwa mulanya servis hanya dipandang sebagai pukulan permulaan saja, cara melempar bola untuk memulai permainan. Karena kedudukannya begitu penting maka para pelatih selalu berusaha menciptakan bentuk teknik servis yang dapat menyukarkan lawan
dan mendapat nilai
2. Passing
Menurut Suharno, passing dalam permainan bola voli adalah usaha maupun upaya seorang pemain dengan menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah mengoperkan bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri. Menurut Herry koesyanto (2003:22), passing adalah mengoperkan bola kepada teman sendiri dalam satu regu dengan suatu teknik tertentu sebagai langkah awalh da
menyusun pola serangan kepada regu lawan.
Dapat disimpulkan bahwa passing adalah awal sentuhan bola dan merupakan usaha seorang pemain untuk memainkan bola yang datang pada daerahnya dengan mempergunakan cara tertentu, untuk dimainkan oleh teman seregunya yang biasanya adalah pengumpan untuk diumpankan kepada
smasher sebagai serangan ke regu lawan
.
3. Umpan (set-up)
Umpan adalah menyajikan bola kepada teman dalam satu regu, yang kemudian diharapkan bola tersebut dapat diserangkan ke daerah lawan dalam bentuk smash. Teknik mengumpan pada dasarnya sama dengan teknik passing. Letak perbedaannya hanya pada tujuan dan kurve jalannya bola.
Umpan yang baik harus memenuhi beberapa persyaratan, yakni :
· Bola harus melambung di atas jaring dengan tenang di daerah serang
lapangan sendiri.
· Bola harus berada di atas jaring jaring dengan ketinggian yang cukup agar
dapat di smash oleh Smasher.
· Jarak umpan dengan net sesuai dengan tipe serangan yang diinginkan.
Pada umpan normal jarak bola dengan net berkisar 20-50 cm
4. Smash / spike
Smash adalah tindakan memukul bola yang lurus ke bawah sehingga bola akan bergerak dengan cepat dan menukik melewati atas jaring menuju ke lapangan lawan dan akan sulit menerimanya. Penguasaan teknik dasar smash dalam permainan bola voli sangat penting, keberhasilan suatu regu dalam memenangkan bola voli banyak ditentukan oleh smash. Sebab smash merupakan cara termudah untuk memenangkan angka, seperti yang dikemukakan Dieter Beutelstahl (2005:23), kalau pemain hendak memenangkan bola voli, mereka harus meguasai teknik smash yang sempurna. Dalam permainan bola voli smash berguna sebagai alat penyerangan yang paling mematikan sepertei yang dikatakan oheh M. Yunus (1992:108), smash merupakan pulan yang utama dalam penyerangan dalam usaha mencapai kemenangan. Oleh karena itu setiap pemain dalam satu team harus benar-benar mengusai smash dengan baik, karena smash merupakan
serangan utama.
5. Bendungan/block
Bendungan adalah tindakan membentuk benteng pertahanan untuk menangkis serangan walan. dan dapat dikatakan bahwa block merupakan pertahanan pertama dari serangan dengan cara membendung smash tersebut di
depan jarring
. Menurut posisi bola terhadap badan, teknik dasar servis dapat dibedakan
menjadi :
1) Servis tangan bawah (underhand service) terdiri dari : back spin, oud
side spin, in side spin, cutting underhand service, dan floating underhand,
2) servis dari samping (side arm service) terdiri dari : cutting side arm service dan floaservis dari samping (side arm service) terdiri dari : cutting side arm service dan 15ting side arm service,
3) servis dari atas (Overhead service) terdiri dari : tennis service, floating service, slide floating overhand service (overhand change up service), jumping service, overhand round hause service (hook service atau cekis
service), dan honggaria overhand service.